البامية الطازجة من ناحية أخرى... حسنًا، تجعلنا نعمل بجد! قد يستغرق هذا بعض الوقت، وقد تجد فوضى على يديك أيضًا! هل كنت تعلم أنه بدلاً من البامية الطازجة، يمكنك استخدام المجمدة؟ نعم تمامًا! ألم تتفاجأ كم هو سهل، مستقر وسريع قطع البامية المجمدة! تخزين البامية المقطعة في الفريزر سيزيل كل الجهد من إعداد العشاء، مما يترك لك المزيد من الوقت للاستمتاع به.
ليس فقط قطع البامية المجمدة يجعل طهيها أسهل قليلاً، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على نكهة لذيذة للغاية تضيف إلى أطعمتك. تحتوي البامية على نكهة حامضة وقوية قليلاً. نكهة برية تضيف عنصر المفاجأة لأي وجبة! بالإضافة إلى ذلك، فإن البامية غنية بالعناصر الغذائية الجيدة للجسم. تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحتك، مما يجعلك قوياً. يجب أن يكون تناول البامية متعة لذيذة بالنسبة لك!
اغسل البامية المجمدة تحت الماء البارد. من المهم القيام بذلك لأنه يساعد في تنظيف أي دreck أو الجليد الذي قد يكون موجودًا على البامية. بعد الغسل، جفف البامية باستخدام منشفة ورقية. الآن أصبحت جاهزة للقطع! لأنها خضروات، فلا حاجة لمعالجتها بإزالة النوى كما هو الحال مع البامية الطازجة أحيانًا، ولا تحتاج إلى التعامل معها بحذر بسبب القوام اللزج. يمكن قطعها بسهولة دون أي تعقيد أو مشكلة!
يعمل الباميا المجمدة بشكل جيد في أي طبق تقريبًا. يمكنك إضافتها إلى الحساء أو اليخنات أو الكاري لزيادة الطعم اللذيذ. بدلاً من ذلك، يمكنك طهيها مع بعض البصل والفلفل والطماطم لتحضير طبق جانبي نباتي لذيذ يتناسب مع أي شيء تقريبًا. قم بتقطيع بعض الكوسا للحصول على وجبة خفيفة مقرمشة، أو يمكن تغليف الباميا وقليها لتحضير "بوبكورن" بنكهة خاصة. لأنها أيضًا تopping رائعة للبيتزا، نعم يمكنك! إليك الكميات الكبيرة من طرق طهي الباميا المجمدة بسهولة ولذة.
الجزء الأفضل هو أن الباميا تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومصدر غني بالألياف. يظهر ذلك ببساطة أنه إذا كنت تبحث عن تناول الطعام الصحي، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو البدء باستخدام الباميا كجزء من نظامك الغذائي. إنها تجعلك تشعر بالشبع والرضا، وهذا يمنعك من تناول أطعمة غير صحية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الباميا مفيدة لهضمك وتدعم صحة الجهاز الهضمي (وهو أمر مهم جدًا لك طوال اليوم)، ويمكنها أيضًا تقليل الشهية.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
