iqf ہری چانے

مشغول طباخوں کے لئے سب سے بڑی آسانی

آئی کی ایف سبز چانے لوگوں کے لئے ایک بہترین اختیار ہیں جن کے پاس تازہ سبزیاں بنانے اور ان کو پکانا کرنے کے لئے بہت کم وقت ہوتا ہے۔ انھیں فریزر میں رکھنے کے قابل ہیں اور وقت کی ضرورت میں تیزی سے تل میں سوندھایا جा سکتا ہے۔ خوشحالی کی بات یہ ہے کہ یہ تیزی سے پکنے والے چانے آپ کو کسی بھی طبخ کے لئے تیار کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی کیونکہ وہ سافا کی شکل میں آتے ہیں اور انھیں کٹانا بھی نہیں پڑتا! آپ کسی بھی کھانا بنانے میں بہت آسانی سے تیار کر سکتے ہیں۔ لیکن چونکہ چانے انفرادی طور پر فrozen ہوتے ہیں، آپ اپنے ریسپی کے لئے ضروری ہی سبز چانے نکال سکتے ہیں۔ یہ بات ثابت کرتی ہے کہ کوئی زبردستی نہیں ہوگی اور غیر مضمون علاقوں کی کوئی ضرورت نہیں ہوگی!

فائر، وٹمین سی اور کے سے بھرپور ہرے باوان۔ ان وٹامنز کا جسم میں استعمال اپے جسم کو سختی سے بچانا بہتر ہے۔ ہرے باوان آپکو مناسب بلڈ پریشر اور چولسٹرول کی سطح کو تسلیم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ لیکن تمام ہرے باوان برابر نہیں ہیں۔ ہرے باوان میں موجود غذائی مادے وقت کے ساتھ توڑ سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ انہیں چند ہفتے تک اطراف میں رکھ دیں۔ کینڈ میں ہرے باوان میں سوڈیم پائی جاتی ہے، اور یہ پrouduct ایک دل کی سستی کے حوالے والی دیتی ہے، لیکن اس میں شامل اضافی نمک (اور کسی بھی دوسرے اضافی) اکثر بہتر نہیں ہوگا۔