ایک پوسٹ جازی او بے نے شریک کیا (@c.dreaming) فروزن مخلوط سبزیاں بچوں کی طرح ہیں۔ تازہ سبزیاں اس وقت جمع کی جاتی ہیں تاکہ ان کی کیفیت فروزن حالت میں برقرار رہے۔ یہ یقین دلائے گا کہ تمام اچھے خواص آپ اور آپ کے گھر والوں کے لئے ایدل انتخاب کے طور پر برقرار رہیں۔ ہمیں زیادہ سبزیاں کھانی چاہئیے کیونکہ یہ ہمارے ذرا اور سستھ بناتی ہیں۔ فروزن مخلوط سبزیاں خود کار طور پر سخت ہیں، کیونکہ وہ آپ کو ضروری موادات فراہم کرتی ہیں۔
لیکن کभی کभی آپ کے پاس کام کرنے کے لئے بہت ساری چیزیں ہوتی ہیں اور بڑی ڈالی کوک کرنے کے لئے وقت نہیں ہوتا۔ یہی وجہ ہے کہ فروزن مخلوط سبزیاں آسانی سے مدد کرتی ہیں! آپ کو صرف انہیں ماکروویو میں ڈالنا ہے یا چولے پر کوک کرنا ہے اور وہ تیار ہو جائیں گی تیزی سے تاکہ ڈلیوری کے لئے وقت نہ لیں۔ انہیں سوپ اور استو میں ملا سکتے ہیں، ایک سٹائر فرائی میں شامل کر سکتے ہیں یا الگ طور پر ایک عمدہ سائیڈ ڈش کے طور پر کھا سکتے ہیں۔ یہ کسی بھی ڈالی کو بہتر بنा سکتا ہے، اور رنگ میں اضافہ کرتا ہے!
آپ کitchen میں بھی زیادہ وقت بچا سکتے ہیں — وہ سبزیاں پہلے سے ہی کاٹی گئی ہوتی ہیں اور پکانے کے لئے تیار ہوتی ہیں۔ یہ آپ کے کام کے لئے بہت اچھا ہوتا ہے یا صرف دوستوں کے ساتھ مزہ لینے کے لئے، جب آپ کو چھوٹے کاموں پر وقت نہیں ملتا تو باہر کھیلنے یا دوستوں کے ساتھ سائیکل سواری کے لئے وقت نہیں ملتا!
جب وہ تازہ سبزیاں ٹھہرائی جاتی ہیں تو ان میں موجود چیزیں جلد ہی کم شروع ہوجاتی ہیں۔ اس کا علاحدگی باعث بنتا ہے کہ وہ پوسٹ ہو جاتی ہیں۔ یہ وہ حصہ ہے جہاں مختلط سبزیوں کو فروز کرنے میں مسئلہ پیدا ہوتا ہے۔ اس کے بعد وہ فوری طور پر فروز کردی جاتی ہیں، جس سے تمام خوشگواری اور غذائی قدرتیں بچ جاتی ہیں! اس لیے یہ بات ہے کہ اگر آپ انہیں کھاتے ہیں تو - سبزیوں کو اپنی سلامتی دینے کا موقع مل جاتا ہے۔
اس طرح، وہ صرف آپ کے خوراک میں شامل کرنے کے لئے آپ کے لئے آسان نہیں ہیں بلکہ وہ سلامتی بھی دیتی ہیں۔ فروز مختلط سبزیاں - آپ کو تازہ کٹی گئی سبزیوں کے تمام فوائد ملتے ہیں جس میں کوئی مہنگائی نہیں ہے۔ آپ اپنے آپ پر خوش ہوسکتے ہیں [sic] جبکہ آپ کو یقین ہے کہ آپ کوئی سلامتی پر مبنی لیکن سوادشیکار اور بنانے میں آسان چیز چنا ہے!
ہفتے کے دوران وقت میں کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے، یا ہمیں اپنے فرائج میں کچھ بھی نہیں ملتا۔ ~ChrisDuplicateREST اگر آپ کسی پوری طرح سے وظیفہ کرنے والی نوکری اور خاندانی توازن کے درمیان لڑ رہے ہیں تو گھر میں باقی رہنے والے چیزوں سے خود کو پالنے کی ضرورت ہو سکتی ہے... لیکن فروخت شدہ مخلوط سبزیوں کے ساتھ آپ ہمیشہ کافی پोشیدہ غذا کے ساتھ ہیں جب بھی ضرورت پड়ے۔ فروخت: فروخت کرنا ایک عمدہ طریقہ ہے کہ آپ مدجوول ڈیٹس کو ہمیشہ دستیاب رکھیں۔ آپ انہیں جب چاہیں تو نکال سکتے ہیں، اور وہ آپ کے لئے موجود ہوں گے۔
دیت کے مطابق، جواب ہاں ہے — لیکن بھارت میں قومی معیشتی ادارہ کہتا ہے کہ 19-23 کی عمر کے درمیان کسی شخص کو کم از کم 5 پورشن دن میں کھانا چاہیے! جو کچھ بار اس بات پر مستحکم ہونا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کروڑوں کام کر رہے ہیں اور بہت گانا نہیں ہیں۔ تازہ ریمنڈ برگر اور ٹمیٹو کو ترک کریں، جو گلائیکو پروٹین ہیں (اور اس کو کہنے کا طریقہ سیکھیں)؛ صرف سادہ سادہ فروخت شدہ مخلوط سبزیوں کے ٹریف کا استعمال کریں۔