ہیلو دوستو! کیا آپ چینی پتے سے پیار کرتے ہیں؟ تو یہ واقعی آپ کے لئے بہت اچھا ہے اور یہ آپ کے شریر کو بہت قوی اور FIT رکھتا ہے۔ چینی پتے میں موجود وٹامنز اور مائنرلز شریر کے فنکشنز کو سپورٹ کرتے ہیں جو صحت مند رہنے کے لئے مدد کرتے ہیں۔ صرف ایک دن میں نے تازہ چینی پتے نہیں ملا۔ اگر آپ اسے خود نہیں گڑھا سکتے یا دکان پر نہیں ملا تو کچھ جگہوں پر یہ حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تو فروزن چینی پتے کی طرف جائیں اور آپ ٹھیک ہیں : )
فریز شدہ پالک لیزی لوگوں جیسے میرے لئے بہت اچھی ہوتی ہے۔ ہم سب کو وہ دن آتے ہیں جب ہم اسکول سے تعلیمی تجربوں یا کسی دوسری فنکشن میں دوڑتے رہتے ہیں۔ ہمیشہ ڈکان جانا یا سبزیاں ڈھونڈنا اور کاٹنا وقت کے حساب سے ممکن نہیں ہوتا۔ لیکن چینٹ دیں! میں جانتا ہوں کہ آخری بات بہت غریب لگتی ہے، لیکن فریز شدہ پالک کے ساتھ ہمارے پاس ہمیشہ ایک سختی سے گریب اور جائzo ہے۔ یہ بہت اچھی طرح فریز ہوتی ہے اور آپ کو فرش پالک کی طرح بد جانے کی چinta نہیں ہوگی۔ آپ کو فرش پالک ملی تو، اسے فوری طور پر استعمال کریں قبل کہ یہ خراب ہوجائے۔ اور، کیونکہ میں عام طور پر فریز شدہ اور کاٹے ہوئے پالک خریدتا ہوں (یعنی بہت لیزی)، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے لئے کوئی کاٹنے کی ضرورت نہیں ہے!

ہماری زندگیوں میں ایسے لمحے ہوتے ہیں جب آپ واقعی گانا چاہتے ہیں لیکن کام کرنے یا بہت دیر تک انتظار نہیں کرتے۔ فروزن پالیٹھ کی مدد سے آپ کو رہنمائی! یہ دوسروں کے خوراک میں بھی آسانی سے تیار کیا جा سکتا ہے۔ مثلاً، آپ اسے پاستا میں شامل کر سکتے ہیں، سینڈویچ میں استعمال کر سکتے ہیں؛ شیک میں مخلوط کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ پیزہ پر توپیں لگا سکتے ہیں۔ یہ منوعات پذیر ہے اور بہت آسانی سے پکانے میں مدد دیتا ہے، لہذا یہ کئی خوراکوں میں شامل کیا جا سکتا ہے! یہ ایک دوسرے سلامتی کے طور پر آپ کے خوراک کو سبز رنگ دیتا ہے اور اضافی مغذیات فراہم کرتا ہے۔

مشوق حقیقت: وہ بڑی بگلے فروزن پالیٹھ خریدیں۔ یہ صدیق! فروزن: فروزن پالیٹھ فاسد نہیں ہوتا - غیر معمولی طور پر تازہ (11) آپ ایک بڑی بگلی خرید سکتے ہیں اور اسے اپنے فریزر میں ڈال کر آپ کو بہت عرصے تک استعمال کرنے کے لئے محفوظ رکھ سکتے ہیں۔ یہ فروزن پالیٹھ کی تعداد کو آپ کے انگشتیں میں دستیاب کر دیتا ہے اور آپ کو پورے ہفتوں کے دوران ایک پیکیج کے لئے آنے جانے سے بچاتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ جب بڑی بگلی خریدیں تو یہ آپ کے جيب کو بھی کم رکھے گا!!

کیا فروزن چینی پتے تازہ کی طرح سوئٹ ہوتے ہیں؟ بہترین خبر یہ ہے کہ یہ کبھی اتنے اچھے نہیں ہوسکتے! کیا آپ کو معلوم ہے کہ جُلtese cases میں، چینی پتے کو حقل سے حصود کے 24 گھنٹوں کے اندر فلیش فروزن کردیا جاتا ہے۔ یہاں والی بات یہ ہے کہ یہ عمل خوبیاں سینٹر کرتا ہے؛ پोشیشی، ٹیکسچر اور فلیور۔ تو، اگلی بار جب آپ گروسری شاپنگ پر ہوںگے تو فروزن چینی پتے کو اپنے باسکٹ میں ڈالنے سے گریز مت کریں۔ میری یہ بات پر بھروسہ کریں کہ واقعی یہ بہت خوشمزگ ہوسکتا ہے! میں آپ کو یقین دلتا ہوں کہ آپ کے ذائقہ اور آپ کے سارے شریر مجھے بعد میں شکریہ دے گے: