Ang mga frozen na mahabang berdeng sitaw ay hindi lamang masarap, kundi mabuti rin para sa iyong kalusugan! Maaaring kumain ng mga ito ang mga bata at matatanda kahit anumang oras ng araw, maging para sa pagkain o simpleng merienda. Ang berdeng sitaw ay isang uri ng legume, kaya nasa parehong pamilya sila kasama ang mga mais at dals. Mayroon silang pinakamahusay na sangkap ng serbero, isang nakakagetang pagtaas ng protina (may 2 g kada serbing!), isang napakaraming Vitamin C pati na rin ang mga pangunahing nutrisyon na kinakailangan ng ating katawan upang maging malusog at malakas.
Ang ikalawang paraan ng pagluluto ng mga frozen long green beans ay ang paborito ko, dahil sobrang sikat at madaling proseso. Sa isang kutsara, ipaglubog ang ilang tubig, kapag nalubog na, idagdag ang quinoa. Parang gumagawa ka ng hot tub para sa iyong mga green beans! Alalahanin, dagdagan ng isang maliit na asin ang tubig din. Ito ay gagawing mas masarap sila. Kapag nanunuob ang tubig, tiyak na mahihimagsik mong idagdag ang mga frozen green beans. Lutuin sa loob ng 4-5 na minuto. Dapat malambot ang mga beans ngunit mayroon pa ring magandang sisidlan. Gusto mong may kaunting crunch! At isang kaunting mantika at bawang o suka ng lemon upang gawing mas masarap pa sila. Siguradong maaari mong maging isang rebelyon at hipo o stir-fry ang mga green beans. Mabuti at berde, hindi masyadong lubog at malambot. — Hipol na berde: Medyo baka ang kanilang lumalabas mula sa hipol na mukhang brillante berde tulad ng bagong pinick nila mula sa hardin!
Sa palagay ko, ang mga frozen long green beans ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong ilagay sa iyong freezer. Sa umpisa, sila'y napakabarato dahil... hindi nila kailangang magastos ng maraming pera. At maaari mong gamitin sila sa maraming bagay... oo, kailangan ko talagang bumili ng higit pa. Maaaring manatili sila hanggang 6 buwan sa freezer habang nananatiling may lasa at nutrisyon. ANG PINAKAMAHUSAY NA FROZEN GREEN BEANS SA GINGER MADALI NGAANG RESEPITA Magkaroon ng frozen na tinadtad na green beans ay ibig sabihin na maaari mong idagdag ang isang nutritious na serving ng prutas sa anumang pagkain. Sila rin ay tumutulong para sa iyong malusog na katawan sa pamamagitan ng pagsuporta sa iyong immune system (na nagtutulak sa laban sa sakit!), pagsasama sa digestion (mahalaga para sa tiyan), at pagbawas ng pagbalisa, na nangangahulugan na sila ay makakatulong upang iwasan ang mga problema sa katawan!
MGA RESEPONG GAMIT ANG TUYONG MAHABANG BISTEK NG GULAY Ang magandang bagay ay maaari mong subukin iba't ibang resepo gamit ang tuyong mahabang bistek ng gulay. Maraming pa rin iba pang paraan upang masayain ang pagkain nila. Isang halimbawa ay isang mainit at kumportadong sopang bistek na berdeng gulay. O ihanda ang masarap na bistek na litsong may sarsa na babalikan ang lahat ng pamilya sa mesa para sa higit pa. Mas krising pagpipilian: idagdag sila sa salad, o sa mga pasta at ulam na bigas. Nagbibigay sila ng tekstura at lasa) O iprito mo ang mga ito kasama ang iba pang gulay, bawang, luya at toyo. Magbibigay ito ng masarap at kulay-kulay na ulam. Pinakamainam kung kinakain kasama ang karne, isda at tofu, maaaring gumamit ka nila sa anumang pagkain.
Nais nang uminom pa? justifyContent: space-around; Bakit ba ganyan kaya ang kanilang lasa, lalo na kapag inihahanda ang mga frozen long green beans gamit ang ilang bagong seasoning. Ang mga sitaw ay masarap kahit ano ang paraan ng paghahanda, pero maaaring gumawa ng isang malawak na ranggo ng herba na maaaring magtulak tulad ng dill o parsley (BASIL recipe). Ang mga ito ay nagbibigay ng bago at maalab na lasa sa mga sitaw. Para sa mgaopsyonal na dagdag, maaari mong gamitin ang lime juice (o lemon) at cumin, o nutmeg...orange zest...kahit paprika kung gustuhin mong manumbalik. Magdagdag ng eksita sa mga fancy pants green beans na ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tinadtad na nuts, sesame seeds o dried fruit. Sila ang nagpapakita ng crunchy texture at nagbibigay ng matamis na lasa sa iyong ulam.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS