Ang mga alahasay ay hindi lamang masarap kundi pati na rin maraming benepisyo para sa'yo. Ang mga ito'y umuwing mula sa silangan ng Asya, ngunit ngayon ay madaling makamit natin upang magkaroon ng kanila sa ating bahay, talagang nakakataas sa isang baso ng prutas. Ngayon ay maaari mong subukan ang kamangha-manghang pagkain at gamitin ito sa maraming mga resepeng. Mabuting prutas ang mga alahasay upang kumain o idagdag sa ilan sa iyong paboritong paraan. Narito ang ilang maitimwang ideya!
Mga alahasay ay prutas naman. Maliit sila, medyo bilog at naglalaman ng isang bisi. Mula sa labas, malambot at kulay orange ang mga alahasay. Kapag kinakain, masarap at mainit ang lasa nila. Ang tubig ang nagiging sanhi ng kanilang katamtaman, kaya't dahil dito ay magsisimulang mabuti ang lasa ng bulaklak ng berde. Hindi lamang masarap ang mga alahasay, pati na rin sila ay malusog. Naglalaman ito at puno din ng lahat ng mahalagang bagay na kailangan ng ating katawan upang malakas at malusog, lalo na para sa isang batang tumutubo tulad mo.
Ang mga kais sa kaniya ay isangkop na pasok sa maraming iba pang pagkain at merienda. Halimbawa, maaari mong kainin ang mga ito sa agahan habang tinatahan kasama ng yoghurt at granola, masarap. Maaari din mong idagdag ang mga kais sa isang maalab na salad na may berdeng gulay at nuts. Iba pa naman ang nakaka-enjoy sa paglalagay ng mga kais sa isang sandwich sa gitna ng slices ng kesyo at turkey para sa isang magandang tanghalian. Sa paligid nito, ang mga kais ay kamangha-manghang para sa pagbake! Mula dito maaari mong gawin ang mga mainit na kakanin o pati na rin ang muffins. Mahal It: Isipin ang isang mainit na muffin na may kais na bagong kinuha mula sa oven Tastes Like Adulting Gayon din
Huwag mag-alala, maraming siklab na paraan upang mas mahilig ka sa mga apricot mo. Una, kailangan mong maghugas nito bago mo sila kakainin para siguradong hindi sila malabo. Pagkatapos ay hiwa mo ang buong apricot sa dalawa atalis ang buto na nasa loob (ito'y napakaligat). Susunod, hiwa mo ang apricot sa mas madaling laki para lamang makakain. Maaari mong kainin ang mga piraso ng apricot bilang meryenda kapag nararamdaman mo na naghihina ang pagkain. Mga bawang ay maaayos sa maalab na at matamis na smoothies, pati na rin ang apricot na magbibigay ng lasa ng maayos kasama ang iba pang mga prutas, huwag matakot. Ito ay gumagawa ng masarap na inumin! Para sa pagbake, simple lang ang gawin ay i-chop ang mga apricot sa maliit na piraso at ilagay sa anumang recipe ng tinapay o muffin. Parang kendi na ito ay makakatulong sa iyong baked goods na maging mas masarap!
Dito ilan sa mga dahilan kung bakit dapat mong kumain nila. Dahilan 1 - mabuti sila para sa iyo! Ang mga pagkain na ito ay may mataas na halaga ng nutrisyon na kinakailangan ng katawan mo. Kailangan mo ang mga bitamina upang makalaki nang maayos at maimantaya ang kalusugan, at mga nutriyente upang bigyan ka ng enerhiya para makapaglaro at matuto ng bagong bagay araw-araw. Maitim din at maaaring gamitin sa iba't ibang uri ng pagluluto ang mga alumpaan. Kumakain ng alumpaak, maaari mong palawakin ang iyong kulinaryong estilo — itago ang mga resepeng pinagpalaan!
Ang alumpaak ay orihinal sa Asya, alam mo ba? Ang Asya ay isang malaking kontinente na nag-aani ng maraming prutas. Nagmula ang mga alumpaak mula sa rehiyon ng Tsina at Armenia. Dahil sa kanilang matamis na lasa at sapat na halaga ng mga bitamina, napakapopular ng alumpaak. Sa pamamagitan ng panahon, sinimulan ng mga tao ang pagtanim ng alumpaak sa iba pang bahagi ng mundo tulad ng Europa at Amerika. Kaya ngayon, available na sa lahat ng bahagi ng daigdig ang mga alumpaak! Maaari mong makita ang mga ito sa anumang grocery store o farmer's market malapit sa iyong tirahan.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS