Kamusta mga kaibigan! Ay gusto mo bang kainin ang spinach? Kaya ito talaga ay mabuti para sa iyo at ito ay tumutulong sa pagbubuo na lahat ng mga bagay sa loob ng iyong katawan lumalakas talagang malakas at nananatiling FIT. Ang mga bitamina at mineral na naroroon sa spinach ay suporta sa mga pagsasanay ng katawan na sumisumbong sa panatilihin ang mabuting kalusugan. Isa lang araw hindi ko nakita ang buo spinach. Kung hindi mo maaaring itanim ito o hanapin sa tindahan, mahirap itong makakuha sa ilang lugar. Kaya pumunta sa dinyadong spinach at ikaw ay mabuti : )
Mabuti talaga ang frozen spinach para sa mga tulad ko na malasang tao. Lahat ng mamamayan ay may karanasan ng mga araw na nagmumula mula sa paaralan patungo sa pagsasanay o iba pang aktibidad. Hindi namin laging meron ang oras para bumili sa tindahan o maglinis at magtanim ng aming prutas. Ngunit huwag mag-alala! Alam ko na ang huling iyon ay nakakatawa, ngunit mayroong frozen spinach sa aming paligid, mayroon tayo ng ligtas na kainan sa lahat ng panahon. Maaaring ma-freeze nito ng mabuti at hindi mo kailangang mangamba na bumaril ito tulad ng FRESH spinach minsan gumawa. Kumuha ka ng FRESH spinach, mas mabuti na gamitin ito agad bago sila withove. At dahil karaniwan ay bumibili ako ng aking spinach na tinutunaw at tinatama (tsaka extra malasa) ito ay nangangailangan ng zero chopping sa aming dulo!

May mga sandali sa ating buhay kung saan lahat tayo ay mararamdaman na talagang gutom pero hindi natin gusto magtiis para gumawa ng maraming trabaho o maghintay ng sobrang laki. I-salba ka ng Frozen Spinach! Maaaring handa ito nang madali kaysa sa iba pang mga bibe. Halimbawa, maaari mong isama ito sa mga pastas, gamitin sa sandwiches; haluin sa smoothies at maging karaniwan pa ay ilagay sa pizza mo. Mabilis at madaling lutuin, kaya maaari nitong sundin ang maraming ulam! Ito ay isa pang malusog na sangkap na maaaring bigyan ang iyong pagkain ng magandang berde na kulay at dagdag na sustansya.

INTERESANTE NA KARANIWAN: Bilhin ang mga malalaking sakong frozen spinach. Totoo ito! Hindi bihira ang frozen spinach – tulad ng frest (11) Maaari mong bilhin ang isang malaking sakong at ihasa sa iyong freezer upang matuloy sa iyo ng maraming taon. Nakakabawas ito ng suplay ng frozen spinach na magiging available sa iyong palad at nakakapag-iwas kang umuwi at umalis muli tuwing linggo para sa isang pakete. Gayunpaman, ang mas malaki ang bilhin mo ng isang beses ay lalo itong magiging murang presyo sa iyong bulsa!!

Ang dinyadong palayok na ba talaga bilang ang buo? Ang pinakamabuting balita ay hindi ito maaaring magsipagmabuti! Alam mo ba na sa karamihan ng mga sitwasyon, ang spinach ay dinyado loob ng 24 oras matapos ito ay natatangkilik mula sa bakuran. Ang ideya dito ay ito ay nag-seal ng magandang bagay; mga nutrisyon, tekstura at lasa. Kaya, susunod na pagkakataon kapag ikaw ay bumibili ng grocery huwag kang magpapahiyang ilagay ang ilang dinyadong spinach sa iyong baso. Tiwalaan mo ako kapag sinabi ko na ito ay maaaring sapat na masarap! Siguraduhin kita na parehong iyong mga tastebuds at ang iba pang bahagi ng iyong katawan ay sasalamat sa akin mamaya: