Чи шумо сабзинро дуст доред? Агар шумо фриҳоро ки хурд ва хурд аст дуст доред, онгирӣ додаш! Шумо бояд фриҳои сабзинро истифода барои онхо додаш! Онҳо онҳоро аз сабзинҳо таҷвид мекунанд - бо ҳамаи онҳо хуб аст! Чизи ки мен дар бораи онҳо дуст дорам, тоҷи осони онҳо аст, ки баъди нормалӣ фриҳои сабзин ва куллӣ тажрибаи хориҷ кардан метавонед!
Чипсҳои бодин аз намоишҳои хӯрдагӣ дароз мебошад ва шуморо дар ҳар вақт рӯз мантиқа давом диҳад. Зӯстони он гунаогӣ аст, ки шумо ба он дар фаст-фудҳои обињоян тавассот намекунед. Равишҳои куча вақеъӣ барои пуштанаш мавҷуд аст, аммо чипсҳои бодини мағлуби сарсари пуштанро бисёре олад. Шумо метавонед онҳоро дар дукон парвонед, ва онҳо барои барномадоди шумо дар вақтҳои ки шумо зӯстони хурдагӣ хостед, муфید аст!
Ҳақиқатан 2 равиш бар ки шумо инҳоро пӯст каред, ки ба тавр дигар шартӣ хеле: шумо метавонед ин чипсҳои бандонаро зерд кардан ё гӯштан. Равише саломаттарин пӯст кардан Зерд кардан мебошад равише саломаттар. Пӯст кардани зерд мисле он аст ки лойҳаи нӯмӯидаи афзун карда мешавад, лекин натиҷаи акhari хеле хуб аст ва шумо аз инкِ чипсҳоро зерд кардан пайниҳон намешавед. Агар шумо аз чипсҳои бо зудгӣ ва хамхӯнӣ оғоз мекунед, гӯштан доим хуб аст. Лекин ядош берӣ ки гӯштан калории зиёдтаре мегирад, вагарне ин чипсҳоро ба тавр модиратӣ истифода кардан.
Барои чипсҳои бандонаи хурд аст хало кардан. Ин чипсҳо калории камтар доранд ва витаминҳо ва минералҳои кه барои саршефтагӣ шумо хуб аст. Шумо метавонед инҳоро тайyor кардан ва хеле хуб мезавар! Ин чипсҳо текстураи хуб доранд, ки барои ҳар кас дар ҳар вақт насб кардан чипсҳои бандонаи хурд мебошад.
Сабзинҳо ҳамеша дар интихоби гурӯҳи харч кардани тағайюaeda барои ҳар қандаки тағ зиёдтар аст. Барои бургерҳо, сандвичҳо ва бисёр чиз дигар онҳо бошад. ва онҳо ҷойи хуб доранд, ки шумо митавонед онҳоро баъди тахрирӣ хориҷ кардан. Чухра ки шумо онҳоро таза хорид, як ҷолибати оварӣ ё сарсари изҳор кардан метавонед, онҳо ҳамچунин хуб аст!
Фриҳои сабзин маҳдудии рӯйхати протеин ва нуҳушҳои дигарро ки сарказони шумо надорад. Онҳо пур аст аз витамини А, С ва калий, ва фибр низ. Зиёдтар аз ин, онҳо дар бораи гиредани нуҳушҳои ки сарказони шумо лозим аст, ва дар бораи хӯрак кардани чизи ки хуб аст! Вақеъан, чи зиёд аст фарқ?
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS