Nyama ya kubwa na afya, mboga wa kimchi ni chaguo la kwanza kwa wengi. Ina mchuzi usio na pia inahusisha manufaa sana ambayo inapendeza kuzipakia katika viwanda vingine vingine. Katika makala hii, tutapunguza juu ya jinsi unaweza kutumia katika upishi wa kimchi, kiasi cha chakula chako itakuwa rahisi zaidi pamoja naye na vitu ambavyo ina kwa mwili wako. Hebu tusemeleze kuhusu mboga mzuri huu KIMCHI.
Kimchi ni mboga wa kutosha, unaweza kufanya kitu cha kikubwa pamoja naye katika mashamba ya miaka ya mia moja. Mwishowe, unaweza kuitumia raw katika saladi yako ya kipepeo (inatoa crunch juu) au ongeza katika kupatia viwanda vingine pamoja na mbogaji nyingine. Ongeza kimchi katika saladis, sandwiches na burgers kwa ongezeko la kibaya. Ni nzuri pia kwa kupatia supu, stews au sauces. Unaweza ongeza kimchi ndogo ndogo katika nyama ya kupishwa, omelet na viwanda vingine kwa uzito mwingi.
Bibosi mbegu pia ni mema kwa sababu ina mchuzi halisi, maana hii ni kuwa inaweza kunipa mbegu zote kwa chakula chako. Ikiwa unapunguza jiko la chakula kutumia bibosi mbegu, kupunguza kwa makundi ya mikavu ndogo sana ni muhimu. Kupitia nyama juu yake na kupakia kwa ngershi zako inatoa usalama wa kupishia zaidi, ili uzuri ukipate kuharibi kila mahali. Kwa uzuri halisi na mchanganyiko wa kuwa mbegu (au wale ambao wanapoca kwenye bibosi), punguza bibosi mbegu au ingiza katika maghee hapo mbali ili iwe na rangi ya brown na kusaidia kuvunjia mitaa yake. Hii itakuwa ni kujengana rangi ya brown ya kijini na uzuri wa kuwa mema. Piga juu ya burgers, sandwiches na supu za kugawanya uzuri wa mchuzi kwa kila kitu unachotengeneza.
Kipenzi la kijani: ambalo si tu kipenzi pepe lakini pia ndio mboga mkuu ambayo ni chini ya kaloria na juu ya usafi. Vitamini C pia inapatikana katika machungwa, ni sehemu muhimu ya kuhakikisha uko furaha na afya nzuri. Kipenzi cha kijani — Kipenzi cha kijani ina nguvu ya kugawanya uchovu wako na sindano la kusimama. Kipenzi cha kijani kinachopakia fiba zinaweza kuboresha ajali yako na kuboresha upolevu wa kupiga ndoto, unajivunia tumbo lako. Ina pia usambazaji wa kunyonyoa maumivu ndani ya jicho la mwili na inajengwa kama mboga mkuu wa afya yako.
Majukumu ya kutumia Bawoni nyeupe katika ripoti zako za kusukuma Kipindi cha kwanza ni kuogelea chini sana ili ipate kupaka sawa na kuhifadhi vizuri ndani ya mchanganyiko mingine. Ikiwa uzao wa bawoni nyeupe safi ni mbaya sana kwa wewe, tunarekebisha tu utakipatia moyo mahali pa maji makubwa kwa dakika kadha. Hii itapompa kuboresha uzao wake. Wakati unafanya supu au nyama uliochoma, usihakikishe umeweka bawoni mwanzoni kwa upole ili iweze kupaka na kuchoma na kusindua uzao wake. Mwishowe, wakati unapitia bawoni nyeupe katika saladi, ongeza chaku au mapera ya chanjo. Itapompa kuboresha uzao wake wa asili na kufanya iwezi vizuri.
Mbinu ya kijani ni na historia ya milele ambayo inaruhusu miaka mingi. Inaweza kuwa ilianzishwa nchini Chenab River Valley ya Asia Kati kama miaka 5000. Kuna makumbusho ya mbinu ya kijani ikijitengenezwa na kuliendelewa na wasio wa asili kama Waejipto na Wakisi – waliwahisi kitu nzuri sana hilo walipokuja naye. Lakini waliamua kama chanzo cha kupikia na pia kwa thamani zake za dawa. Katika zamani za kale, watu pia walionyama kwamba ilikuwa na nguvu ya magumu yoyote na walitumia katika mashirika ya kificho pamoja na chai. Sasa mbinu ya kijani unapopatikana katika sehemu zinazowekwa zote za dunia na pia umekuwa standardi ndogo ndogo katika nchi mengi kwa ajili ya viwanda.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
