Mchuzi mrefu wa kijani moja ambapo unapanda mahali yetu ni chomori. Inajihusisha mti mdogo wenye kiti kikubwa na kichwa cha kifani, ni TAMU SANA. Tunaweza kuhakikisha kuongeza sehemu ndogo zaidi na inafanya kazi vizuri kama vioo au wakati unachoma. Pia ni salama sana na na idadi nyingi ya recipes za tamu kutumia chomori. Chomori ni nzuri kwa ajili ya kuhakikisha tume ni mashujaa na afya, hata kwa chakula cha leo.
Hapa kuna njia mbalimbali za kupeleka chomori kwa ajili yako Recipe ambayo familia nyingi wanavyoeleza ni ni broccoli cheese casserole. Inajengwa na chomori kimechopwa katika sauce ya kipima kinachofaa ambacho inatupa juu ya cheese iliyotopuka na breadcrumbs ya kifani. Tuitishia vitu vyote hivi pamoja kwenye sufuria, basi tunatia ndani ya ndoo hadi wapate kupiga moto na kuchuma. Familia yangu yote inaweza kula na kuchanganyikiwa.
Kukimbia — Hii ni nyingine ya resipi za brokoli imepangwa. Imewasilishwa na brokoli imepangwa vizuri na mbegu tofauti nyingine, rasmi zinatambuliwa kwa chumvi cha kisawira juu. Ni chakula nzuri sana kwa familia fulani ambayo hupendelea kula kitu cha afya lakini hauna wakati kafi katika jikoni breadcrumb (haisahihishwa)@synthesize. Pilau moja pamea na mbegu mengi!
Kuunda au kuchomoa mboga pia inasaidia mwili wetu kupunguza zaidi. Hivyo, wakati tunachopanga sehemu ndogo zaidi ya kuandika kabisa hasa kutoka kwa kujaribu kumsha ambapo itakuwa na tano hali za fiba yanavyoonekana katika jumla ya fiba. Hii pia inafanya ni rahisi zaidi kwa ajili ya mwili wetu wa kugongana brokoli na kupata yote vitu nzuri (vitamin/nutrien) kutoka kwa mchuzi huu. Ambayo inamaanisha kuondoa inaweza kufanya ni rahisi zaidi kwa sisi kutembelea, lakini pia inawezesha kusimamisha usambazaji wa manufaa yanayokuwa mbalimbali!
Brokoli ni rahisi kubadilisha wakati unachopanga inaweza kutumika katika nyota za uchaguzi. Tunaweza kupakua katika supu na salads ili kupendekeza moyo au pia tuweza kutumia kama chakula cha upande. Mchuzi wa pasta na casseroles ambapo pande zote mbili ni chakula moja meza na usambazaji wa mambo; pia itapata manufaa kutoka kwa brokoli iliyochopanga. Kuna mengi ya chaguo la kifani cha kisukari cha brokoli chenye mbegu hapa chini, tuna weza kuboresha chakula yetu na uzuri wa afya kutoka kwa kipengele hiki cha nguvu cha ladha.
Tarehe mbalimbali na kubwa ya kutumia brokoli iliyotenguliwa ni juu ya piza iliyotenguliwa kama viwanda. Unaweza pia kutengulia brokoli kwa sehemu ndogo na kuweka juu ya piza pamoja na mchuzi mwingine wako wa kusukuma, pepperoni japo... Ni ngozi mbaya ya kupitia katika chakula changanyiko la kusukuma na ni ngonzo nzuri sana ikiwa ninaongea hivyo nami. Zaidi ya hayo, inatoa nguvu zaidi na uzinduzi wa pizaa yako.
Brokoli iliyopong'wa amekuwa mbaya kabisa kwa mimi, lakini NINAPOKA rangi ya kijani kipofu cha brokoli iliyotenguliwa juu ya sande hii. Kijani kinachojikita cha brokoli kinapokuwa na upepo wa kujikita ambapo unatupa appetizer kwa ajili ya chakula hilo peke yake. Hakuna kitu kilichomo kwa kuwa kibaya zaidi wakati tunategea brokoli iliyotenguliwa ndani ya chakula zetu. Nikijaribu zaidi, zaidi ya benzi ndani ya bakuli!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS