Unaweza pata ginger ya kiu katika duka la mboga zaidi! Ikiwa hujambo hajaambiwa na ginger ya kiu, tayari upate kubadilika kwa ufanisi. Soma hadi usijue manufaa mengi ya ginger ya kiu na jinsi unaweza kutumia katika chakula chako. Si tu kama ni nzuri za kuinua, ginger pia ni salama sana inayotusaidia kuwa bora na kusababisha ajili yako.
Ginger ya mpya ina vitu vya kifani na minarali ambavyo mwanga wako unahitaji ili auweze kupitia… Wakati unaleta ginger, inapong'aa upigana wako na kuganda upole kwa uchovu. Hii inaweza kufanya unaweza kuchanganyika pande moja ikiwa unapokuwa na kawaida makima au flu. Ginger pia itapong'aa vizuri kwa kupunguza usimamizi wa usafi wako, ambayo tunajua sote inasaidia kwa kutosha katika kuuza afya.
Je, je, umefanya kazi kubwa sana baada ya chakula cha kubwa? Inapofaa pia kusaidia kuondoa hisia ya mguu wako umepunguza, au upunguaji wa nguvu. Na ingari ya kupunguza inafanya kazi hiyo! Ingari: Ingari inahisi mwili wako uweze kuchimbiza msimu wa asidi ya magoti, ambayo ni muhimu kwa ufisidi wa kila jaribio kama inachimbiza chakula na kupunguza vizuri.
Ukaimo unaweza kusaidia na kuondoa usio wa mguu pia. Watu kadhaa wakipiga ginger ya mbegu au kikombe cha chai cha ginger ili kupong'aa magoti yao na kuchanganyika vizuri kwa ujumla. Inaweza pia kusaidia ikiwa una shida na upasu au kutepa, basi rudi kwa ginger. Na ikiwa unampenda kuwa na mguu usio wa mbegu, ginger inaweza kuwa chaguzi nzuri katika diet yako ya siku.
Jinsi ya Kupatia Barabara:*Ongeza ginger ya mbegu ndani ya chakula na snacks. Vipande vidogo vinaweza kuhifadhiwa kutoka kwa mstari wa ginger wa fresh na kuongeza kwenye chai, supu au stir-fries. Watu kadhaa pia wanafanya dressing ya saladi ya ginger au kutumia katika marinades kwa nyama au mboga. Hii inapong'aa mazao zaidi na kuboresha.
Je, unaelewa kuwa pana ya aina mbalimbali ya mwili wako inaweza kuzindwa na upole? Upole unatengenezwa wakati mwili wako unwesha kusimamia ugonjwa au uchovu na inaweza kuwa usio na furaha. Ndizi Ipepi : Inaleta upole chini! Upole inatoa mwili wako kuanza kufanya kimintegwa ambacho zinapigana na pana. Hapa ndipo superfood ya ndizi inakuja kusaidia, itapiga kimya kwa kimintegwa hicho ambacho zinaweza kuchukua uzuri wako ili uwe na uzuri zaidi.
Ndizi ya asili: Ndizi ni chakula asilia ambacho inahakikisha usimaji, na karibuni mtu mwanangu alikuwa anachomwaa siku za kifupi. Maafisa yanavyoonyesha kuwa ndizi inasaidia kupunguza pana na kutepa katika wanadamu wanaotajwa na osteoarthritis ya mikono. Hivyo, mara nyingi inaweza kuhitajika wiki kadhaa za kusoma ndizi kwa kawaida ili kuanza kuchanganyika na manufaa yake, kwa hiyo isaburi na endelea kusubiri juu ya jino hilo la ndizi!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
