Hata, ni nani aliye hupendelea chakula chang'amo na uzuri! Je, je, pepa la kijani? Ikiwa ulipe majibu mwangaza basi ni wakati mwingi unavyotaka kujaribu pepa la kijani iliyopong'aa! Pepa hizo ndogo zinapong'aa zinaweza kuboresha machakula yako si tu kwa uzuri, lakini pia kwa uzuri. Zinaweza kugundulika katika machakula yako mengi, kama vile stew au soup na salads. Sasa tuseme kwa nini na jinsi gani kutumia pepa la kijani iliyopong'aa ni mzuri kwa usanidi wako!
Pepper za kulia zinaweza kuongeza rangi na mchuzi katika chakula chako kwa jukumu ndogo sana. Vitu hivyo vinavyotengenezwa ni vilivyopangwa au vilivyogunduliwa, ambavyo inamaanisha hakuna kuharibu au kugunduliwa lazima. Tupeleka kutoka kifuniko cha baridi na kuingia katika recipe yako - zinapunguza haraka! Zinajihusisha vizuri katika nyundo za kikanda, casseroles, pasta au vifaa vyovyote vingine. Si tu kama kuongeza rangi katika chakula chako na vegetabiles hizi za rangi mbaya, wao pia wanaweza kujengua uzuri wa chakula chako. Utakuwa amezingatia jinsi wao wanaweza kubadilisha uzuri wa chakula chako!
Kitu chenye hujui kufanya wakati unapangisha chakula kwa wiki ni kutumia siku yote au sehemu ya Sabato yako. Nimeleta tunda la kibugu kamili au naniweka na kibugu baadaye nikipeleka kwa ujumla. Hapa hakikishe kuokoa muda katika kusalia, hivyo unaweza kuchoma njia rahisi na kupewa jiko kwa haraka. Na badala ya kuharibu, kugongana na kugawanya kibugu cha asili - ambacho inaweza kuchukua muda wa kuboresha - basi pata sanduku la kibugu kinachogawanywa ndogo la baridi. Kwa kufanya hivyo unaharibu muda na nguvu, hivyo usichukue mboga mbichi wakati unapokuwa na furaha ya kula chakula cha kifupi.
Je, unajua kuwa wakimbu na kutegemea ni mbivu, inapokimbilia na kutegemea, inapokimbilia kisichoni ya uzuri wa mea? Mea ya kupakia na kusafisha bell peppers inatoa vitabu muhimu A na C, pamoja na kalium na kitundu ili kutoa faida nyingi za afya. Kwa kutegemea, unapokimbilia hii ufanisi na unajua kuwa wakati unavyouza unapokuwa unapokea yote nzuri. Bell peppers iliyotegemewa, hasa ambapo inaweza kuonekana kifupi kwa watu wengi ni asilini kabisa zaidi nzuri kuliko ile ya jadisi! Hii ni kwa sababu inapokimbilia katika mstari pale ambapo ni mwipaji sana, na inatengenezwa mara moja baada ya kupunguza ili majani yanaweza kubaki na uzuri wao pamoja na uzito.
Ninafurahi sana kupunguza papari madogo ya kijani, nami naunga ni wengine wanaweza kupaka chakula MOJA peke yake pamoja na mbegu ungalifurahia hii? Hii inamaanisha itakuwa lazima kuwa na mahali upate uchaguzi wake kabla ya kuharibi. Ninasikitika sana kukoroga chakula, na hili papari ya kijani iliyochukuliwa na kutembea juu ya barafu inatupa kupitia kunisikia mambo haya. Tumia tu upepo wa unachotaka kutoka kwenye barafu wakati unavyotaka kutumia mwingine. Hivi karibuni, utakuwa na papari za kijani pande zako wakati unavyohitaji! Jioni la amani ni mzuri sana na hivyo unaweza kuhakikisha hakuna kitu kilichokorogwa.
Ninaambia kuwa jinsi pepa la kijani kinapong'aa ni rahisi kutumika! Zinaweza kutumika katika manne vya recipes wakati uwe na chache — kutoka soups na stews, hadi salads au hata sandwiches. Imepakia kwa rangi nyingi, uzuri wa mchuzi na vitu vingine vingi za kifani — zinaweza kuwa kitu moja cha kusimamia katika freezer yako. Kwa hiyo ikiwa unahesabu, jaribu pepa la kijani iliyopong'aa; inaweza kazi nzuri katika recipes zako mbalimbali kama altenatives ya afya. Utafurahi kurithisha jinsi inavyoweza kuboresha meza yako na kufanya zaidi ya kupendeza!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS