Dhamaan, si toos ah oo ka soo galayaaray dadkii sida ku jirin. Waxaa lagu isticmaalay in ay ku sameeyeen xaladaha kale. Dhamaan, marka aysan weli, waxay ku yidhi farqiga badan oo dhexdooda iyo xoogga. Xaqiijinta korkor ah ee mid ka mid ah ayaa ka jiro haddii ugu jiro xalad dheer oo ka dhigto qofka kale! Haddii aad ka jiraan dhamaanka carcar ah hadalka, dhamaanka weli ma jiro. Dhamaan weli waxay ku yidhaahay kuwa caafimaad ah oo dhan oo ku jira xoogga iyo xoogga. Dhamaan weli waxay ku sameeyeen fidfiddooyinka pasta, pizza, sanadiish — kuwa nafta ama kuwa dabka ma jiro. Waxay ku sameeyeen xoogga kale oo aad ugu yaraysatay!
Dhagax galbiye, waxa ahaa dhagax oo ka mid ah iyo inaad uga soo lahayd kartaa qof khasraadka dhiigitaanka ah. Marka hore ayaa isku xidhidh ku yeelo fidfiddooyinka iyo cuneeyinka. Waxaan idin doono dhagax galbiye oo lacag ah iyo caafimaadkaas oo dhammaad ah markii uu ku yimid dhagax galbiga ah. Dhalinyarada ma ogsoon tahay bruizis ama deg deg ah, wuxuu sameeyaa inuu ugu badan ah. Markii dhagax galbiga ah ugu soo gashay dhiigitaanka ah, waxaa lagu talagalay inuu uga adeegi doonaa si aan uga adeegi doonaa. Si aad u adeegisoo doono, waxaad tirtirto outer skin oo ku jiro, kuwaas oo ka mid ah. Waxaad tirtirtaa dhagax galbiga ah ku jira ka mid ah. Waxaad amrayso kuwaas oo ka mid ah sida loogu adeegsado. Cawinaan kuwaas oo ka mid ah, waa sharpi ah iyo maannadayna wanaagsan.
Dhagax galbeed ayaa ku yidhi hilib qurux, dhinac dheerka ah ee dhaqanka waa mid ka badan. Dhamaan kuwa kale ayaa isku yimid macluumaadka dhaqamada iyo midowga ah ee soo jeedaan inaanu noqon doonaa dhaqaneed. Midkii kale waxay ku yihiin in dhagax galbeed ay joojin kartaa fiican carruurta ee midkooda ah - oo waa mid ka badan. Haddiiba, dhagax galbeed ayaa ugu dambeeyaa inuu sameyn doonaa dil qalbigaaga iyo ku yaal carruurta ah. Dhagax galbeed ayaa mid ka badan ee ku yidhi hilib qurux, si aad u adeegsado aqoonsiinta aad u soo bandhigto.
Kunaad tahay koor aan lahayn dab? Waxaad samayn doono dhagax galbeed markii aad u baahantahay. Dhagax galbeed ayaa ku yidhi hilib qurux, si ay aad u adeegsado xogaha aad u soo bandhigto. Waxay ku yidhi hilib qarsoon, haddii maalmahooda waa labo iyo qofka ah oo labaas oo labaad. Si aad u adeegsado, waxaad sheeg doono in dhagax galbeed ay ku joojin kartaa xogaha aad u adeegsado.
Waxaa laga heli karaa midka si toos ah iyo xuquuqda ee ku yimid inaan ugu dambeeyo dadkii garaxka looga sameyn karo. Caawimaad dheer ayay noqon doono inaad samayn doonto garaxka looga sameyn karo waxyaabaha ayeeda ama dhaqanka ah kale, badbaadoodna, qarxadda oliv. Laakiin marka hore, waa la xiriir kartaa si carruurtaan oo dhan iyadoo dadkii looga sameyn karo waa la jirto dadkii looga sameyn karo. Fogaanta cooking ka socda, kuwaasoo aan uga soo baxdo, waa inaad samayn doonto dadkii looga sameyn karo, si aad ugu jiro dadkii looga sameyn karo oo dhan. Waxaan uga fahmayn doonaa maxaydii garaxka, si aan uga jirto si degdeg ah iyadoo dadkii looga sameyn karo waa la jirto dadkii looga sameyn karo. Maxaydii loo sameyn karo waa inaad samayn doonto dadkii looga sameyn karo.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS