Această plantă de exterior plăcută, care este încărcată cu beneficii pentru sănătate, la fel ca și în gust. Aceasta este un fel de legumă frunzată pe care o poți consuma în diverse feluri. Spinia congelată; una dintre cele mai bune modalități de a te bucura de legumele verzi. În acest articol vei descoperi rețete delicioase cu spinie congelată, de ce folosirea spiniei congelate este o idee bună; cum să o adaugi în smoothie-urile tale pentru un impuls suplimentar de nutrienți, cum coptura cu legume precurățate și presilite economisește timp & ajută la reducerea deșeurilor - și a bugetelor!, și diferite moduri în care poți folosi blocul de măslin verde când inspirația scade.
Atât de multe lucruri delicioase pe care le poți face cu spanacul congelat… Printre preferate se numără lasagna cu spanac, dar și o listă scurtă cu alte utilizări … cum ar fi o idee pentru un dip cu spanac sau inclusiunea lui în clătite! De exemplu, lasagna cu spanac este la fel de simplă de făcut, deoarece toată nevoia unei persoane este să pună doar spanacul pregătit și congelat în metoda lor obișnuită de lasagna. Este un mod subtil de a introduce niște legume suplimentare! Fă un delicios dip cu spanac congelat, complet dezghețat, presat, gustând ca și cum ar fi proaspăt/cremă cu smântână acru și alte erbe. Minunat pentru o petrecere sau întâlnire cu familia. Pentru o clătite cu spanac delicioasă, poți combina ouă cu cremă și brânză, adaugi spanacul congelat în amestec, apoi îl coacești totul împreună în crocantă de plăcintă. Este un fel de mâncare delicios, perfect pentru mic-dejun, prânz sau cină, e chiar preferința ta.) Yum!
Avantajele folosirii spiniei congelate Una dintre cele mai importante este că se păstrează foarte bine, de fapt, poate fi congelată timp de lungă perioadă și apoi utilizată când vrem. Cea mai bună parte – poți cumpăra spinia în cantități mari și să nu te îngrijori să strice prea repede, ca atunci când este proaspătă. În al doilea rând, spinia congelată este extrem de sănătoasă fiind o sursă de vitamine și minerale. În ea se găsesc multe nutrienți utili, cum ar fi (Vitamina A), Vitamina C și Fierul, care sunt buni pentru sănătatea ta. În al treilea rând, spinia congelată este aproape întotdeauna mai ieftină decât cea proaspătă. Acest lucru o face o opțiune excellentă pentru familii care au nevoie să mănânce mai sănătos (și să-și economisească niște bani în același timp).
Adăugarea de citruse mai sănătoase pentru tine în smoothie-urile tale este un alt mod amuzant și delicios de a include mai multe fructe în dieta ta. Spinatul congelat este un alt mod excelent de a-ți face smoothie-ul verde și extrem de sănătos. Aruncați împreună spinat congelat, o banană și o bucată de iaurt sau fructele preferate (struguri, cassis, chiar și mango) pentru a crea un smoothie delicios. 1. Combină tot foarte bine și amestecă până devine omogen —> sugește și savurează-te cu spălarea sănătoasă!
Avantajele spinetei congelate și alte motive să folosești mai multe alimente congelate. Alimentele congelate sunt ieftine, în primul rând (mai mult pe buget!). Un alt punct în favoarea spinetei congelate: Ele se consideră neperisabile și pot fi stocate pe perioade extrem de lungi în frigiderul tău, economisindu-ți bani care ar fi fost folosiți altfel pentru a cumpăra o cutie sau mai multe de spinete proaspete care s-au stricat pentru că nu au fost mâncate repede. Astfel, poți să te bucuri de spinete oricând, fără teama de pierdere. În sfârșit, dar nu în ultimul rând, spinetele congelate sunt super conveniente de a avea la îndemână atunci când simți că vrei să gătești fără să mai faci o plimbare suplimentară pentru spinete proaspete!
Spinatul congelat este un mod minunat de a adăuga niște culoare și gust, dar poți să-l folosești și pentru a face feluri de mâncare delicioase pentru orice sezon. Salata de spinat cu struguri proaspete și o sos care e dulce — în vară, folosește spinat congelat. Face un mic dejun superb în zilele calde. Un exemplu minunat este o clăștă de supă de spinat căldurică și confortantă cu spinat congelat, bulion de pui și cartofi pentru sezonul iernii reci. Este cea mai bună supă pentru acele luni frigide. Poți să umplești apoi să congezi niște pieptele de pui mari fără oțet și fără piele cu spinat congelat și brânză pentru o cină excelentă în seara de săptămână! Plus că e gustos ȘI ar fi o cină minunată!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
