Yamul este un legumă delicioasă, nutritivă cu multe varietăți. Conține multe nutrienți esențiali care sunt beneficii pentru tine. Yamul proaspăt este un aliment apreciat în multe părți ale Africii și poate fi preparat în diverse moduri de diferite popoare. Yamul proaspăt este o mâncare perfectă pe care ar trebui să o încerci curând, mai ales dacă ai nevoie de ceva proaspăt și sănătos.
Yamul proaspăt ar trebui să fie ferm și uscat atunci când îl cumpărați. Evitați yamurile care au blestemări sau tăieturi pe ele. Yamurile proaspete vor fi grele pentru mărimea lor, deoarece sunt pline de apă și nutrienți. Piele lor trebuie să fie bine texturizată fără niciun defect. Puteți păstra yamul proaspăt într-un loc rece și întunecat, cum ar fi dulapul de bucătărie. Cu toate acestea, ar trebui să le mențineți departe de umiditate și soare, care pot să le facă să se strice repede. Yamul proaspăt va dura în frigider aproximativ 2 săptămâni sau puțin mai mult dacă îi acordați grijă adecvată.
Yamul frescură este un aliment excelent pentru tine. Include multiple vitamine, minerale și fiberă & antioxidanți, toate acestea oferindu-ți energia necesară pentru a rămâne încărcat întreaga zi. Să-ți arăt unele dintre beneficiile mari când yamul este inclus în dieta ta:
Supă de Yam — Yam proaspăt conținând niște apă, ceapă, usturoi și spice într-o oală care se coace până când yamul devine moale. Bine, îmi place ca un fel de mâncare fiecare metodă și atunci când amesteci yamul într-o supă grosolană și cremoasă este foarte reconfortant.
În Africa, yamul proaspăt este una dintre mâncările regale folosite în bucătarie traditională. Este un component adaptabil, prin urmare poate fi supt, amestecat, prăjit și tăiat sau copt. Iată unele dintre rețetele africane populare pe care le puteți face acasă și care includ și yam (sau poate fără).
Pottage de Yam — Yamul proaspăt se coase cu ceapa, ardeiul și condimente până când devine bogat în textură dar totuși încă călduros. delisc Culina delisc te invită să ne trimiti feedback-ul tău, și va adăuga un high five cu această retetă Trimite-mi Un High Five Prin Adăugarea Tutorialelor Pas-cu-Pas Oh!
Yamul proaspăt are o istorie lungă în cultura africană și este cultură de bază. Originea sa se crede că este în Africa de Vest, unde a fost o cultură importantă pentru majoritatea societăților timpurii. Yamul proaspăt este un simbol al norocului în multe culturi africane și este considerat prosper, fertil, abundent. Este folosit frecvent în anumite rituale și evenimente, inclusiv la nunți sau la festivități de recoltă, unde are semnificații simbolice. Yamul proaspăt este un ingredient esențial în numeroase bucătării africane și poate fi transformat în mâncăruri saporite și nutritive care aduc oamenii împreună.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
