هیڅکس د یې خوشی وختونه کې مورس را مقاومت نه کوي. دغه ژر د چېرې سره یو ډوله، گول او سرخ دی. اگر شما دغه ژر په قبل کې نه خورئ، حتماً دغه ژر کوي! د مورس څه دی او څه طریقه دی چې شما دغه ژر د شمیرې وختونه کې د سالم غذا، وختونه کې د خوشی وختونه کې استعمال کړئ؟
پیازه غواړي د خوړل په معروف دي چې د طبیعي توګه او شیرين میوه دی. دغه وروسته کې د تازه ورځونو سره له بیشتره جوړه کیږي چې ته مخمره کړئ! ویټامین سی او فایبر پرمخت پیازه، مخمره کیږي. دا د خپله بدنه روښانه او سالم کولو لپاره خوب دي. هر روز د خوراکونو ته نظر ورکوي چې د کیلوري ساتنې دي، اگر تاسو د صحت سره خود راښک وکړئ او همدا د بدنه وزن نیولو لپاره. د مخمره پیازه خوردنې يوه د سودمندې وختونو په توګه دي!
جَم پیازهای ژلی - راهنمای سریع و آسان
چې ګلی کنګری د سویی په وړاندیز کې تر لاس شوی، اوس د هغه نیچه په اړه دې چې دا بیا خوشحاله وو. من هم د یوه ځای په توګه مخکی شوی - چېری جم! یو کیسه چېری ژله، چندین ډول شكر او یو کمی پیکتین دې چې تونه لري. پیکتین: پیکتین د فروتونو په طبیعی توګه ورته شوي ماده دي چې به جم ته ډیره کولو کمک کوي. ته چېری، شكر او پیکتین رو غوره کړئ ترڅو ته داغه شي. چې د گرم شوی نقطه ته رسيږي، په مهارت سره مخلوطه ته جاره کړئ او دا سرما ورکړئ. دې چې ته وخت کېږي، ته د ښه چېری جل د خپل روتی، باجل یا حتی د یوګرت کې لوبې کړئ! دا یو عالی راه دی چې د چېری جم ته ترسره کړئ او همدا د چېری جم ته چېرې ورکړئ!
زړه — څوک د اولین سپر غذا ته وایی چې د زه نوم دی؟ د راسپبریز په کثیر مودې کې د عزیزونو لخوا ترسره شوي دي! ښه دی! سپر غذاونه د غذاونو دی چې خوراکونه دی چې خوراکونه د بیتامینونو، معادنونو او هغه خوبه چیزونه دی چې تاسو راځيږي تر ټوله حالت. دا د خوراکونو دی چې د منحصري آنتی اوكسیدانتونو دی چې د جسم ته د حفاظت کاروونکي دی چې تاسو ته د بد چیزونو په اړه ورکوي چې تاسو ته بیماری ورکوي. دا به علاوه د فلافونويدونو سره پر وړاندیزیږي، د مادې د فعالاتو د مادې چې ممکن د مغز عمل کارولو ته وختیږي. خوردنی راسپبریز د سپر غذا خوردنی لپاره د خوبه طریقه دی!
د ګرمۍ کې د تابستان کې خوښه وختونه دي، او کم چیزونه بهتر ندي د ګرمۍ لخوا کم کولو لپاره یا د سردا ډله. ګرمۍ را غلبه کړئ — مورس (سرد) همه چیزونه چې شما لږیدوی مورس، شکر او د لیمون جوړه لري ترڅو د خوشحالی پورې د زمستاني کبوب لپاره ته ته ورکړئ. شما دغه ژر د لږدی شوي اوبو اضافه کولو بشپړه دی ترڅو د مخلوط کولو آسانی ورکړي. خو شما دغه ژر همې شومینګ لپاره مواد ورکړئ او تر ټولو ساتی پورې ته ورسیږي. دا پورې، دغه ژر د یوه ډول یا قالب کې ورکړئ او سرد وکړئ. د سرد وخت کې، د مورس خوشه چې د شمیرې ذائقې ته راغبی ورکړئ!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS