د فریز شوي سپي د فریز شوي غلاتو کې یو ډول د سبزي دی. تاسو دا د فریزر کې رکړئ تر څنګه د وخت پورې تازه موندل شي. دا سپي خوشمزه دي او واقعیت څخه ډیره — دا سلامتی دی. دا د عالم کې د ډیر خاندانو ته د خوشحالۍ په توګه پیدا شوي دي.
په بیچ کې، مړی زیره جوړ شوي ډولونو په وخت کې د سره سوداګریز تر څنګه خوراک لپاره دمخه د خوبه انتخابونو کې دي. دغه مړی زیره ویتامینونو او معادن پر اساس دي چې د جسمونو لپاره ضروري دي ترڅو قوی او سالم وي. په یو کې، دغه ویتامین C او K په اړه غني دي چې هم د ایمنیت سلامتی راښکونکي دی او هم د قوی استخواناتو نگاهاندیزی کيږي. مړی زیره چې فروستیدل شوي دي د چرګ او کالریو په توګه کم دي. دغه خپلو لپاره خو خوبه انتخاب دی چې وزن کم کول خواهی شئ او نورو خوراک نگاهاندیزی کړي.
د فروستیدل شوي مړی زیره په وخت کې د خوښه چیز دي -- د ورته عمر لري. مړی زیره تازه شمره د ځای تر چې په ګیاه کې واخلي، او په چندین ساعتونو کې د مغزياتو پر اندازه لوړ شوي، چې د سما له لارې بیا خوشمزه نه وي. مړی زیره بهترین طریقه په وخت کې واخلي او فروستیدل شي. کله چې مړی زیره شپیده شوی، کیفیت یې د ډیره وخت تر څنګه خوب موندل کیږي. ده معنا دی چې تاسو د لیمہ مړی زیره فایدهونه خو خوښه کړئ، د تازه مړی زیره فایدهونو سره یو شمیره د فروستیدل شوي په وخت کې.
زیږدې سبزی ورکولو هم دا خوب دي چې کسې چې د هفته جوړ شپې څخه نغښت پیسو مخکي. د قیمت لومړی، مشهوره چې تاسو د این د غذا لپاره زیاده فایده ورکړئ چې زیږدې سبزی همیشه تازه سبزۍ تر څنګه لویه دي! زیږدې سبزی د ډل پر بیع شوي دي چې تاسو خریدل شئ او په خوندي نشته راهیسئ تا د لږوړلو لپاره ته ورکړئ. دغه څه هم د غذا لپاره خوشحال کوي چې د مختلف غذاونو کې استعمال شی کیږي چې دغه هم د مختلف ډولو لپاره خوب گزینه ده.
غوره خوراک ته د فریز شوي سپي کې د غذا پختل کول ډیر ساده دی (فقط چې تاسو لږ دی، او د فریز شوي حالت کې پختل)، هم د پختلو کې زياته وخت راه نه ورکوي! دا ډیره طریقونو دی چې دا پختل شوی دی — جلیدل، بخار ورکول؛ د فرن پختل او مزید! تاسو دا انتخاب کولو دی چې کونه روشته تاسو او خاندان ته مناسب دی. د شوربو، قورمه، او د کیسرو کې خوبه دی — د فریز شوي حالت کې استعمال شوي کې د خوبه ورځه دی. د یوه خاندان کې چې خواړل کولو کې خواښه ولري، که د کیچن کې ساعتون وخت نه چلئ، دا تاسو راحتي ورکوي چې د فریز شوي سپي ته دست پرمخ کړئ او د څلورې په وخت کې ورکړئ.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS