ټوله د مدرسه کافیتریا ته خورل شوي نرم او نفرینه برکلي. دا خوش نه دی، ښه؟ کسې خوش نه دی چې نرم یا بد طعم شارونه خورئ. پرته څه؟ زه ښه خبر لرم! تاسو بخشي، د فروستیدو برکلي دی.
برکلی تازه از دوکان ورته شوي ډله کولی شی د خپلو ساتيګي په نسبت جيا دي او معمولا خورا خوشال شوي. چند روز پسې کې دې وخت کې، دا غواړئ چې دې به حتم وروسته د بینی او گنده وړه کوي. چې دغه د خپلې معاملې کې د خپلې وژونکي لخوا د خپلو وژونکي سره موایده کوي! او د فکري په توګه چې د برکلی یې زمره کې خپلې پیسو ته ورسوي، دا به د خپلو غذا کې د بودجې کې ثابت شوي. من د فریز شوي برکلۍ استعمال کولو د بیسټ وشوهلم، د فریزر کې رکړئ او هر وخت استعمال کړئ. دا غواړئ چې دا خو خوښه وخت کې پخته شوي! شما صرفه دی چې دا ته ورکړئ او خپلې غذا سره شریک شوئ!
غوره وړیالی د عالم په ځای کې؟ څنګ خبره؟ دا واقعیت دی! سبزۍ پر هغوی مخکینو او معادنو ډلې دی چې د غوره چیزونو ته مقابله کوي او جسم تان د ټولو شپږو حالت کې راکم کوي. دا هغه مخکینونه دي چې جسم ما لپاره استعمالوي تر څو نښه او زندگي وړاندې کوي. ولیکی چې تاسو سبزۍ ته فریج کې د مومو ته ورته کوي، اونه مخکینونه کار نه کوي. چې څه دی؟ د فریز شوي سبزۍ په توګه د سبزۍ د فریز شوي نسخه دی. څنګه چې تاسو فریز شوي سبزۍ خورئ، بله هم همدا مخکینات وړ دی!
تاسو می ته فریز شوي سبزۍ ته بریالی کوي د سرعت په روز کې شام لپاره. د یوه پلاته سره د سرې ورته کړئ.
او دا هم فقط دوه پیشنهاد دی چې تاسو ته کمک کوي! فریز شوي سبزۍ هم د چيزونو سره یو بدره اضافه دی مثلاً د قیچی، آفګانۍ یا د کیسرو. دا د بی شمار امکاناتو په توګه دی، په خوا کې د خپلو پختو د خلاقیت په اړه کړئ!
چې تر څو د خپلواکی کوم ډول شارونه په روان کوو، د مطبخ کولی شي چې د فروستیدو برکلي دا یو لومړی انتخاب دی. شما می تونه د غذایي دکان کې د لوی کیسه کې خرید کړئ او دغه چې نه ورکوي شمیرئ. ځکه چې همدا چې د ساتلی يا وخت کې د مخکې په ګوښتنده کې د ډول شارونه د ساده رسیدنې په توګه دی.