د پوسټ چې د Jazzy Aube (@c.dreaming) ته شریکه کیږي، مخمد شوي سبزی جوړه غوره خوب دي. د تازه سبزۍ په وخت کې چې په فروزیده حالت کې ګودل شوي، د کیفیت لپاره نگهداری شوي دي. دا امکان ورکوي چې هغه خوبیات په داخل کې راهنما شي، چې د تاسو او خانواده تاسو لپاره ایدیال انتخاب دي. په خوراک کې د سبزۍ ډیر خورئ چې د ماښام ډېر قوی او سالم وي. مخمد شوي سبزۍ غوره سالم دي، چې د ډېرې مواد پرته کوي چې تاسو لپاره ضروري دي.
ولی څوکه ځمکه د ډېر کارونو ته واخلي او نه لري چې زموږ ډول د ډولې خوراک لپاره وقت ولري. دا ځایی دی چې مخمد شوي سبزۍ کار آساني ورکوي! چې تاسو کولی شئ چې دا په مائیکروویو کې ورکړئ یا په چاپې کې پختئ، په خوراک پرمختلې خواښې شی بیا تر څنګه چې د لیستینګ لپاره وخت لري. دا میشل شوي چې د سوپونو او خوراکونو کې مخلوط شی، به د استر فرای کې اضافه شی یا تنه کې به خوبی خوراک بشپړه کیږي. دا د ډېرې خوراکونو کې اضافه کولو ته مساعدې ورکوي، او رنګ اضافه کوي!
شما می توانید خیلی زمان تو کitchen بچه کړئ — د سبزیجات دی ولري چې پیش از این قطعه بندی شوي او پخته شوي. دا بیا د وخت لپاره خوبه چې تاسو کار دی یا می خوښه دوستانه متعه ولري. خوشحاله چې بدله کې د پختنې د وخت ته صرف نکړئ او د ځای کې وخت نه لري چې تاسو د خپلو علاقې له لاره بیا کې لوبه کوئ یا د دوستانه سیکل سواری.
چې ډېری ده دا په وخت کې شریکه کیږي چې د جدید سبزۍ تر څنګ ولري، دا په لاره کې د خوراکو اړه شروعوي. دلته د فرسودل شوی مخملی سبزۍ د ناخوشالی په بنسټ ډول کې دی. دا په وخت کې فوریت وروسته د خوراکو واخلي، دا هم د غذایي قيمت او مواد پر وړانديزه! دغه معنا لري چې چېرې تر څنګ ترلاسه کوي - د سبزۍ وخت لري چې د سره خپلو غذایي قيمت ترسره کوي.
له دې راه، دا نه تاسو د سادگي په توګه خوښه کوي چې دغه د خپلواکي په توګه شامل شي، بلکې دغه سالم دي. د فرسودل شوی مخملی سبزۍ - تاسو د جدید تقطيع شوی سبزۍ په همداره کې هغوی فایدهونه ترلاسه کوي چې کار نه کوي. تاسو همدا خوښه کوي چې تاسو د سلامتي په توګه چې خوشمزه او ساده دی!
د هفتګې کې د وخت څخه کار کول په ځای کې ډیک دی، یا څوک د فریج تونو کې خوراک جوړ کول. ~ChrisDuplicateREST اگر تاسو د مسابقې بین د پوهنتون څخه کار او خود را تغذیه کول سره لرم... پرته، د ژلید شوي مخلوط شوي سبزۍ سره تاسو همیشه د غذا په احتیاج کې د مواد غذایي پورې خپله دی. ژليدي: ژليدي د یو ښايي طریقه دی چې د Medjool توخمو په ډول کې رکړئ. تاسو د چې خواهئ وخت کې دې واخلم.
د اړیکې سره، جواب یې دی — پرته د هند کې د ملی انجمن تغذیه په ګوته کې د 19-23 ساله شخص دنیا په کمترین 5 سره وړاندیز کوي! چې چې څوک د ملیون کارونو کې دوی دی او نه زیات خوراک ورکړئ. د بازل اجتناب کړئ — او ټمتو، چې ګلیو پروټین دي (او یې وایسته وکړئ); صرف د ژلید شوي مخلوط شوي سبزۍ ساده دراژې استعمال کړئ.