အနီရောင်ပျောက်များသည် လှပတဲ့အပြင် အသုံးဝင်သော အစားအသောက်မျိုးစုံဖြစ်ပါသည်! အနီရောင်ပျောက်များသည် များစွာအား ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးအမြတ်များကိုပေးပါသည်! ဒီဆောင်းပါးမှာ အနီရောင်ပျောက်များ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးအမြတ်များ၊ သူတို့ကို မိမိ၏ဇာတ်ကောင်းမှာ နေ့စဉ်အချိန်မှာ စားသုံးရန် လွယ်ကူစွာ ဘယ်လိုစားနိုင်မည်၊ သို့မဟုတ် သူတို့ကို အဆင်မပြေစေရန် မလိုအပ်သော ရိုးရှင်းသော သုံးစွဲနည်းများကို ပြောပြပါမည်။ ထို့ပြင် အခြားရောင်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး သူတို့၏ အရသာရှိသော အရသာကို ပြောပြပါမည်။ ပြီးဆုံးတွင် သင့်အခြေခံချိန်မှာ ပျောက်များကို ပြောင်းပြောင်းပြောပြပါမည်။ သိုးသိုး အနီရောင်ပျောက်များ၏ အခြားသူများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အချက်များ!
အနီရေကြွပျားဟာ ငါတို့အမှန်ကို ထောက်ခံပေးသည်။ တစ်ခုမှာလည်း ဒါမှာ အနီရေကြွပျားမှာ အန္တရာယ်ကို ကန့်သတ်ပေးသော ပူးပေါင်းများ - သင်ကို နားလည်မပြောင်းစေရန် အထူးပူးပေါင်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အနီရေကြွပျားများကို စားစရာဖြင့် သင်ကို ရောဂါများ၊ အိမ်ကြီးရောဂါနှင့် အမျိုးသားရောဂါများကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာ အံ့အားဖြစ်ပါသလား? ထို့ပြင် ဒါမှာ အပြင်းအလွန်နည်းပါတယ်၊ ဒါကြောင့် အင်အားလျော့ပါတယ်။ အပြင်းအလွန်မြင့်ပါတယ်။ ပြင်းထန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသော ပြင်းထန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ အလွန်အလောက်ကို ဖယ်ရှားရန် အဆိုပါ လုပ်ဆောင်မှုကို အကူညီပေးနိုင်ပါတယ်! တတိယအကြောင်းအရာမှာ အနီရေကြွပျားမှာ အပြင်းအလွန်ပါဝင်သော ပူးပေါင်းများဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အားပိုမှုကို လျော့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့် ဆေးခန်းများက အားပိုမှုရှိပါက ဒါကြောင့် အားပိုမှုဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီ့လောက်ပဲ သင့်မှာ purple onions ကို စားသောက်ရေးထဲမှာ သုံးဖို့အတွက် အလွယ်တကူ ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်နှင့် ရုပ်စုံများကို ပေးထားပါတယ်။ purple onions ကို သုံးဖို့အတွက် အရသာရှိသော နည်းလမ်းတစ်ခုဟာ သူ့ကို အလေးတဲ့အတိုင်း ဖြတ်ပြီး သုံးပြီး salads ထဲမှာထည့်ဖို့ပါ။ အမှန်တော့ salads ရဲ့ အရသာကို သူ့ကြောင့် ပိုတိုးပေးပါတယ်။ ဒုတိယအကြောင်းက soup များ သို့မဟုတ် stews ထဲမှာ purple onions ကို သုံးပြီး သင့်အစားအစာရဲ့ အရသာကို ပိုတိုးပေးဖို့ပါ။ အရေးကောင်းဆုံး soup တစ်ခုလုံးကို သူ့ကြောင့် အမှန်တကယ် ဘဏ္ဍာပွဲတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။ တတိယအကြောင်းက သူ့ကို အလေးမှားဖြာထားပြီး caramelized လုပ်ထားတဲ့ အချိန်မှာ သူ့ရဲ့ sweet golden works of juicy art တွေကို ရရှိပြီး အချိုးအစားတစ်ခုလုံးနဲ့ သုံးလို့ရပါတယ်။ အရသာရှိသော snack တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် chicken နှင့် fish နဲ့အတူ ကောင်းပါတယ်!
ဖူးရောင်ပျောက်၏ အရသာသည် ထူးခြားပြီး ထို့ကြောင့် အခြား မျိုးစိတ်များနှင့် မတူဘဲ ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ဝါရောင် သို့မဟုတ် အဖွဲ့ရောင်ပျောက်များနှင့် ယုံကြည်သော အရသာများထက် သိသာလှသော်လည်း ပို၍ မျှဝေထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဆော့လ်များနှင့် ပါဗီးများတွင် မှုန့်စားရန် အဆင်ပြေစေသည်။ သူတို့၏ အရသာသည် မျှဝေထားသော သိသာလှသော အရသာဖြင့် ထင်ရှားသည်! ပိုး: ဟုတ်ပြီး ဒီတွေဟာ အနည်းငယ်သော ပိုးကို ပေးပြီး အရသာကို စိတ်ဝင်စားစေသည်။ သင့်အား ပိုးပြီး ပြီးဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဒီတွေကို ဂရီလ်တွင် သို့မဟုတ် အိုဗင်တွင် အော်ဗင်ထဲမှာ ပြောင်းပြီး အရသာကောင်းလာပါတယ်။ သင့်အား ဒီတွေကို ပြုလုပ်ပြီး တစ်ခုသာ စားလို့မျှသာ လိုလာစေပါတယ်!
အောက်ပါသည်များသည် သင့်၏ Gardeners World မှ အကြံပြုချက်ဖြင့် စိမ်းရောင်ဆီးကို ပင်လာချင်ရင် သတိထားရန် အရာအချို့ဖြစ်သည်။ ပထမဆုံး၊ ပုံမှန်အားဖြင့် သောက်သောက်ပြာပြာသော ရောင်းကွက်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်ပြီး ဒါဟာ ကောင်းသော ရေပြားများကို ချိုးဖြတ်သော မြေပြင်နှင့် များများသော နေရောင်ကို ချစ်လိုသည်။ ဆီးများက နေရောင်ကို ချစ်သည်! ဒုတိယအချိန်မှာ ဆီးကြောင်းများကို တစ်လက်မဝေးချိန်မျှ အကွာအဝေးရှိပြီး အောက်ပါမြေထဲသို့ တစ်လက်မအလောင်းထိုးပါ။ ဒါက သူတို့အတွက် မှန်ကန်သောအတိုင်း ဖြစ်စေရန် ကောင်းပါတယ်။ တတိယအချိန်မှာ သူတို့ကို မှန်မှန်တိုင်းပေးပြီး သင့်ပင်တော်တို့ကို အများအားဖြင့် ရေပေးမပေးနိုင်ဘူးလို့ သူတို့ကို ဆေးထားရန် လိုအပ်ပါတယ်။
အနီရေကြီးသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ များစွာသော ပုဒ်ထောင်လေးများတွင် အခြေခံထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ အินိယာတွင် သူတို့ဟာ အရသာရှိသော ကာရီများနှင့် ခတ်ပတီ ချတ်နီများကို ဖန်တီးသည်။ သူတို့သည် အများအားဖြင့် ပါဆတာဆေးများ၏ ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်… AssetImage: Getty Images. မက်ဆီကိုတွင်၊ ငါတို့သည် သူတို့ကို ဆန့်စွမ်းသော ဆလာများနှင့် အရသာရှိသော ဂျာဗာကိုများတွင် အသုံးပြုသည်။ ဒီအစားအစာက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ရောက်ရှိသော နည်းလမ်းကို ငါတို့သည် စိတ်ဝင်စားသည် ???? အနီရေကြီးများသည် အရသာကောင်းသော အစားအစာများကို ဖန်တီးနိုင်သည့် အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်နိုင်သည်။
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS