မက်ခန်းထဲမှာ ညစာအတွက် သရက်ပင်သီးတို့ကို ဆိုးမျဉ်းဖြစ်စေရန် အဆုံးသတ်မပြီး ဖြေဆိုင်းနေတာကို မှောင်လာတယ်လား။ သင့်ဟာ အရသာရှိတဲ့အစားအစာတစ်ခုကို အလျားလိုက် မနှိပ်ဘူးတဲ့အခါ တိုက်ရိုက်ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အချိန်မှာ ဒါတွေက ကြီးမားလို့ အံ့သြားနိုင်တယ်။ အိုကေ၊ ငါတို့မှာ သင့်အတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါက သင့်အတွက် အဆုံးသတ်မပြီး သိမ်းဆည်းထားတဲ့ သရက်ပင်သီးတွေကို သုံးလို့ရတဲ့ အချိန်ပဲ။ ဒါပေမယ့် သင့်က သရက်ပင်သီးတွေကို တازာပင်မှာယူပြီး သုံးလို့ရတဲ့ အတိုင်း ဒီနေရာမှာ အဆင်မပြေတဲ့ အချိန်များမှာ အလွယ်တကူ လုပ်လို့ရပါတယ်။
အစားအစာ ပြုလုပ်ရင် အသီးချိုးတွေဖြင့်ထည့်ခြင်းက သင့် အစားအစာ ဖန်တီးမှုများအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အရည်အချင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ အသီးချိုးတွေဟာ သင့် stir fry၊ fajitas သို့မဟုတ် လျှော့ချထားတဲ့ သီးသန့်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာကို ပိုပြီး အရသာရှိစေဖို့ ပိုင်ဆိုင်ရာ အရည်အချင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနီ၊ အစိမ်း သို့မဟုတ် အကြေးအရောင်တွေဟာ ဒီ အသီးချိုးတွေရဲ့ ရောင်းရှင်းတဲ့ ရောင်များဖြစ်ပြီး အစားအစာကို ပိုပြီး အလွန်ကောင်းပြီး အရသာရှိစေပါတယ်။ ပိုမိုသော အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ အသီးချိုးတွေဟာ အသစ်တွေထက် ပိုပြီး အရသာရှိနိုင်တဲ့ အရသာရှိတဲ့ အသီးချိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။

အသီးချိုးတွေကို အစားအစာ ပြုလုပ်မှုအတွင်းမှာ အလျင်မြင် ဖြေဆိုရန် အချိန်မရှိဘူးလား? ဒီ အသီးချိုးတွေဟာ အဖြူချိုးထားပြီး အသီးချိုးတွေကို အလျင်မြင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွယ်တကူပါပဲ! သင့်ဟာ အဆင့်အတန်းမှာ အဖြူချိုးထားတဲ့ အသီးချိုးတွေကို ထုတ်ယူလိုက်တဲ့အခါ သင့်ဟာ အခြား အဆင့်အတန်းများမှာ လုပ်ရမယ့် အလုပ်များမှာ မလိုပါဘူး။ အခု သင့်ဟာ အစားအစာ ပြုလုပ်ခြင်းထက် မိသားစုနဲ့ သူငယ်တွေနဲ့ အချိန်ပိုင်းခြားနိုင်ပါတယ်။

အချဉ်တောင်းထုတ်ပြီး ဖိုရှင်ထဲမှာ သုံးလိုက်ရင် အစားအစာ ပြုလုပ်ခြင်းရဲ့ အချိန်ကို အများကြီး သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။ Jeedom Docker : အရှိန်ပြီးတော့ အရှိန်ကြီးမားတဲ့အခါမှာ သူတို့ဟာ အဆိုးရွားသော အရည်အချင်းများဖြင့် အလွန်မျှဝေထားပြီး အများအားဖြင့် လျှော့ချပေးပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဟင်းသီး၊ ဟင်းချက်များ၊ ဟင်းချိုးများ သို့မဟုတ် အခြားများကို အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး ထိုဟင်းများကို အလွန်ကောင်းစွာ အရသာထုတ်ပေးပါသည်။ ဒီ ဖိုရှင်ထဲမှာရှိတဲ့ အရည်အချင်းကို အသုံးပြုလိုက်ရင် အရသာကောင်းတဲ့ အစားအစာတွေကို ဖန်တီးရန်အတွက် အချိန်ကို အလွန်ကောင်းစွာ သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။

Bell peppers သည် ငါးရဲတွင်းမှာ အကြီးအကျယ်ဖြစ်ပြီး၊ ငါးသည် အများအပြား ဒေးထားသော Bell pepper ကို အများဆုံး နှစ်ခုခန့် အနားယူထားလေ့ရှိပါသည်။ ဒါဟာ အချိုးအချင်း ချိုးဖောက်ရန် လွယ်ကူသောကြောင့် သာမက၊ သူတို့သည် အကောင်းဆုံး အတိုင်းအတာဖြင့် အပြင်ပေါ်ထွက်လာပါသည်။ သူတို့၏ အမျိုးအစားများနှင့် ဝါတ္ထုများ၏ အမြင့်မားသော အရေအတွက်သည် သင့်အိမ်ထောက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ Bell peppers ဟု ပြောချင်တာပါ။ အမှန်ပြောရင်၊ အစားအစာ၏ အရသာကို များမျှသော သိသာချိန်မှ မကျွန်းဘူးဆိုရင် သင့်အား အစားစားခြင်းကို ကောင်းစေပါမည်။ ပျော်ရွှင်မှုများနှင့် အရောင်များကို တိုက်ရိုက်ထုတ်လုပ်ထားသော ပျော်ရွှင်မှုများကို အားလုံး ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။