Ямар хэдийн уулзвар, шинэ цагт нь амттай, түрүүлж байгаа өндөгүүдийг жил дунд хамгийн их хугацаанд эзэлхүүн болгон ашиглахад ямар ч зүйл илүү хялбар биш. Хоёр килограмм буурсан жигд гаригийн эсвэл цагаан (холбогдох) өндөгүүд авч, өндөг ороод байгаа замын хувцасны загварын пластик зогсоолоор хийсэн сумд оруулж, халуунд хүртээлтэй байдлаар хадгална. Бутлуур даахад маш сайн зүйл байдаг, учир нь өндөг санасангаас хамгаалахад тусалдаг, таны мэт (минийг ч) зангаа хүн амттай гэр бүлийнхаа хурдан амттай хоол идэх боломжийг олгодог. Жигд өндөг ашиглахад таван зөвлөмж []
Хамгийн их үйлдэл нь замбайгаа хөрш бодисыг амжилттай, чимээгүй болгон ногоон цагаанд хүргэх ёстой. Хөрш замбайгаа – Зөвхөн хурдан эрэгтэй тал хоол. Жирсний тосонд хөрш замбайгаа, САЛТ! Өнөөдөр хувцас өмнөх шиг байна. Хар цэнхэртэй болгоход хүртэл бэлтгэнэ үү! Таны гэр бүлийнхээ тухайн эрэгтэй талыг санал болгож байна уу? Цогцлын дээр нь махны өндөг болон эрүүлээр зүүнээсээ орж ирэх эрэгтэй тал. Эрүүл, цогцлын хоолын үзэгдэл нь ямар ч хоолын дээд үзэгдэл болж, ямар ч хоолыг нь боловчлон хийдэг. Хөрш замбай нь хоолын чанарлаг байдлын гол хувьд тохирно. Таны хоолой, туулай, цусны хоолд нь холихын тулд хөрш замбайгаа хийж болно. Энэ нь хоолын хамгийн сайн хувьд тохирно. (Ялангуяа) хамгийн их хүндэтгэлийн тухай хэмжээнд хамгийн сайн хоол юм!
Амьд замуун — хоолойг замуулах наилайх арга нь CORN-ийн замуулал юм. Хоолойн дэлгүүр болон шаргалыг сольж, энэ нь хоолойг замуулахадхь 1-р алхам юм. Хоолойг 3 минутанд уур агааранд жинжих. Энэ нь хоолойн тодорхой өнгө, хуучин үзэгтэй байдлыг хадгалахад тусална. Хэрвээ хоолойг ямар ч аргаар зогсоож, цагдаагаас гарахад хамгийн сайн арга нь олон усанд орох вэ??? Энэ нь дараах замуулалтай холбоотой үйлдлийг зогсоогоод, хоолойг идэхэд сайн байдлыг хадгална. Хоолой замуун болгон, хоолойг хоолойн дэлгүүрээс гурав дахин авч, хоолойн дэлгүүртэйгээ ижил байдлаар холдоно. Дараа нь хоолойг замуулахад зориулсан цуврал эсвэл суурин дотор оруулан, мөн бүтээгдэхүүнд байршуулсан хоёр замыг хасах. Замуунд 6 сарын туршлагаар хугацаанд хамгийн сайн үзэгтэй байдлыг хадгална!
Хорим 1-000 хэлбэртэй бусад тохиргоо утга авдаг. Хоримын онцгой зүйлсийг үгүүлж болно. Мөн хоримны архи гараас үйлдвэрлүүлэн хамгийн ихэнх эдэлбэ Fried Chicken дээр таардаг. Таны сонголтыг нь ялгаатай хоримны хоолны хамт орсон байдаг. Хоримны хоолой нь хамгийн ихэнх хүнд таалагддаг! Эсвэл, хоримны ашиглалтыг нь тодорхойлж буй зүйлсийг үзэх боломжтой. Тухайн үед хоримны ашиглалтыг нь тодорхойлж буй зүйлсийг үзэх боломжтой.
Хамгаалагдсан хоолой: Түүнийг амжилттай, эрчимтэй байдлаар яаж ашиглах вэ. Үндсэн хоолой нь чухал биш болохоор танд хоолойг пицца руу нь оруулж болно, энэ нь дунд тусгахад сонирхолтой, цэвэр эрүүл мэндийн салатыг үүсгэх боломжийг олгодог. Өөрөөр хэлбэл, хоолойг ногоон шаргал, авокадо болон хоолойг холихын тулд шинэ, эрчимтэй салат үүсгэх боломжтой. Мөн гацрын үед хоолойг супын үндсэн хэсэгт нэмэгдээд, энэ нь уур амьдралын үед ихэнх нийтлэг хоол болох хоолойн супыг үүсгэдэг. Хамгаалагдсан хоолой нь дип болон сальса хийхэд мөн зөвлөгөөтэй бөгөөд танд бэлтгэсэн картофель дээр нь нэмэгдэх боломжтой. Эдгээр ашиглалтууд нь илүү эрчимтэй байдлыг таны хоолны төлөвлөгөөнд оруулахад тусална. Хамгаалагдсан хоолойн эрүүл мэндийн хямд: Зөвхөн удаан байхад зөв биш, танд хамгаалагдсан хоолойг илүү ихээр хамгийн сайн эрүүл мэндийн шалтгаан юм. Хоолой нь ихэнхэээр ногоон шаргал, фибр болон бусад эрүүл мэндийн шалтгаануудтай. Фибр нь таны хоолойн шинж чанарыг эхлүүлэхэд зөвхөн зөвхөн биш, танд ихэнхэээр фибр хэрэгтэй. Мөн стартчид нь фибртэй байдаг учраас таныг дутагдсан (болон тиймээс ихэнхэээр калорит багасгах) болгоход тусална. Хамгийн их хүн нь витамин C-г илүү ихээр хэрэглэхгүй. Хоолой нь витамин C-г илүү ихээр хэрэглэх боломжтой. Эрүүл мэндийн систем нь хамгаалалтын тулд витамин C-г ашигладаг. Хоолой нь антисептикүүдтэй байдаг учраас таны эрүүл мэндийг хамгаалахад тусална. Бүгдийнхээ хамт хамгаалагдсан хоолой нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
