Vu/ Backgrid Иргэн төмрүүд нь ихэнх хүнд таалагддаг ба үнэхээр сарнай хамаарч байна. Амттай, үзэсгэлэнт гуравчны амттай тэд нь ямар ч жорын хэрэгцээнд шийдэл болох ёстой. Гэхдээ том хамгийн засвар нь сарнай иргэн төмрүүд нь үе хугацаанд биш үед байхгүй байдаг, дараа нь таны орчин үеийн эрдэмтэн дарга дэлгүүрт олоход тулсан байж магадгүй. Энэ нь мууфингийн үзэгдлийг илүү сайн үзүүлдэг, гэхдээ үе хугацаанд биш үед танд иргэн төмрүүд олох боломжгүй байж магадгүй. Энэ нь хүмүүсийн аль нэг нь устгахгүйгээр замд ирэхгүйгээрээ энэ амттай үзэсгэлэнт гуравчны үзэгдэлтэй фруктыг ямар ч үед эвдэрч болох учраас замд ирэхгүй.
Халуун цагаан бархны ногоо нь бидний хамгийн их сонирхож буй зүйлсийн нэг юм — өргөн хэрэгтэй шалтгаануудтай. Ихэнхдээ анхны шалтгаан бол энэ ногоо нь жил дотроо бүхдаа дэлгүүрт байрлаж байгаа, дахин танилцуулбал, бусад халуун овсын гадна талд байрладаг. Тэгэхээр танд ямар ч recipe-нд ашиглах шаардлагатай болно. Хоёр дахь шалтгаан бол энэ ногоогийн амьдралын хугацаа юм; халуун бархнууд нь жилүүдэд амжилттай хадгалагддаг, эсрэгээсээ таз ногоогүй. Халуун цагаан бархны том зөөлөн цөхрөмжийг худалдаж авахад, тэдгээрийг ирээдүйн өдрүүдэд эсвэл долоо хоногтой хугацаанд (харин үнэн зөв уу, хэзээ ч таны халуун байрны хэсгүүд нь илүү их биш байх ёстой) амтанд хүртэл хадgalahгүй. Мөн танд цагаан бархны тасархай амттайгаа амьдарч байх боломжтой, харин тэдгээрийг хаяхгүй. Мөн халуун цагаан бархнууд нь таз ногоотой харьцуулахад ачаалалгүй үнэтэй байдаг. Энэ нь цагаан бархны тасархай амттайгаа амьдарч байхад зарим хүмүүстэйгөө заавал зарцуулахгүйгээрээ сонирходог.
Хэрэв та зүрхэн үзэгдэлтэй байвал, би их хамгаалсан үзэгдэлтэй амттай гурваныг удаан өдрүүдэд нь ашиглахыг хайрладаг. Энэ нь танд смузи дотор оруулах, эсвэл тэдгээрээс сорбет үүсгэх, зөөлөн пай болгон яриа явуулах эсвэл өөр амархан амттай зүйлийг үүсгэх магадлалыг олгоно. Эдгээр нь сарын ээлжийн өглөөнд жимс эсвэл цөмөөнд нэмэгдэж, амьдарч байдаг ба сайхан санаачилгаар тогтоодог эм хоол болох боломжтой. Хамгийн их үзэгдэлтэй замд суухад танд тэдгээрийг шинж чадахгүйгээр ашиглах шаардлагагүй. Сандвичийн хэмжээтэй сумтаас замд суулгаж, тэдгээрийг замд суусан үед recipe-д нь татаж авна! Тэдгээр нь ямар ч овогтой овгийн үед эсвэл холих үед замд суугчихно.
Хамгийн их үзэгдлийг хийхийн тулд замбингүй шөрмөөсөө ашиглана. Энэ нь зөвхөн амттай биш, ямар ч амьдралд сайн хэрэгтэй! Тэд нь витамин, минералуудын дагуу байдаг, энэ нь таны үеийн амьдрахад тусална. Энэ бол фибрээр дүүргэгдсэн бага калорийн эдэлбэлгийн хоол юм. Хэрэв танд диет хийх шаардлагатай бол энэ нь сайн үзэгдэл юм. Хариуцагчид нь өөрийн сонгосон хоолыг амьдарч байхыг хүсч байгаа учраас энэ нь хүн амьдрахад ихээр сайн хоол байдаг.
Тийм чихүүхэд замбингүй шөрмөөсөө ажиллахад маш зөвлөх юм. Энд стебел байхгүй, тэрээр танд свеж шөрмөөсөө шиг уруулах шаардлагагүй. Тэдгээрийг ашиглахдаа цомыг дахин хэвлэж, хэрэгтэй тооныг авах боломжтой. Энэ нь таны кухни дахь цагийг хамгийн их хэмжээнд татах болно. Зөвшөөрөл, зөвхөн боловсруулахад маш сайн.
Хамгийн дуртай арга болон санал барих замд хуучин цэнхэр мөрөөдлийг эмчлэх үед ихэвчлэн smoothie эсвэл sorbet болгоход байдаг. Smoothie нь фрукт, тахиа эсвэл хөлбөмбөгөөс тогтох уурхай юм. Танд ямар ч фруктуудыг нэгтгэж болно, ингве гаргасан хар хувцасны жимсийг нэмж болохыг харахад зөвлөгөө өгч байна, гэхдээ цэнхэр мөрөөдөл нь ихэнхдээ тасаргаатай. Эдгээрээс сонгодог sorbet-ийг үүсгэхийн тулд хуучин цэнхэр мөрөөдлийг цус эсвэл тос хөршөөр холих шаардлагатай. Холын хамт тасарсан бол, дэлгэцийн дээш тавьж, цаг хэдэн өнгөрсөнөөр замдаж үзээрэй.
Хэрэв чи амтны даргаас замбран үзэхийн тулд байгаа бол, энэ нь зөвлөмж юм: худалдааны үнэ цэнэтэй болон ялгаатай байдлыг хамгийн их хэмжээнд шалгахад туслах. Энэ нь үргэлжилсэн, доорх мөрдөгчидийг анхааран уншиж буй эсэхийг шалгана уу. Тодорхойгүй замбран олоход тусална уу, өөрөөр хэлбэл, нэмсэн цус, бутархай гэх мэт үйлдвэрлэлийн нэмэгдэлгүй. Мөн хугацааг шалгахад тусална уу, замбран сарнигдсан байхыг анхаарна уу. Дараа нь үнэлгээг харьцуулах ёстой, хэрэв илүү сайн үнэтэй байвал худалдан авна. Замбраны том хөлбөмбөг нь бага хөлбөмбөөс илүү үнэтэй байх боломжтой — үнэгүй өнгөрөлтөөр шалгана уу. Сүүлийн хэсэг: Илүү их тооны замбраныг худалдан авах. Хэрэв чи өдрийн өдрөөр замбран хэрэглэх боломжтой бол, энэ нь цагдаагийн хямд хамгийн сайн арга юм!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS