Vai jūs jebkad esat mēģinājuši okru? Pati dārzeņi ir diezgan izcilas, un tās priecājas būt daļa no garšīgiem zupām vai stipriem guļķiem. Tas ir sava rīta garša, kuru daudzi cilvēki mīl, ne tikai tāpēc, ka tas garšo citādi, bet arī tāpēc, ka tai ir interesanta struktūra. Īsa interesante fakta: Okra ir arī ļoti laba jums?!? Tā satur daudz šķiedras, kas palīdz vaļstiprībai un nodrošina zemus kaloriju skaitu, tādējādi padarot to ideālu veselīgas barības atbalstam. Tāpēc jums vienmēr vajadzētu būt dažām okrām savā virtuvē!
Tas arī prasa dažu laiku pierast atrast frīkoku tirgū reizēm. Iespējams, ka tie to neatradīs un/vai tas varētu būt nepiesietīgs. Bet nebaudi! Ļoti labs aizvietojums ir saldēta sagriezta okra! Kāpēc saldēta okra strādā lieliski: Okra zaudē ļoti mazu garšu un gandrīz nevienu no svarīgajiem smalkumiem pēc tam, kad tā ir nonākusi jūsu ledusskapī.
Šajā versijā tiek izmantots saldēts griezts okras, kas padara sagatavošanu ārkārtīgi vienkāršu. Parasti šo ēdienu var atrast saldēto barību nodaļā jūsu veikala tuvumā pie citiem saldētiem dārzeņiem. Saldētais okras jau ir griezts un tīrs, tāpēc nav nekādas papildu grūtības. Viensai tikai atsaldējiet to (piemēram, lieciet leduskaistē vai darba galda uz virsmas dažas stundas, tikai mazliet sasilinot), un pēc tam ar to var goties kā parastam. Tas ir ideāli ģimenēm, kas ir aizņemtas, un vēlas vienkāršus, straujus veidus, kā iegot veselus ēdienus.
Saldēts griezts okras ir brīnišķīgs turēt rokās, kad jums tas nepieciešams. Gadiem ilgās dzestas dienas, kad vēlaties lielu silto zupas glāzi, bet neturiet rokā okras, vienkārši paņemiet no leduskaistes un ievietojiet savā labākajā receptē. Tas arī pievienos lielisku garu un vielas jūsu ēdenim. Vai arī, ja vēlaties krīstīgu upuri – paņemiet dažus okras līstus un piesienatiediet šūnā, lai iegūtu garšīgu, krīstīgu un veselīgu upuru.
Gelto karota okra mites formā ir brīnišķīga, jo to var izmantot daudz veidu. To var sasniegt plati un pievienot zupām, buljonam vai gumbo, lai iegūtu garšīgu un veselīgu ēdienu, ko mīl visi. Vai vēlaties kaut ko citu? Izgrillējiet okru kopā ar olieļiem un krājumiem, lai iegūtu nožēlojamu Fangio pusēdienu, kas piemērojas lielai daļai ēdieniem.
Ļoti svarīgs piezīme par mitekarotu okru: runājot par sezonas laikam, viens no labākajiem lietiem ikriņā ir tas, ka, kad okra nesauga (kas manā gadījumā nav noticis), jūs vienmēr varat ēst mitekaroto okru. Okra ir vasaras dārzeņu un augo siltniecīgā laikā. Bet arī to var uzglabāt mītē un ēst visu gadu. Tādā veidā jūs varēsiet baudīt frīkoku arī neveiksmīgos mēnešos vai tad, kad tā nav pieejama.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS