ຜົກລາວແປນ

ໜຶ່ງບ້າວ, ຄູ່ມະຫັດຕະນາທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດຂອງຜົກລາວແປນ

ຜัก섞ມີຄວາມສ່ຽງແກ້ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້! ອີງໃນການເພີ່ມເຕີມ, ຜັກຫມູ່ທີ່ຕ່າງກັນຈະມີວິ타ມິນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ້າງກາຍຂອງພວກເຮົາແຂງແກ້ນຢ່າງເປັນພື້ນຖານ. ການກິນຜັກຫມູ່ທີ່ຕ່າງກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບນຸ້ນຫຼາຍທີ່ດີໃນອາຫານອີກໆລຳ. ຕົວຢ່າງຂອງຜັກທີ່ເປັນຫມູ່ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເອົາມາປະສານກັນໄດ້ມີ, ຜັກຄົນສີແຂວແລະຫຼາຍສີ, ຜັກບົວ, ເປັບເປັນສີແລະຫຼາຍສີ, ແລະເທິງ. ຜັກຫມູ່ຍັງແມ່ນຕື້ອົງທີ່ດີເປັນພິเศດເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ນຸ້ນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາເປັນໄປໃນທີ່ສົມບູນແລະເປັນເລື່ອງທີ່ດີເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແກ້ນ.