ນຳເຂົ້າຈາກຍຸ່ຍ້ຽວ, ບູດອກແມ່ນຜຸ້ງຫຼັງທີ່ມີຮູບແບບຄືກັບຫຼັງຊາວເປີລະຍາ ແລະມີລົດສະຫຼາດດີໃນສຸປຖາມາຫມູ້. ດັ່ງນັ້ນພັນທຸ່ນິ້້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສະຫຼາດແຕ່ຍັງເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ສູງສຸດ 6 ເຟືອງ! ແລະຍັງມີຮູ້ທີ່ສັ້ນສຸດ 3 ເຟືອງ. ບູດອກແມ່ນພັນທຸ່ມີຄວາມສະຫຼາດ ທ່ານສາມາດຊົມມັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ ຖັ່ງຈະເປັນການຕົ້ນກັບສຸປ ຫຼັງ ຫຼືການຊົມເປັນຊາອຸ້ນ.
ບູດອກสดບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດສະຫຼາດ ແຕ່ຍັງມີຜົນໂຫຼດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ! ມັນເຕັມໄປດ້ວຍວິ타ມິນແລະເຫຼົ້າທີ່ເປັນຄຳສັ່ງທີ່ສຳຄັນ ໃນການມີພະລັງທີ່ຈະເຖິງໄປໄດ້. ຮູ້ບູດອກສູງໃນເສັ້ນໄວເບີຣ໌ ພວກມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍຂອງພະລັງ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເປັນການ. ເສັ້ນໄວເບີຣ໌ ສຳຫຼັບການກິນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕັມໃຈຍາວ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ປ້ອງກັນຄວາມຫຸ່ງ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມສະຫຼາດຖ້າທ່ານໃຊ້ Kratom ຕໍ່ການຈັດການນ້ຳໜັກ.
นอกจากนี้รากบัวก็ยังมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารของคุณอีกด้วย - นั่นคือวิธีที่คุณได้รับสารอาหารจากสิ่งที่คุณบริโภค. ระบบย่อยอาหารที่แข็งแรงเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม. โพแทสเซียม: เห็ดจินจู๋สดอุดมไปด้วยสารอาหารจำเป็นอีกชนิดหนึ่งคือโพแทสเซียม. โพแทสเซียมช่วยสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและช่วยควบคุมความดันโลหิต. การรับประทานเห็ดจินจู๋สดเป็นอาหารที่ดีต่อหัวใจ เพราะเหมือนกับอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมหลายชนิด มันส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม.
บัวบกสดเป็นรากที่สูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ คุณสามารถรับประทานได้อย่างอร่อยเพื่อเติมเต็มวิตามินที่จำเป็น มันเป็นการเสริมอาหารให้ใครก็ตามที่กำลังมองหาผักเพิ่มในชีวิต อินทรีย์สาร — นี่คือสารที่ช่วยปกป้องเซลล์ของคุณจากการถูกทำลายโดยโมเลกุลที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลกระทบอันตรายต่อร่างกาย การใส่บัวบกในอาหารสามารถช่วยเพิ่มการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญสำหรับการดีท็อกซ์
สำหรับบัวบกสดในตลาด เมื่อซื้อเราควรสังเกตบางรายละเอียด ก่อนอื่น ให้เลือกรากที่รู้สึกแข็งแรงเมื่อสัมผัสและมีสีน้ำตาลเข้ม นี่แสดงว่าพวกมันยังใหม่และดี นอกจากนี้ยังสำคัญมากที่จะล้างรากอย่างละเอียดก่อนเริ่มใช้งาน เพราะอาจมีความสกปรกมาก คุณสามารถล้างและหั่นบัวบก จากนั้นนำไปผัดหรือต้มเพื่อเพิ่มลงในซุปหรือแกงได้
ນີ້ແມ່ນເພາະວ່າ ເຫຼັກສູງມີລື້ມທີ່ຊຸດແຮງແລະເປັນธรรมชาດຈາກໂລກິ່ງທີ່ບາດຄົນໃນອົງຄົນຫາຍຄົນໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມັນແມ່ນມີລື້ມເປັນເຫຼັກ. ມັນຖືກເວົ້າວ່າມີລື້ມເຊິ່ງຄົງຄົນກັບ artichoke ຫຼື celery. ລົມຂອງມັນຍັງມີຄວາມຫຼວງນ້ອຍ, ທີ່ເປັນການເປັນໄປໃນຫຼາຍປື້ມອາຫານ, ເຊັ່ນ stir-fries ຫຼືສະລັດແລະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສານ. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ເຫຼັກສູງໃໝ່ມັກຖືກໃຊ້ໃນ tempura ທີ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກ, ທີ່ມັນຈະຖືກເອົາໄປຂົນແລະຂົ້າໄວ້ຫາຍຄົນ. ໃນປະເທດເກົາ, ເຫຼັກສູງມັກຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານຕົ້ນເຜົ່າຂອງເກົາ ໂດຍເອົາຊື່ວ່າ 'japchae', ອາຫານເຜົ່າທີ່ມັກໄດ້ຮັບຮູ້ຈາກຫຼາຍຄົນ.
ອ່ານ ຕຳຫຼວດທີ່ມີຄວາມສຳຄັນຂອງພວກເຮົາ ຖ້າເຈົ້າແມ່ນຄົນໃໝ່ກັບເຜິ່ມລຸງ. ທຸກຄັ້ງທີ່ເລີ່ມ, ມັນແມ່ນຄ້າຍກັບການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເປົ້າເຜິ່ມກ່ອນເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນເປັນ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອເນີ້ຂອງມັນສາມາດເປັນເປັນຫຼັງແລະເສີນ. ສາມາດເຮັດເປັນເຜິ່ມໄດ້ຈາກເຜິ່ມລຸງແຕ້ມັນມີລົດລາຍໆເມື່ອກິນດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ແຂ່ງກ່ອນກິນ. ການແຂ່ງເພີ່ມລົດລາຍທີ່ດີຂຶ້ນ. ປະຈຳທີສອງ, ເຜິ່ມລຸງສາມາດຖືກແຂ່ງກັບເສີນຫຼາຍປະເພດຫຼືສາມາດເປັນເສີນອື່ນໆເຊັນ ເຫຼົ້າ, ເຫຼັ້າ, ອົງໂຄກ ແລະ ບໍ່ເສີນ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດເປັນຄຣີເອັຕິຟ ແລະລອງສູດສາມາດ.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS