ເคີິດໄດ້ລົງລະບົບບຣອກຄຳທີ່ຖືກfreezeແລະchopແລ້ວບໍ? ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມ ຕຸ້ມເປັນສະປິກທີ່ມີລົດລາຍ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຂງ ແລະ ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາຍປະເທດ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈທັງໝົດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ, ເຫດຜົນທີ່ມັນດີ, ແລະ ເປັນວິທີການໃຊ້ nutritional yeast ໃນການແຂ່ຂອງທ່ານ. ໄດ້ເວົ້າ!
ໜົມ: (ນຳຫາຍໃນເວລາທີ່ອາຍຸ 5 ປີ) ເຜິດສະເພາະສີຂຽວທີ່ມີຮູບແບບຄືກັບຕົ້ນໄມ້ຢູ່ຂ້າງເທິງຂອງພັນຖານຍາວ. ຕົ້ນຂອງมັນຍາວແລະຊາຍ, ແລະມັນມີປາກ່ອນຂອງສີຂຽວນ້ອຍໆຫຼາຍທີ່ທ່ານສຸດສາທິດເອີ້ນວ່າ florets. florets ນ້ອຍໆນຳໜັບທີ່ເປັນຄືກັບລູກໄມ້! ເຜິດສະເພາະໄດ້ຖືກຕັດໃຫ້ນ້ອຍແລະໝາຍເລືອກ, ສະເໜີການຊົ່ມຂອງເດັກ. ທີ່ຈະເປັນ “ເຜິດສະເພາະຕັດ”! ແລະທ່ານຍັງສາມາດfreezeມັນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນcheeseຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ເສຍ.
ຜักສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າໃນການຂົ່ງ. ຕົ້ນທືນເຈົ້າຕ້ອງລ້າງແລະຕັດມັນເປັນໜ່ວຍ, ໄດ້ແລ້ວຂົ່ງໃນຄັນຫຼິ້ນຫຼືໂອ븐. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກັບbroccoliປົກກັບທີ່ຖືກຕັດໄປແລ້ວ, ທຸກໆສິ່ງໄດ້ຖືກຕັດໄປແລ້ວເພື່ອໃຫ້ເວລາຮຽນຂອງເຈົ້າເປັນศູນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເThorເວລາຫຼາຍ, ມາຍ່າງໃນວັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການຮຽນຫຼືສິ່ງອື່. ແລະ, ດັ່ງທີ່ມັນໄດ້ຖືກແບ່ງປັນໄປແລ້ວສຳລັບເຈົ້າ - ບໍ່ມີການຄິດຄອງວ່າຫຼາຍເທົ່າໃດທີ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງໃນສູດຂອງເຈົ້າ! ກັບນີ້, ການຂົ່ງແລະການລ້າງອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ຂົ່ງເມື່ອມີການໝາກ, ລົງມາເປັນຫຼາຍຫຼາຍກວ່າກ່ອນ.
ໂອຍ ບຣൊക്കളി, ມັນແມ່ນເປັນຜູ້ກຸ່ງທີ່ດີຫຼາຍສຳລັບທ່ານ! มันเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกดี การบริโภคบрокโคลี่ช่วยเสริมสร้างร่างกายโดยการมอบองค์ประกอบสำคัญ เพิ่มลงในเมนูหลากหลายได้ง่ายมากเพราะเรามักจะมีบโรคโคลี่หั่นแช่แข็งอยู่เสมอ ใช้มันในการผัด ซุป หรือต้มเป็นอาหารข้างเคียง! คุณสามารถได้รับประโยชน์ทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องทำงานอะไรเลย วิธีที่ง่ายมากในการเพิ่มผักมากขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว!
ຖ່າວ່າທ່ານມີຊີວິດທີ່ຍ້າວແລະມີຫຍົarching ສຳລັບເຮົາຫຼັງຈາກເຂົ້າຮຽນ? ທ່ານມັກຈະມີເວລານ້ອຍແທນ? ບຣൊກ്കളി ຂັດແລະຊ້າໄພແມ່ນສິ່ງທີ່ສຸດໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້. มันใช้เวลาปรุงสุกเพียงเล็กน้อยและสามารถนำมาใช้ในหลากหลายเมนูได้ อาหารเย็นที่มีประโยชน์: คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานในครัว บโรคโคลี่หั่นแช่แข็งที่มีสารอาหารสูงและเตรียมได้รวดเร็วสามารถแทนที่เป็นอาหารเย็นได้ตลอดเวลา แบบนั้นคุณจะได้กินอาหารของคุณ และยังได้ไปทำสิ่งอื่นๆ ที่สนุกๆ ในวันของคุณ!
ທັງໝົດຮູ້ບໍ່ວ່າພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າວ່າ ບຣອກຄຳມີວິຕາມິນແລະເຫຼືອງສຸດໃຫຍ່? ແລະຍັງມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "antioxidants". Antioxidants ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍคุ้ມຄອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍหาย. ໃນປະເທດອາຫານ, ມັນເปรີຍ່ເປັນເທິງເຫລົ້າ. ถุงຂອງບຣອກຄຳທີ່ຖືກfreezeແລະchopແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບນິວເຕີແລນທີ່ມີຢູ່ໃນເນື້ອໜົມ. ປາສະ, ເຂົ້າໜົມແລະແມ່ນກາຍໆໄຂ່ - ສູງສຸດ! ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງໝົດນັ້ນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າ ບຣອກຄຳທີ່ຖືກfreezeແລະchopແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຢູ່ໃນມືຖືກໜ້າເມື່ອທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມກິນສຸກສານ!