ທ່ານເคີຍກິນລົມຕົວລົງບໍ່? มັນອາດເປັນຫຍັງທີ່ເຫັນເປັນຫຍຸ່ງຫຼິ້ນ, ເພື່ອລົມຕົວລົງແມ່ນຫຼາຍ! ຄວາມຫມາກຂອງລົມເປັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມເปรືອງເປັນພິเศດ. ແລະມັນເยັງຫຼາຍຫຼັງແລະຫຼາຍ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນດີໃຫຍ່ໃນມື້ຮ້ອນຂອງສຸມເມີເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຫຍຸ່ງຫຼິ້ນ.
ແມ່ນ ລາວ ໄດ້ຊື່ ເປັນຫມາກອີງໄດ້ ໃນ ລາຍ? ທ່ານສາມາດພົບເຫັນ ເນື້ອໃນ ການຂາຍທີ່ຮ້ານຄ້າ ສະຫະລາຊະນາຄາ ໂດຍທົ່ວໄປ ຫຼື ມາເຮັດໂດຍຕົວເອງ. ອີງລົງລະຫວ່າງ ບໍ່ມີ ອາຫານ. ຕົ້ນຫມາກອີງ, ລາວ ດຳເນີນການ ແລະ ການແຈ້ງ ເປັນຫມາກອີງ ແມ່ນດີແລ້ວ. ທ່ານຕ້ອງແຈ້ງ ແລະ ການແຈ້ງ ເພື່ອລົບ ອື່ນ ຫຼື ອຸປະກອນ. ອີງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລັບ ເປັນຫມາກອີງ ໃນ ລູກແລະ ລັບ ປິບັນ. ປິບັນແມ່ນ ເອກະສານທີ່ກິນບໍ່ໄດ້, ເອີ້ນ, ເຮັດຈາກ ອ່ອນ ນຸ່ນ ທີ່ຢູ່ໃນ ອາຫານ. ເພີ່ມເຂົ້າໄປ, ລັບ ເປັນຫມາກອີງ ໃນ ການເປັນ ການເປັນ. ການແຈ້ງ ເພື່ອແຍກພາຍໃນ. ແລະ ອີງລົງລະຫວ່າງ ບໍ່ມີ ອາຫານ ໃນ 1-3 ຊົ່ວໂມງ. ອີງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການແຍກພາຍໃນ ເຖິງ ເປັນ ເຄື່ອງເປັນ. ອີງແມ່ນ ດີ ເພື່ອ ກັບຮັກ 3 ເດືອນ ດັ່ງນັ້ນ ທ່ານສາມາດກິນ ເມື່ອ ທ່ານ ຢູ່.
ສິ່ງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈກັບຫມາກພ້າວທີ່ກັ່ນຕອງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນມັນໄດ້ຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ທັງຫວານແລະແຊບ. ກັບໄປຫາຫວານແລະແຊບ, ປະສົມກັບ plums frozen ບາງກັບ yogurt Greek (ຖ້າທ່ານ fancy ການເພີ່ມໂປຣຕີນ) ແລະຫວານ. ການ ເຮັດ ຢອດ ເຟຣດ ທ່ານຍັງສາມາດປະສົມພວກມັນກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆແລະນົມຫຼືນ້ ໍາ ມັນເພື່ອໃຫ້ມີນ້ ໍາ ຕານທີ່ ຫນ້າ ຮັກ. ເມື່ອທ່ານໃສ່ຫມາກພ້າວທີ່ກັ່ນຕອງ ແລະປະສົມມັນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງມັນຈະເຮັດໃຫ້ smoothie ຂອງທ່ານມີຊີວິດຊີວາຂຶ້ນອີກ!
ການປຸງແຕ່ງເຂົ້າ: ຫມາກ ພ້າວທີ່ຫອມເຢັນແມ່ນດີເລີດໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງເຂົ້າ.ຂະ ຫນາດ; ຕື່ມພວກມັນໃສ່ເຂົ້າ ຫນົມ ປັງຫລືເຂົ້າ ຫນົມ ປັງ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ລົດຊາດເພີ່ມຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງເຂົ້າ ຫນົມ ຂອງທ່ານມີຄວາມລົດຊາດ delicious. ການ ກິນ ຫມາກ ໄມ້ ທີ່ ມີ ອາຫານ ທີ່ ມີ ປະໂຫຍດ ອົບອຸ່ນ plums ອ່ອນແລະເພີ່ມ top crunchy ສໍາລັບ afterdinner deliciousness.
ແຕ່ນັກ, ເມືອງປິດໄຄ້ນແມ່ນເລືອກທີ່ສຸຂະພາບໃນຫຼັງ. (ມີແຍວ, ວິຕາມິນ C & ອັນຕີໂອີຊິແນ) ແຍວຊ່ວຍໃຫ້ການຫຼາຍຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ ແລະ ມันຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວແລະລະບົບກັນເຊື້ອຂອງທ່ານສຸຂະພາບ. ອັນຕີໂອີຊິແນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄຸນຄ່າເພາະມันຊ່ວຍກັບຮັງກັບສິ່ງທີ່ເປັນbahເຫຼືອງ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າມັນຖືກປິດໄຄ້ນ, ທ່ານສາມາດເອົາສະນັກນີ້ໄປໃນທຸກທີ່- ຕັ້ງແຕ່ສະຖານທີ່ເลີ່ມເຖິງຫຼັງເຮືອນຂອງທ່ານ.
ການລົງຫມາກເປັນຫຼຸ່ມ ພ້ອມສຳລັບວັນທີ່ແສງຕາເຊົ້າສະຫຼວດແລະຮ້ອນຂາຍພາຍໃນ, ກະທຳຫມາກເປັນຫຼຸ່ມທີ່ດີແລະເຄື່ອນໄຫວໂດຍການເຮັດຫມາກເປັນຫຼຸ່ມທີ່ຈົບສຸດ. A: ຖ້າທ່ານຫຼຸ່ມຫມາກເປັນຫຼຸ່ມ ກັບນ້ຳແລະນ້ຳທາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸ່ມລົງ, ມັນຈະຫຼຸ່ມໄດ້- ລົງຫມາກເປັນຫຼຸ່ມທີ່ເຮັດຂຶ້ນເอง. ມັນເຮັດໃຫ້ມີລົດຫມາກເປັນຫຼຸ່ມທີ່ມີລົດຫມາກເປັນຫຼຸ່ມທີ່ດີໃນວັນສຸມເມີ. ການແຍກມິສື່ອອກຫມາກເປັນຫຼຸ່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນແຂ້ອງ. ນີ້ແມ່ນຄືກັບການເຮັດ Ice Pops ໄຂ້ອອກເองທີ່ເຮືອ! ມັນຍັງສາມາດຖືກເປັນຫມາກເປັນຫຼຸ່ມທີ່ຫຼຸ່ມກັບນ້ຳແລະນ້ຳທາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸ່ມຫາຍ. ລົງຫມາກເປັນຫຼຸ່ມຫາຍແລະແຫຼງ, ທີ່ມີເນື້ອງຈາກforkແຫຼງແລະຫຼຸ່ມຫມາກເປັນຫຼຸ່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸ່ມ. ສຳລັບວັນທີ່ຮ້ອນ!
ແຖວ້າມັນຈະດູງເປັນຫຍັງທີ່ຫຍຸ່ງຫຼິ້ນເພື່ອໃຊ້ລົມໃນຮູບແບບສະເພາະ, ລົມຕົວລົງແມ່ນສິ່ງທີ່ສົມບູນກັບການສ້າງສຳຫຼວດໄຂ່ສະເພາະທີ່ມີຄວາມຫມາກ-ຫມາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເປັນຄົນສ້າງ; ກໍາລົມເຂົ້າກັບສະລັດທີ່ມີເຄື່ອງນຳແລະຫົວໂລກ. ການສົມບູນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລົດລາມີຄວາມຫມາກ, ລົມເພີ່ມຄວາມຫມາກນ້ອຍນ້ອຍທີ່ເປັນກັບທັງໝົດ. ທ່ານຍັງສາມາດຂົ່ງມັນທັງໝົດໃນຫົວຜົມແລະຫົວທຽມເພື່ອສ້າງເປັນນ້ຳສຳຫຼວດ. ບໍ່ວັນນີ້, ຂົນໃຊ້ນ້ຳສຳຫຼວດນີ້ເພື່ອຂົ່ງຫຼັກສຳຫຼວດຫຼັກຫຼັງຫຼັງ- ມັນແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ເທົ່າໃດແລະທຸກຄົນຈະຮັກທ່ານເພື່ອການເຮັດ.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS