ພວກເຮົາມາເອີ້ນສະລັດเปັນຕົວຢ່າງ, ທີ່สดທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເคີຍກິນແມ່ນຫຼາຍຄັ້ງທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຫຼັງຈາກເກັບຈາກເຂົ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອາດຈະແມ່ນ! ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະລັດທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ງລັດທີ່ສຸດ.ມັນມີສຽງຫຼຸດຫຼາຍທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຂ້ອ, ຕໍ່ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າກິນມັນເຕັມດ້ວຍສິ່ງທີ່ດີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ສຸຂະພາບແລະແຂງ.
ສຽງຫຼຸດເມື່ອເຈົ້າກິນຜູ້ງລັດທີ່ສຸດ.ມັນແມ່ນລົດລະດົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສຸກສານແລະມັນເອີ້ນສຸກສານໃຫ້ກັບເສີມຫຼາຍ! ຜູ້ງລັດ - ສຸດແມ່ນສຸດ, ແມ່ນແມ່ນເຖິງມັນໄດ້ຖືກໃຊ້!ມັນບໍ່ມີລົດລະດົນ苦苦ເປັນຄົນອື່ນທີ່ສຸດແມ່ນສຸດ, ເຖິງມັນເກົ່າຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກເກັບໃນຮ້ານຫຼາຍ. ມັນແມ່ນສຸດແລະຜູ້ງລັດໃຫ້ມັນມີລົດລະດົນທີ່ດີສຳລັບສະລັດສັກຄັ້ງ.
ໜັງໄມ້ຫຼາຍກວ່າເປັນສະລັດທີ່ອາຫານແລະດີ. ມັນເຕົ້ມໄປດ້ວຍວິ타ມິນແລະເຄື່ອງໝາຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ເຕິບโตຫຼາຍແລະແຂງ. ລວມເຖິງເຄື່ອງໝາຍທີ່ສຳຄັນຊົນວິຕາມິນ A, C ແລະ Folic Acid ເປັນຕົ້ນ. ວິຕາມິນ A ຢ່າງຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນດີແລະບໍ່ເສຍທັศນະ, ເນັ້ງວິຕາມິນ C ທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດລົງການເຈັບປ່ວຍໂລກຸ່ມ (ແລະເຊື້ອອື່ນໆ) ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບກັນເຊື້ອຂອງເຈົ້າແຂງ!
ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ເລົ່າງໃດ ເຖິງການທີ່ສະຫຼາດໄດ້ດີແຕ່ຫາກທ່ານເคີຍກິນສະຫຼາດຈາກຮ້ານຂາຍອາຫານ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ມันເPELLTHai 21 ມື້ ແລະ ອີງໆຂອງມันຫຼາຍໆຍັງสดชົ໊ມຊາບ, ເມື່ອເປີດແທນກັບສະຫຼາດທີ່ທ່ານຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍອາຫານ. ສະຫຼາດທ້ອຍ-ທ່ານສາມາດພົບຜູ້ເກັບສະຫຼາດທ້ອຍໄດ້ງ່າຍໆ. ທີ່ນັ້ນຄວາມໜ້າທີ່ວ່າມันບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບແລະເຄື່ອນໄປຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຫຼົ່າງກັບມັນໄດ້ເພີ່ມຄວາມເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ມັນມີรสົ່ນແຕ່ຍັງສຸກສານຫຼາຍ.

ລອງສະຫຼາດແບບອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ສາລັດຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກສານ. ບໍ່ແມ່ນເທົ່າໃດກັບສະຫຼາດລັງເປັນ! ຫຼືທ່ານໄດ້ລອງໃຊ້ສະຫຼາດ Romaine ຫຼື butter… ລັງເປັນແລະມີຄວາມສຸກສານ ແລະ ປະສົມປະສານລົດລະສຳ ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ເພາະວ່າຊີວິດສັ້ນเกັດເປັນສາລັດເຫຍັງ-ເປັນ * ລັງເປັນສະຫຼາດທີ່ເພີ່ມຄວາມສຸກສານ.

ການເຂົ້າຮ່ວມໃນກະທູນການກຸລັງສຳລັບປະຊາ (CSA - ມີຫຼາຍແຜນດິນທີ່ສະແດງຄວາມສົມບູນນີ້). ລາວຈະສະແດງໂຕສິນຄ້າອາຫານสดແລະພັນສຳລັບທຸກສັปดาຫ໌, ທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນໂປຣແກຣມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລັດສຸດແຕ້ ແຕ່ຍັງໄດ້ສຳເສັງກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະຍັງບໍ່ໄດ້ມີโอกาสລົງມືລົງໜ້າກ່ອນ情 ອີງແມ່ນວິທີ່ທີ່ນ້ອຍໃນການລົງມືເຮັດອາຫານແລະສຳເສັງກັບລົດລາວໃໝ່!

ຖ້າທ່ານບໍ່ເคີຍສົນໃຈກັບສະລັດໃນການກ່ອນ ລັດສຸດແຫຼັງສີເຫຼືອງສິ່ງທີ່ສາມາດຈະສົນໃຈແລະສຳເສັງລົງໃນລົງທີ່ມັນດີ. ມັນອາດຈະສົນໃຈທ່ານ! ຕົກເຂົ້າໄປໃນຕົມເສີມ, ຫຼືເຄື່ອງຊີສແລະນູດທີ່ຫຼິ້ນຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມລົດລາວແລະເສີມ. ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກຕົວເລືອກມີລົດລາວແລະເສີມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສະລັດຂອງທ່ານເປັນສິ່ງທີ່ນ້ອຍຫຼືແບບເປັນເຈັນ (ມັນບໍ່ມີ gluten) ຂຶ້ນກັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.