ທ່ານມັກກຸ້ຍຝາກບໍ? ຖ້າແມ່ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ! ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສູ່ຫາກ່ຽວກັບ "ກຸ້ຍຝາກປັດ" ທີ່ເປັນລຸ້ງລາຍອາຫານທີ່ຊົ່ມຊົນແລະສຸຂະພາບໃຫ້ກັບສະນັກຂອງທ່ານ ແຕ່ຍັງສາມາດໃຊ້ໃນການກິນເປັນອາຫານໄດ້ດີ. ມັນສຸດແລ້ວແມ່ນສີຝັ່ງໜັກຫຼືສີດຳ, ແລະມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມດີໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ! ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກຸ້ຍຝາກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊົ່ມຊົນ, ເຖິງມັນຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແຜ່ງແລະສຸຂະພາບ. ກຸ້ຍຝາກຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເກັບ, ແລະກຸ້ຍຝາກປັດທີ່ມີໜ້າວັນຍັງເປັນພื้ນທີ່ສຸດແຫ່ງຄວາມສຸກໃນການປະຕິບັດໃຫ້ກັບອາຫານທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ກຸ້ຍຝາກสด. ມັນສຸດແລ້ວແມ່ນສາມາດເອົາມາກິນໄດ້ຫຼາຍທີ່, ແລະເພີ່ມຄວາມສຸກໃຫ້ກັບອາຫານແລະສະນັກຂອງທ່ານ!

ໜຶກສີດຳທີ່ຖືກfreeze ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ໄປເຮັດອາຫານຫຼັກສຸຂະພາບ ແຕ້ວຍັງສາມາດເຮັດເປັນເຄິກແລະbake ໃນຫຼາຍຮູບແບບ. ຖ້າທ່ານຮັກການເຮັດອາຫານ, ທ່ານສາມາດນຳມາອອກຈາກfreezer ແລະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນsmoothie, yogurt ຫຼືoatmeal ເພື່ອເຮັດອາຫານເຊົ້າທີ່ສະຫນັງ. ຂ້ອຍສາມາດນຳໃນໃຈໄດ້ວ່າມີsmoothie ສີດຳfrozen ທີ່ເປັນການປະສານapple juice. ມັນຍັງສາມາດເຮັດເປັນsauce ແລະjam ເພື່ອເສີມໂຕສູງtoast ຫຼືbiscuits ທີ່ຮ້ອນ. blackberries ອັດຕາກັບraspberries, blueberries ແລະstrawberries. ຫຼືສາມາດເຮັດເປັນmixed fruit salad ທີ່ມີรสweet ແລະເປັນທີ່ຮັກຂອງທຸກຄົນ!