ເຈົ້າມັກກິນຫມາກໄມ້ບໍ? ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທໍາມະຊາດທີ່ມີນ້ ໍາ ຕານສູງແມ່ນ ຫມາກ ໄມ້ແຫ້ງເຊັ່ນ ຫມາກ ໄມ້ປາມ ແລະ ຫມາກ ໄມ້ອ່ອນ, ແຫຼ່ງທີ່ສູງທີ່ສຸດອັນດັບສອງຂອງນ້ ໍາ ຕານແມ່ນມາຈາກ ຫມາກ ໄມ້ສົດເຊິ່ງປະກອບມີ ຫມາກ ໄມ້ບົວແລະ ຫມາກ ກ້ວຍແຕ່ຍັງມີ ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ມັນຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ທີ່ຈະໃຊ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຖ້າເຈົ້າຄິດເຖິງມັນທັງ ຫມົດ ມັນຟັງຄືການປະສົມຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກຕົ້ມເຢັນທີ່ສົມບູນແບບ ທີ່ດີເລີດ ສໍາ ລັບທຸກຄົນ.
เบอร์รี่สดเป็นสิ่งเสริมหรือความฟุ่มเฟือย ในทางที่ดีที่สุด แต่เบอร์รี่แช่แข็งผสมกันพาคุณไปไกลหลายไมล์ — เบอร์รี่เหล่านี้ใส่ในสมูธตี้ อบเป็นมัฟฟิน และคนลงในข้าวโอ๊ตตอนเช้าได้ เหล่านี้เป็นเบอร์รี่แช่แข็ง (เหมาะสำหรับการเก็บไว้นานกว่า) และมาพร้อมบรรจุภัณฑ์ที่ห่อเย็นด้วยน้ำแข็ง เพื่อให้คุณมีเบอร์รี่ที่คุณรักเมื่อมันไม่ได้ฤดูกาล! อร่อยกว่าเมื่อแช่แข็ง คุณจะมีเบอร์รี่อร่อยๆ ตลอดฤดูหนาวและฤดูร้อน
ໝາກໍ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍຫຼາຍເທົ່າຫຼັງຫວານ ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຮູ້ຫຼາຍຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມດີຂອງມັນສຳລັບພວກເຮົາ! ອາຫານຫນຶ່ງນີ້ຍັງເຕັມໄປດ້ວຍອັນຕິໂອີກຊິແນ (antioxidants) ເພື່ອໃຫ້ທ່ານແຂງແລະສຸຂະ. อັນຕິໂອີກຊິແນແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ນ້ອຍນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ເປັນຫາຍ (free radicals) ໃນຮ່າງກາຍ. ບັນຫາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເອົາເສີຍພະຍາບາດຂອງທ່ານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອທ່ານກິນໝາກ, ຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍຫຼາຍ, ທ່ານບໍ່ແມ່ນກຳລັງຢຸດສັນຍານຂອງโรคທີ່ສາມາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍໃຫ້ມັນມີຜົນປ່ອງກັນ, ເຖິງຈະບໍ່ໄດ້ເດີນໄປຫຼາຍໃນເສັ້ນເລືອດ (ສະເພາະ), ແຕ່ການກິນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອັນຕິໂອີກຊິແນແມ່ນກຳລັງສັງຄະນິການເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ບໍ່ແມ່ນສູງສຸດແຫຼ່ງ?
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນໃນການທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມເບີລິນປະສາດຕົວລົງໃນລິສຕ໌ອາຫານຂອງຂ້ອຍ — ມັນມີວິທີການໃຊ້ຫຼາຍ! ຕື້ມັນເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນເຢືອດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນເຄື່ອງຫຼັງທີ່ມີรสweet ຫຼືປະສາດໃນsmoothies ແລະ ປານກີ້. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມມັນເຂົ້າໄປໃນປານກີ້ເພື່ອເຮັດເປັນເຄື່ອງຫຼັງ. ແລະ ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດເປັນປະສາດ, ເຂີ້ ຫຼື ປະສາດເປັນເຄື່ອງຫຼັງ! ນັ້ນແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພົບເຫັນສິ່ງໃໝ່ທີ່ມີຄວາມສຸກສາດກັບເບີລິນປະສາດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄວາມຄິດຂອງທ່ານສາມາດເປັນໄປໂດຍບໍ່ມີຂຶ້ນ!
ເຖິງທ່ານເคີິມມືຂຶ້ນຖ້າທ່ານເคີາສົງສະຫຼະວ່າສຸກສາດຈະຄົງທີ່ເປັນເ ePub? ອາຫານທີ່ທ່ານຮັກໃນສຸກສາດສາມາດເປັນສຸກສາດໃນທຸກເວລາກັບເບີລິນປະສາດ! ບໍ່ວ່າຈະເຮັດsmoothie ຫຼືເຮັດປະສາດ, ອີງຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນໄປໃນເວລານ້ອຍແລະໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄອງໃນວັນໜຶ່ງຂອງມຸນ. ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນເຄື່ອງຫຼັງທີ່ມີsugar ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຮຸ້ງ. ສະເໜີ, ໄປເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດໃຫ້ມັນ!