ស្បែនចៀវកាច់ដែលល្អបំផុត, ការសម្រួល & អ្នកផ្គត់ផ្គង់ស្បែនចៀវកាច់នៅក្នុងប្រទេសចិន

ស្បែនចៀវកាច់

សុក្រមនេះជាព្រីក្រព័ត៌មានដែលមានប្រយោគសុខភាពច្រើនដូចជាការរស់។ នេះគឺជាប្រភេទផ្សំស្លឹកដែលអ្នកអាចប្រើបានក្នុងរูបមន្តជាច្រើន។ ស្លឹកប៊ូតុង; មួយនៃវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តស្លឹកប៊ូតុងរបស់អ្នក។ ក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងបានប្រកាសអាហារស្លឹកប៊ូតុងដ៏ឆ្ងាយថ្មី ហេតុអ្វីដែលការប្រើស្លឹកប៊ូតុងគឺជាអត្ថបទល្អ; យ៉ាងណាដែលអ្នកអាចបន្ថែមវាទៅក្នុង smoothies ដើម្បីបានប្រយោគសុខភាពបន្ថែម យ៉ាងណាដែលការចំណីជាមួយផ្សំស្លឹកដែលត្រូវបានលាងនិងកាត់រៀនរួចរាល់ រក្សាទៅពេល & ជួយកាត់បន្ថយសំណើម — ប្រាក់ប្រាស់ដែរ! និងវិធីផ្សេងៗដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់ប៊ូតុងស្លឹកពណ៌ียวនៅពេលដែលប្រភេទរួចរាល់។

មានអាហារឆ្ងាយណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយស្លាបពីរតេច... ទំនិញចូលចិត្តគឺជាម្ទេសពីរតេច ប៉ុន្តែមានបញ្ជីខ្លីផងដែរសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត ... ដូចជាអារម្មណ៍សម្រាប់ភៅពីរតេច ឬរួមវានៅក្នុង quiche របស់អ្នក! ឧទាហរណ៍ ម្ទេសពីរតេចគឺងាយស្រួលដូចគ្នាដែរព្រោះទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើតែតែដាក់ពីរតេចដែលត្រូវបានបង្កើតរួចហើយនៅក្នុងវិធីធ្វើម្ទេសរបស់អ្នក។ នេះជាប្រភេទមួយដែលអាចបន្ថែមបន្ទាប់ពីផលិតផលពីរតេច! ធ្វើភៅពីរតេចឆ្ងាយណាស់ដែលមានស្លាប ដែលត្រូវបានដកទឹកចេញ និងបន្ថែមសាបថ្មី ឬសាបទឹកសមុទ្រ និងសាបផ្សេងទៀត ដែលមានសapore ស្រស់ស្អាត និងសាបទឹកសមុទ្រ។ សម្រាប់ភែនិកូ ឬការប្រឹងប្រែងគ្រួសារ សម្រាប់ quiche ឆ្ងាយណាស់ អ្នកក៏អាចប្រមូលក្រឡាតាមដៃជាមួយសាប និងសាប និងបន្ថែមស្លាបពីរតេចរបស់អ្នកទៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក បន្ទាប់មកបោះពុម្ពទាំងអស់នៅក្នុងក្រដាស quiche របស់អ្នក។ នេះជាអាហារឆ្ងាយណាស់ដែលសម្រាប់ស្រាប់ ឬស្រាប់ ឬស្រាប់ ដែលជាការជ្រើសរើសរបស់អ្នក)

ប្រយោជន៍នៃការប្រើស្បែនចៀវកាច់

ប្រយោជន៍នៃការប្រើស្បែនចៀមត្រជាង មួយនៃអ្វីដែលមានភាពងាយស្រុកបំផុតគឺថា វាអាចរក្សាទុកបានយ៉ាងดี ហើយពិតជាដំណាក់កាលវែងអាចត្រជាងបាន ហើយបន្ទាប់មកប្រើនៅពេលដែលយើងចង់។ ផ្នែកល្អបំផុត – អ្នកអាចទិញស្បែនចៀមនេះជាចំនួនច្រើន ហើយមិនត្រូវកាត់កំហុសអំពីវាមកាន់ខ្លួនយ៉ាងឆាប់បំផុតដូចជាផ្សេងៗដែលស្រស់។ ទីពីរ ស្បែនចៀមត្រជាងមានសុខភាពខ្ពស់ណាស់ដូចជាអត្ថបទនៃវitamin និងធាតុអាហារ។ ក្នុងនោះ មានធាតុអាហារច្រើនដូចជា (VitaminA) VitaminC និង Iron ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ទីបី ស្បែនចៀមត្រជាងជាធម្មតាមិនមានតម្លៃខ្ពស់ជាងស្បែនស្រស់ lemma។ ដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យវាមានជម្រើសល្អសម្រាប់គ្រួសារដែលត្រូវការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពតិចជាង (និងរក្សាអំណាចប្រាក់បន្ថែមទៀតផងដែរ)

ការបន្ថែមដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្មូទីរបស់អ្នក

ការបន្ថែមសឹតុស្កល់ដែលល្អជាងសម្រាប់អ្នកទៅក្នុង smoothies របស់អ្នកគឺជាពណ៌ភាពថ្មីនិងឆ្ងាយឆ្ឆាញ់មួយផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានផ្លែច្រើនឡើង។ ស្ប៊ីណាតសម្រាប់ការកាត់ត្រូវជាផ្នែកខ្ពស់មួយដើម្បីធ្វើឱ្យ smoothie របស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពល្អណាស់។ ចេញពីស្ប៊ីណាតកាត់ត្រូវជាមួយចំណុចមួយនៃចំណុចមួយនៃប៉ាន់និងយូហ្គឺតូចឬផ្លែស្រីមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត (strawberries, blueberries, ឬទៅដល់ mango) ដើម្បីបង្កើត smoothie ឆ្ងាយឆ្ឆាញ់។ 1. ប្រមូលទุกកិច្ចសម្រាប់ប្រើប្រាស់ដល់ពេលដែលស្រស់ស្អាត —> ទទួលបាននិងផ្ទះត្រលប់សុខភាពឆ្ងាយឆ្ឆាញ់របស់អ្នក!
យ៉ាងដូចម្តេចជាអំណោយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានប្រាក់

ប្រយោជន៍នៃស្លាបកុងហ្គារ និងមតិផ្សេងទៀតដែលគាំទ្រការប្រើអាហារកុងហ្គារ ដំបូងសិនអាហារកុងហ្គារមានតម្លៃថោក (រៀបចំពីថ្លៃ!) ចំណុចផ្សេងទៀតដែលគាំទ្រស្លាបកុងហ្គារ: វាមិនមែនជាអាហារដែលបាត់បង់បានយ៉ាងឆាប់ប់ ហើយអាចរក្សាទុកបានយ៉ាងយូរខែក្នុងស្ថានភាពរបស់កុងហ្គារ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកស៊ុតថ្លៃដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ទិញស្លាបស្អាតដែលបានប្រហាក់ប្រហែលត្រូវបានប្រហាក់ប្រហែលដោយមិនបានបរិភោគបានយ៉ាងឆាប់ប់។ ដូច្នេះ អ្នកអាចស៊ុតស្លាបបានគ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់ ដោយមិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចអំពីការស៊ុតថ្លៃ។ ចុងក្រោយ ប៉ុន្តែមិនតិចជាងនេះឡើយ ស្លាបកុងហ្គារមានសប្បុរសភាពខ្ពស់ដែលអ្នកអាចមាននៅក្នុងដំណើរការបានជារៀងរាល់ពេលដែលអ្នកចង់ធ្វើម្ហូបដោយមិនចាំបាច់ធ្វើដំណើរបន្ថែមសម្រាប់ទិញស្លាបស្អាត!
សម្លេងស្បែនចៀវសម្រាប់ពេលណាដែលគឺប្រើប្រាស់ជាមួយប្រភេទកាច់

ស្ករត់កម្ពស់បានជាប្រភេទល្អដើម្បីបន្ថែមពណ៌និងរសជាតិ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្រើវាដើម្បីធ្វើម្ហូបឆាប់ស្រួលសម្រាប់ពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ សាលាដូចជាស្ករត់ជាមួយផ្លែស្រីប៊ែរស្រស់និងស៊ីរូប៉ុណ្ណោះ — ក្នុងរដូវស្រែ ប្រើស្ករត់កម្ពស់ វាជាប្រាហ្មណ៍ល្អសម្រាប់អាហារព្រឹកនៅពេលថ្ងៃរ้อน។ ឧទាហរណ៍ល្អគឺជាប៉ោយស្ករត់ស្អាតនិងស្អាតសម្រាប់រដូវរង់ ដែលមានស្ករត់កម្ពស់ ស្ទូកសាច់ និងប៉ោយសម្រាប់រដូវរង់រង់។ វាជាអាហារល្អបំផុតសម្រាប់ខែរង់រង់។ អ្នកក៏អាចបំពេញបន្ទាប់មកកំប៉ុងសាច់ស្រាប់ដែលមិនមានกระดูก និងស្ករត់កម្ពស់ជាមួយស្ករ សម្រាប់ម្ហូបយប់ស្រួលនៅពេលសប្តាហ៍! ហើយវាក៏ស្រស់ស្អាត និងជាអាហារយប់ស្រួល!

ផលិតផល

អំពី

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

ព័ត៌មាន

ទំនាក់ទំនង