Edamame (កំប៉ុស): អាហារឆាប់ស្រូបសុខភាពសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។ វាអាចដោះស្រាយបញ្ហាការឈឺសំបុកក្នុងពេលមិញមួយ ហើយក៏អាចជាអ្នកតភ្ជាប់ដ៏ល្អសម្រាប់អាហារដើមរបស់អ្នក។ អត្ថបទនេះនឹងយកអ្នកទៅស្វែងយល់អំពីអ្វីទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹង Edamame កំប៉ុស ហើយវាអាច.prepareStatement()បានងាយជាងដែលអ្នកគិតទេ។
សូយប៊ីនមួយពិសេស ប្រសិនបើអ្នកចង់: edamame (ឬ "ed-a-mommy" វាគួរតែមានសប្បាយចិត្ត;))។ ស៊ីប៊ីនមានស្អាតនិងមានរសជាតិស្រស់ដែលជាកិច្ចមួយដែលច្រើននាក់ចូលចិត្តនៅក្នុងការញ៉ាំក្រូចសាច់។ Edamame កំប៉ុស = ពេលដែលពួកគេត្រូវបានជ្រើសរើសនៅពេលដែលត្រូវបានចាប់យក ហើយត្រូវបានកាប់ក្រោយដំបូង។ កាប់ក្រោយយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះជួយរក្សាអ៊ីនតិថ្នាំ រសជាតិ និងស្អាតសម្រាប់អ្នកអាចរសើបទាំងអស់នោះនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំ!
Edamame ជាអាហារសុខភាព និងជាកន្លែងដែលមានប្រសាស្ត្រពេកជាច្រើន ដែលមាន纤维 និងវิตាមីន និងធាតុសំខាន់ច្រើន។ ប្រសាស្ត្រ — ប្រសាស្ត្រជាអណ្តូងធាតុពិសេស ដែលជួយយើងកើនឡើង និងធ្វើឱ្យសាច់ខ្មៅយើងស្រូបស្រាយ។ វាមាន fiber ដែលស្រស់ស្អាតសម្រាប់ការរក្សាអាហារស្រស់ស្អាត និងធ្វើឱ្យការស្រាវជ្រាវរបស់យើងត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ការរក្សាអាហារសុខភាព និងមានសុខភាពល្អជាមួយវីតាមីន និងធាតុសំខាន់ច្រើន
អ្វីដែលធ្វើឱ្យ edamame កាន់តែសម្រាប់ចំណីហើយបានសម្រេចជាមួយនឹងការទៀតទាត់របស់វា, លើសពីភាពឆ្ងាញ់របស់វា :) (លើសពីការដកខ្ទុមបែបណា) | Cooksinfo វាអាចត្រូវបានទឹកសម្លប់ជាមួយនឹងទឹកស្អាតសម្រាប់មួយចំនួននៃនាទីដល់វាត្រូវបានស្អាត, ឬអ្នកអាចប្រើ Microwave ហើយទទួលបានចំណីងាយស្រួល។ និងចុងក្រោយវាអាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុង Microwave សម្រាប់ប្រហែល 30 វិនាទី ហើយអ្នកអាចចូលចិត្តនឹងចំណីរបស់អ្នកបានទៅហើយ!

វាជាអាហារឆ្ងាញ់សម្រាប់ការស៊ុតជាមួយនឹង garlic, salt និង pepper ដូច្នេះបន្ថែមវាទៅក្នុងទីណាដែលត្រូវការ edamame។ ជាពិសេសនៅពេលស៊ុត edamame នឹងត្រូវបានស្អាតទាំងអស់ ហើយឆ្ងាញ់ជាងគេ។ មនុស្សច្រើនស្រឡាញ់ភាពស្អាតដែលវាអនុញ្ញាតឱ្យ។ ផងដែរ ពួកគេស្រឡាញ់ដាក់ olive oil លើស្អាតជាងដើម្បីបន្ថែមភាពឆ្ងាញ់និងស្អាត ដែលធ្វើឱ្យវាអាចឆ្ងាញ់បានច្រើន!

Edamame កាន់តែសម្រាប់ចំណីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្អាត។ មាន protein ខ្ពស់, fiber និងធ្វើឱ្យអ្នកស្អាតយ៉ាងយុ่តឱ្យអ្នកមិនអាចស្អាតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស! ក្នុងប្រអប់វាអាចយកទៅជាមួយអ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល នៅពេលណាដែល- ទៅសាលារៀន ឬសម្រាប់ចំណីយប់ថ្ងៃ។

Edamame គឺជាវេលាក្រោយដែលត្រូវសម្រេចបានសម្រាប់កុមារតូចដែលមិនចង់ញ៉ាំអាហារពណ៌ียวទេ។ នេះជាអាហារឆាប់ស្រូបដែលសម្រាប់ភៅឬផលីនិងសាច់ប្រហែលជាមួយនឹងអាហារផ្សេងទៀតដូចជា ប៊ីសខុនឬសាច់ផលី។ កុមារក៏អាចមានសប្បាយចិត្តក្នុងការធ្វើអាហារក្នុងគ្រួសារដោយការរំដោះរាវឬបញ្ចូលស្លាប់ដែលពួកគេចង់ទៅក្នុងរាវ ដែលជាការធ្វើជាមួយគ្នានៅក្នុងគ្រួសារ!