តើអ្នកចូលចិត្តថាមពលទេ? តើអ្នកចូលចិត្តអាហារឆ្កែទេ? ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺបាទ/ចាស់ នោះអ្នកត្រូវព្យាយាមធ្វើ "ថាមពលកំប៉ុងកក"! ជាមួយនឹងអ្នកប្រើប្រាស់ទាំងនេះ អ្នកអាចកែប្រែពេលចំណោមអាហារពី 5 ឆ្នាំទៅជាប្រហែលជាបន្ទាប់! វាជាអត្ថបទដ៏ល្អសម្រាប់ប្រើក្នុងម្ហូបរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យវាដៃស្រួលជាងនៅលើរសជាតិ។
តើមានអ្វីបែបណា ដែលបានអនុញ្ញាតឱ្យរំដេងធ្លាក់ទៅក្នុងស៊ូវិចរបស់អ្នក?? តើអ្នកបានធ្វើម្ហូបមួយណាដែលត្រូវការរំដេង ដោយមិនដឹងថាជាមួយនឹងរបៀបបំផ្លាញ និងកាត់រំដេងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ? ជំហានដែលល្អគឺអ្នកមកទីនេះ ព្រោះក้อนរំដេងកម្ពស់ជាប្រភេទដែលឆ្លើយបញ្ហានេះ! ហើយរក្សាទុកនៅក្នុងក្រឡាចក្រដល់ពេលអ្នកត្រៀមធ្វើម្ហូប។ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ក្រោយព្រ័យអំពីរំដេងរបស់អ្នកបានខ្សែ។ ហើយពេលណាដែលអ្នកឃើញរឿងណាមួយដែលត្រូវការរំដេង យកក้อนមួយនេះ ហើយប្រើវាបានបន្ទាប់ពីមួយ។ វានឹងរក្សាអំពីពេលវេលាច្រើនមួយនៅក្នុងបុរស!
សម្រាប់បุគ្គលដែលជឿថាអង្ករក្រវាត់ទឹកក្រចាប់មិនឆ្ងាយណាស់ពីអង្ករត្រូវបានរុករឿង ពួកគេខុស! ព័ត៌មានល្អគឺអង្ករក្រវាត់ទឹកក្រចាប់មានរសជាងអង្ករត្រូវបានរុករឿង មានរសជាង ហើយមានស្វាមិនបំផុត។ ដែលមានប្រភពពីការប្រមូល បញ្ចូល និងក្រវាត់ទឹកក្រចាប់នៅថ្ងៃដែលត្រូវបានប្រមូល។ ក្រវាត់ទឹកក្រចាប់ក្រវាត់ទឹកក្រចាប់អោយអ្នកទទួលបានរសរុករឿងដោយមិនត្រូវរងរបស់វា។ នេះអោយអ្នកមានអំណោយធ្វើអោយអ្នកសម្រេចចិត្តរសរុករឿងរបស់អង្ករដោយមិនត្រូវបញ្ចូលឬក្រចាប់អង្ករត្រូវបានរុករឿង។
កោសិកម្មបន្ទាប់ពីកែងលុយត្រូវបានដាក់ទុកក៏ជាការធ្វើអោយអ្នករក្សាអំណាចហិរញ្ញវត្ថុ និងព្រមទាំងផ្តល់នូវការរក្សាអំណាចមិនឲ្យមានភេទចេញផ្លូវ។ ប្រសិនបើអ្នកទិញគ្មានថ្មី វាអាចបានប្រហែលជាបំផុត ឬខ្សែស្អាតទៅហើយ។ យើងទាំងអស់ស្គាល់ថាជាអ្វីដែលស្អាតសម្រាប់ការចេញទៅនៃគ្មានដែលត្រូវបានស្អាតបន្ទាប់ពីមិនបានប្រើប្រាស់ទៅក្នុងពេលដែលត្រឹមត្រូវ។ កែងគ្មានដែលត្រូវបានដាក់ទុកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកចេញតាមចំនួនដែលត្រូវការ និងបញ្ចូលទៅក្នុងអ្វីដែលត្រូវការនៅក្នុងការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះ អ្នកមិននឹងស្អាតគ្មានទេ និងរក្សាអំណាចបានផងដែរ! វាជាការល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ!
ប៉ុន្មានដងដែលអ្នកចង់ធ្វើអ្វីមួយស្អាត ហើយបើកប្រអប់ទទឹងដែលគ្មានរោគសាច់ជាមួយនឹងសុខភាព? ថ្នាំរោគសាច់ត្រូវបានកាប់ក្រឡុក! វាអាចត្រូវបានកាប់បាទសម្រាប់សាច់ដែលអ្នកចង់មាននៅក្នុងផ្ទះ។ នៅពេលបន្ទាប់ដែលអ្នករៀបរាប់ស៊ូប ឬស្ទីរហ្វ្រៃ ឬសិនណាមួយដែលត្រូវការរសរោគសាច់ បន្ថែមមួយគុកទៅ និងវានឹងស្រដៀងនឹងការបំបែករោគសាច់ស៊ី។ វាបានបំបែកយ៉ាងឆាប់ហើយមានរសរោគសាច់ដែលអ្នកចង់នៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ គ្មានវិធីណាដែលងាយស្រួលជាងនេះទេដើម្បីបន្ថែមសម្លេង (និងរោគខ្ទឹមសម្រាប់សិន) ទៅលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ!
ទឹករោគសាច់សម្រាប់ការសម្អាតកាលូរីនិងការបាត់ទឹក重。 Carolina Lima ៖ Shutterstock សំណុំរបស់អ្នកនឹងអរគុណនៅពេលដែលមានរោគសាច់! បន្ថែមមួយគុកទៅក្នុងទឹកទីប្រែប្រួលឬទឹកទីស្អាត (ឬទៅកាន់ទឹកចាប់ផ្តុំ!) វាជាការព្យាបាលល្អសម្រាប់សំណុំរបស់អ្នក ហើយអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនៅពេលមានបញ្ហារឺមានជំងឺ។
ស្រី: បន្ថែមថាមពលជាអង្ករក្នុងការចំណើតប្រហូតនេះជាមួយខ្ទឹមនិងស្បែកផ្សេងទៀត ដែលជួយអោយយើងអាចញ៉ាំអាហារឆាប់បាច់ ហើយកុំភ្លេចសុខភាពរបស់យើង(indices) ថាមពលនេះគឺស្រស់សម្រាប់បន្ថែមរសជាតិទៅកាន់សម្លៈដូចជាការី សមុទ្រឬសម្លៈដែលធ្វើឡើងដោយការចំណើត។