តើអ្នកបានមើលឬញ៉ាំការតែងអាហារដែលត្រូវបានកាត់ហើយ? ការតែងអាហារដែលត្រូវបានកាត់ហើយកំប៉ុង បើយើងនឹងស្គាល់ថាវាត្រូវបានកំប៉ុងដោយស្ងួត ហើយកំប៉ុងនោះមកពីការតែង។ ការតែងអាហារដែលត្រូវបានកាត់ហើយជាការល្អណាស់ ព្រោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវទិញពួកគេ និងយកចេញពីកំប៉ុងរបស់អ្នកនៅពេលដែលត្រូវការសម្រាប់អាហារឬជាពេលស្រលាញ់។
មានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់សម្រាប់ការប្រើទឹកភ្លៀងដែលត្រូវបានកាត់ ហើយអ្នកគួរពិចារណា ដើម្បីបញ្ចូលវាទៅក្នុងម្ហូបបរិភោគរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មួយនៃប្រយោជន៍ដ៏ធំមួយគឺវាមានធាតុថែរសមាមាត្រនឹងទឹកភ្លៀងស្អាត។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានវitamin និងធាតុផ្សេងៗដែលសំខាន់ ដែលមាននៅក្នុងទឹកភ្លៀង។ វាដែលមានសប្បាយចិត្តណាស់ ព្រោះអ្នកមិនត្រូវបានលាបឬកាត់វាប់ទេ។ អ្នកមិនត្រូវការប្រើពេលលាបឬកាត់វាផ្ទាល់ទេ សម្រាប់ការចំណី។
អ្វីមួយដែលស្រស់ស្អាតអំពីការបញ្ចូលទឹកកកខ្ទឹមជាប៊ុកគឺ អ្នកអាចរក្សាឃ្លាំងនៅក្នុងក្រុមកកបានយ៉ាងវែងរហូតដល់ 8 ខែ! អ្នកអាចបញ្ចូលវានៅក្នុងថេបបានយ៉ាងហោចណាស់ ដោយមិនត្រូវការភ័យខ្លាចថាវានឹងបានបំផុតឬធ្មេញដូចជាក្រុមបន្ទុកស្អាត។ អ្នកអាចទិញវាផ្សេងៗគ្នានៅពេលដีย៉ាងណាស់ ហើយនេះជួយអោយរង្វាន់ទឹកប្រាក់យ៉ាងយូរថេរ។ ការទិញច្រើនមិនមែនតែថ្លៃជាងតែ ទេ ប៉ុន្តែនោះក៏មានន័យថាអ្នកនឹងមានជម្រើសសុខភាពតែងតែនៅក្នុងក្រុមកករបស់អ្នក!
អ្នកប្រហែលជាមានការងារច្រើនជាងសាលារៀន ការធ្វើផ្ទះ និងទាំងអស់អ្វីដែលអ្នកចូលរួម។ បណ្តាញណាមួយ អ្នកប្រហែលជាមិនមានពេលច្រើនសម្រាប់ធ្វើម្ហូបនៅក្នុងគ្រឿងចិត្ត។ នោះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យការបញ្ចូលទឹកកកខ្ទឹមបំបែកជាការល្អសម្រាប់គ្រួសារដែលមានការងារច្រើនដូចជាអ្នក។ អ្នកទាំងនេះធ្វើឱ្យការุงារមានល្បឿននិងងាយស្រួល!

ការបញ្ចូលស្ករត់ដែលត្រជាក់ក៏អស្ចារ្យដូចគ្នាដែលបានបន្ថែមទៅក្នុងស៊ីប ស្ទឹង និងកាហ្វេ ឬត្រូវបានថយពីភោជនីយបាយដែលធ្វើឡើងយ៉ាងឆាប់សម្រាប់ផ្នែកជួយដែលមិនមានការបញ្ចូលនិងកាត់។ អ្នកគ្រាន់តែយកវាអំពីក្រុមកក់ហើយបញ្ចូលទៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ មិនត្រូវការបើកទឹកក្រូចឡើយ! បន្ថែមទៅនេះ ស្ករត់ដែលត្រជាក់ក៏យកពេលខ្សែរបស់វាដើម្បីចំណីតិចជាងស្ករត់ថ្មី ហើយដូច្នេះភោជនីយបាយត្រូវបានធ្វើយ៉ាងឆាប់។ ដូច្នេះ អ្នកអាចប្រើពេលរួមបរិភោគជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក មិនមែនធ្វើភោជនីយបាយទេ។

ការគ្រប់គ្រងភោជនីយបាយអាចក្លាយជាអារម្មណ៍បានមួយប៉ុន្មានថ្ងៃក្នុងសប្តាហ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើភោជនីយបាយសម្រាប់មនុស្ស (ដូចជាអ្នកធ្វើ គ្រួសាររបស់ខ្ញុំមិនធ្លាក់សូវឡើយ)។ 有時最難的部分是想出你能煮什麼。 ស្ករត់ដែលត្រជាក់អាចជាអ្នករក្សាផ្ទាល់ពេលក្នុងការរៀបចំភោជនីយបាយ ព្រោះវាជាប្រភេទដែលអាចប្រើបានងាយស្រួល។ វាជាប្រភេទដែលអាចប្រើបានយ៉ាងខ្ពស់!

ការព្រឹទ្ធការតែងអាហារដែលត្រូវបានកាត់ហើយអាចត្រូវបានបន្ថែមចូលទៅក្នុងស៊ីបុរី សាលាដ អាហារឆេកូ ឬជាអាហារធំនៅលើផ្សារបាយ និងទៀតទៀតទៀតទៀត! បាទ/នាង — ហើយអ្នកអាចបានរកឃើញផ្លូវដើម្បីធ្វើឲ្យពួកគេចូលទៅក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់ផ្សេងៗរបស់អ្នកផងដែរ! ពួកគេជាប្រភេទដែលល្អណាស់ដើម្បីនាំពណ៌ពណ៌និងថាមពលចូលទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ វាអាចទៅជាក្រុមនៅក្នុងទម្រង់ឬកំប៉ុងដើម្បីសម្រេចជាអាហារជាប់ខាងឬស៊ីនុំដែលល្អណាស់។ ដូច្នេះ អ្នកអាចស្រលាញ់រសជាច្រើនបែបបទរបស់ពួកគេ។