Eden Kanfray ឆ្លើយ Daly City, CA » ពេលវេលា ថ្ងៃទី 9 ខែនុវែម្ភែរ @821am អ្វីដែលអ្នកមិនដែលបានសាកល្បងផ្អែកក្រឡុកនិងបណ្តុះភ្លើង? តែប៉ុន្មាននាទី អ្នកអាចមានសម្រាប់ជំនួញដ៏ល្អសម្រាប់ម្ហូបរបស់អ្នក។ ពួកគេមិនតែច្បាស់លាស់សម្រាប់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេមានវីតាមីននិងធាតុសំខាន់ច្រើនដែលស្រស់ស្អាតសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ មួយនៃវិធីសំខាន់ដើម្បីជួយអោយរ่างกายរបស់អ្នកកើនឡើងនិងមានសុខភាពល្អគឺដោយការញ៉ាំសាច់ស្ទឹង។
ចំណុចសំខាន់នៃការប្រើផ្អែកក្រឡុកនិងបណ្តុះភ្លើងជាអាហារគឺយ៉ាងហេតុអ្វីដែលពួកគេមានសម្រាប់ការចំណុចយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះគឺដើម្បីអោយអ្នកអាចយកពួកគេចេញពីក្រឡុកបាន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចចែកចែកចំណុចតាមចំនួនដែលអ្នកចង់និងចំណុចពួកគេជាមួយទឹកដែលបោះបង់សម្រាប់តែប៉ុន្មាននាទី។ បន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានចំណុច អ្នកអាចប្រើប៊ូតែរីឬសាលត់តូចៗដើម្បីបន្ថែមសapore និងត្រូវបានប្រើ! វាអាចយកតែមួយនាទីនិងធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់អ្នកឆ្ងាយចំណែកបំផុត។
ទំនិញដែលជាធម្មតាដែលថា បណ្តោយកំហុសមានគុណសម្បត្តិត่ำជាងបណ្តោយស៊ីត ជាករណីមួយដែលមិនពិតទេ! នេះមានន័យថា បណ្តោយកំហុសត្រូវបានចាប់យកនៅពេលដែលពួកវាស៊ីតខ្លាំង ហើយត្រូវបានកំហុសភ្លាមៗដើម្បីរក្សាអំពីស៊ីត។ ដំណោះស្រាយនេះធ្វើអោយផែនទឹកសម្រាប់រក្សាអំពីស៊ីត ដូច្នេះពួកវាមានគុណសម្បត្តិដូចជាបណ្តោយស៊ីត។ ជាមួយផលិតផលរបស់យើង អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថបទទាំងអស់នេះជាមួយនឹងពេលរស់នៅយូរជាង!

ជាពិសេសពេលដែលបណ្តោយកំហុសដូចជា បណ្តុំនិងបណ្តោយស្រូវ មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សម្រេចផ្សេងទៀតផងដែរ មិនមែនតែជាផ្នែកជួបប៉ុណ្ណោះទេ! វាអាចធ្វើការបានល្អនៅក្នុងសម្រោគមានរសជាតិ ឬសម្រោគស្រឡាញ់ស្រឡាញ់ ដោយបросបណ្តោយកំហុសចូលទៅក្នុងសម្រោគដើម្បីធ្វើឱ្យសម្រោគរសជាតិនិងសុខភាពបន្ថែម។ ហើយសម្រាប់សម្រោគឆៀក បណ្តោយកំហុសគឺសម្រាប់មានជាមួយជាមួយសម្រាប់បន្ថែមរសជាតិនិងពណ៌នៅក្នុងសម្រោគរបស់អ្នក ដោយមិនត្រូវធ្វើការបន្ថែមទេ។ ដូច្នេះ វាជាការសម្រេចដែលធ្វើឱ្យសម្រោគរបស់អ្នកមានរសជាតិបន្ថែម!

អ្នកដឹងទេ ពួកគេនិយាយថា ប្រភេទពណ៌ច្រើនជាងនៅក្នុងម្ហូបរបស់អ្នក វាត្រូវបានល្អជាង... បន្ថែមផ្លែខ្ទឹមហើយបណ្ណជាមួយអ្វីដែលអ្នកធ្វើឡើង មិនតែត្រូវបានពណ៌ទេ ប៉ុន្តែព្រមទាំងនោះ វាគឺជាផ្លែផ្សំផងដែរ។ វាបានផ្លាស់ប្តូរពណ៌ពណ៍ទៅលើម្ហូបរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចសប្បាយចិត្តបានពេលប្រើវា។ វាក៏មានរសជាតិឆ្ងាយ ស្រស់ស្អាត ហើយផ្លូវស្អាតដែរ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដែលជ្រើសរើសបានចូលចិត្តបាន។ ផ្លែផ្សំពណ៌ផ្សំផ្សំផ្សំបន្ថែមពណ៌ពណ៍ទៅលើផ្ទាំងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យម្ហូបណាមួយរู้สึกថាជាព្រឹត្តិការណ៍ដោយខ្លួនឯង។

អ្វីដែលខ្ញុំស្រឡាញ់ធ្វើជាងគេ គឺជាប្រើផ្លែខ្ទឹមហើយបណ្ណកំពុងក្រុម?????? រង្វាន់ពេលក្នុងគ្រឿងសម្រេច! ជាមួយនឹងការលាងនិងកាត់ផ្លែស្អាតដែលអាចយកពេលយ៉ាងហោចណាស់ អ្នកអាចយកវាដោយសារតែវាមានសម្រាប់លាងរួចហើយ ឬបើកកំពុងផ្លែផ្សំកំពុងក្រុមផងដែរ។ នេះមានន័យថាអ្នកមានពេលច្រើនជាងដើម្បីសប្បាយចិត្តជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តសหาย ហើយអ្នកទាំងអស់ទទួលបានម្ហូបធ្វើផ្ទៃផ្សេងៗ និងសុខភាព!