សក្តានុពលបណ្តែតដែលមានពណ៌ียวច្រើន ដែលគ្រប់អ្នកសូវចូលចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ហើយនោះគឺជាបណ្តែត Asparagus។ វាត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ពីផែនដី ហើយរសជាតិរបស់វាមានភាពស្រស់ស្អាតលើសពីកំណត់ទិន្នន័យនៅពេលដែលបានបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែ មានពេលដែលបណ្តែតថ្មីស្រស់មានបញ្ហាដែលមិនអាចរកឃើញបាននៅក្នុងរ้านទេ ឬ/និងនៅផ្សារស្រុក។ បណ្តែតកំប៉ុងមានលក្ខណៈដូចគ្នានិងមានរសជាតិឆ្ងាយស្អាត! ក្នុងចំណោមនេះយើងនឹងចែក sẻអំពីសក្តានុពលរបស់បណ្តែតកំប៉ុង និងយល់ព្រមថាជាមួយអ្វីដែលអ្នកអាចប្រើបាននៅក្នុងរដូវបីប្រាំបីរដូវ។
អាស្លូក៏មានវីតាមីននិងធាតុជាច្រើនដែលយូរឱ្យស្ថិតុទានរបស់យើងមានសុខភាព។ វាមានធាតុសំខាន់ដូចជា វីតាមីន A, C & K និង纤维 ដែលល្អសម្រាប់យើង។ នៅពេលចំណីអាស្លូ មានព័ត៌មានថាវិធីសាស្ត្រចំណីអាស្លូអាចធ្វើឱ្យផលិតផលសំខាន់ខាងក្នុងបាត់បង់ប៉ុន្មាន។ ប៉ុន្តែ អាស្លូ FROZEN IS DIFFERENT! ផ្ទៃផលដែលល្អបំផុតត្រូវបានជ្រើសរើសនៅពេលដែលវាជួបនឹងការបំផុតគឺស្ថិតុទានហើយ ហើយត្រូវបានកាត់តាមដោយឆាប់រហ័សដើម្បីរក្សាទុកសុខភាពទាំងអស់នៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាស្លូកាហ្វេ សុខភាពរបស់អ្នកនឹងបានយូរឱ្យប្រើប្រាស់ផលិតផលសំខាន់បំផុត។

សាច់ប្រ៊ូស្កាល់; ទូទៅត្រូវបានលក់នៅស្ថានីយ៍សម្រាប់រយៈពេលខ្សែរដូវភ្លើង។ នេះគឺព្រោះស្លូស្រីស្រឡាញ់រដូវក្មេងស្រូបសម្រាប់ការរីកចាក់។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ស្លូស្រី និងចង់បន្តសម្រេចចិត្តរស់នៅរដូវឆ្នាំទាំងអស់ ស្លូស្រីកាហ្វេគឺជាឧទាហរណ៍ល្អបំផុត! បន្ទាប់ពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចំណីសាច់ប្រ៊ូស្កាល់ឆ្ងាយ សូមយកស្លូស្រីកាហ្វេមកចំណី! សូមយកប៉ាក់ស្លូស្រីកាហ្វេមក និងចំណីវាផ្ទុក! យើងនឹងនិយាយថានេះជាប្រសិទ្ធភាពស្រុកស្រាយ!

វាគឺជាបញ្ហាដែលស្មុគស្មាញក្នុងការចំអិន ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ម៉ាតិកាលដើមដែលអាចរក្សាទុកបានតែជាកំឡុងពេលខ្លីណាស់។ ផ្សែងទឹកកកសម្រាប់ការរៀបចំម្ហូបប្រចាំថ្ងៃបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស! អ្នកអាចរក្សាផ្សែងទឹកកកបានជាកំឡុងពេលខែ។ HasKey ដូច្នេះអ្នកអាចទិញចំនួនណាមួយហើយប្រើវាអាចនៅពេលដែលត្រូវការដើម្បីចំអិនអ្វីមួយ! វាដែលធ្វើឱ្យការប្រើផ្សែងទឹកកកសម្រាប់ការចំអិនក្លាយជាពេលងាយស្រួលណាស់។ អ្នកក៏អាចទ្រឹស្តីវាទៅ ចំអិនក្នុងប៉ាន់ រ៉ូស្ទីក្នុងអភិសន្ធិ ឬសំណើម។ វាជារឿយៗមួយដែលមានសប្បាយចិត្តប៉ះពាល់មកជាមួយនៅក្នុងខ្លួន។ ការបញ្ចូលផ្សែងទឹកកកចូលទៅក្នុងម្ហូបរបស់អ្នកមានន័យថាអ្នកអាចសម្រេចចិត្តក្នុងការចំអិន ហើយមិនបានបំផ្លាញវាចេះបាច់ពេកទេ។

យើងទាំងអស់ដឹងថាវ៉ិចទេលជាអាហារដែលល្អសម្រាប់យើង ប៉ុន្តែ 有時យើងមិនមានពេលដើម្បីធ្វើការសម្លេងវាផ្ទាល់ខ្លួនរហូត ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងត្រលប់មកផ្ទះក្រឡាយនិងស្រលាញ់។ នៅទីនេះ អាស្ប៉ារាកសម្អាតគឺជាអ្វីដែលជួយយើង! ខ្ញុំផ្ដល់អោយអាស្ប៉ារាកសម្អាតដែលមានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ព្រោះវាជាអាហារសុខភាពដែលងាយស្រួលបំផុត។ រецептនេះអាចធ្វើបានក្នុងពេលតិចជាង15នាទី និងត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងអាហារច្រើនប្រភេទ។ អាស្ប៉ារាកសម្អាតអាចបញ្ចូលទៅក្នុងសាច់ស្រូប ស៊ូប/ស៊ូស សាច់ និងអាហារប្រភេទបាស៊ីដែលមានសុខភាព។ វាអាចជួយជុំជាមួយនឹងអាហារសម្លេងដែលធ្វើពីភៀសឬត្រីផងដែរ។ រក្សាអាស្ប៉ារាកសម្អាតនៅក្នុងក្រដាសកំប្លែងរបស់អ្នក និងអ្នកនឹងអាចធ្វើអាហារសុខភាពសម្រាប់សប្តាហ៍ទាំងមូល។