ស្ករត់ទឹកកក: តើអ្នកបានប្រើប្រាស់ពួកគេមិន? ទឹកកកស្ករត់ ប្រឈមនឹងអ្វីដែលអ្នកគួរគិតថា ស្ករត់ទឹកកកជាការជំនួសល្អសម្រាប់ស្ករត់ថ្មី។ វitamin A គឺជាមួយនឹងvitamin K1 (phylloquinone), potassium ឬ antioxidants ដែលមានចំនួនច្រើននៅក្នុងស្ករត់ទឹកកក។ ជាមួយនឹងស្ករត់ទឹកកក អ្នកនឹងបានបរិភោគស្ករត់ទឹកកកថ្មីនៅក្នុងប្រភេទប្រយ័ត្ន? តើមិនល្អទេ?
ការបញ្ចូលម្ពុសទៅក្នុងកំបត់ជាកន្លែងដែលអាចរក្សាទុកធាតុថោកទាំងអស់របស់វា។ នេះមានន័យថាវាអាចត្រូវបានសុខភាពជាងពេលដែលវាមានសុខភាពថ្មី! ការបញ្ចូលផ្សំទៅក្នុងកំបត់ផ្សំដូចជាបណ្ណាល់បន្ទាប់ពីត្រូវបានកាត់ចេញជាមួយនឹងអាចរក្សាទុកវิตាមីនដែលល្អទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយយើង។ ផ្សំកំបត់ក៏តែងតែមានតម្លៃថែសម្រាប់ផ្សំថ្មីផងដែរ ដូច្នេះនេះគឺជាផ្នែកបวกផងដែរ។ នេះមានន័យថាពេលដែលអ្នកញ៉ាំផ្សំកំបត់ មិនតែវាមានធាតុថោកច្រើនជាងដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ចំណាយតម្លៃតិចជាងដែរ!
ការប្រើស្ករត់ដែលត្រជាក់គឺជាវិចារណ៍ល្អ និងជាបទដោយសម្រាប់ពេលដែលអ្នកមានកូន។ ស្ករត់ដែលត្រជាក់ក៏មានភាពងាយស្រួលយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះអ្នកអាចទិញថែងធំមួយដង ហើយកាប់យ៉ាងសម្រាប់សប្តាហ៍ឬទៅដល់ខែ។ ហើយវាមានន័យថាអ្នកតែងតែមានអ្វីមួយដែលសុខសាទឈ្មោះដើម្បីធ្វើការចំណីនៅពេលដែលមានពេល។ គិតតែអំពីទាំងអស់នេះ បញ្ហាផ្សេងៗនៃផ្សេងៗដែលយើងអាចរក្សាទុកបាន! ផងដែរ កាប់ស្ករត់ជាការដែលល្អដើម្បីប្រឆាំងនឹងការសំរុះសំរួលអាហារ; ជាមួយនឹងសំណុំសំណើមតិច។ ហើយជាប់នឹងសុវត្ថិភាព កាប់ស្ករត់ជួយសកម្មភាពស្រុកដោយកាត់បន្ថយបទបញ្ជាក់ការបំផ្លាញសកម្មភាពរបស់យើង ដែលមានន័យថាវាជាការល្អសម្រាប់ទាំងអស់យើង!
ឆ្ងាយឆ្ងាយនៅពេលដែលទាំងស្អាតនិងស្អាត ស្ករត់ដែលត្រជាក់គឺជាការស្រុកស្រាវជាង! បង្កប់ពួកគេ ឬធ្វើឡើងក្នុងស្ទូវ ឬបន្ថែមទៅសម្លេងឬស្ទូវ។ ការនិយាយ ធ្វើអាហារសុខសាទទៀតបំផុត ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ធ្វើអាហារ សូមទៅមុខនិងបំបែកពួកគេដើម្បីប្រើជាឧបករណ៍ឬស៊ីប៊ីសម្រាប់ស្អាតនិងស្អាត។ ស្ករត់ដែលត្រជាក់គឺយ៉ាងពិតជាម៉ាគិក- ម៉ាគិកសម្រាប់ធ្វើអាហារដែលអាចធ្វើឱ្យមានសម្រាប់ការធ្វើអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួល!
ការបញ្ចូលស្ករត់ទឹកកកអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើម្ហូបជាមួយនឹងទំនាក់ទំនង (និងឆ្ងាយ) -- 仃បន្ទះពីរសាស្តាប់ដែលពួកគេមាន! អ្នកអាចចេញម្ហូបផ្លូវថ្មីនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចូលស្ករត់ទឹកកកទាំងនេះទៅធ្វើម្ហូប។ អាហារណាមួយដែលអ្នកធ្វើនឹងមានរសជាងមុនប៉ុន្មានជាមួយនឹងស្អាតស្អែក! បន្ទាប់ពីបើកហ្គេម អ្នកក៏អាចប្រើពួកគេជាផ្នែកខ្ពស់សម្រាប់ម្ហូបណែនិងស៊ីបូរ៉េទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើ។ មិនត្រូវនិយាយថាអ្នកអាចគិតខាងក្រៅប្រភេទនិងប្រើស្ករត់ទឹកកកក្នុងម្ហូបផ្សំដូចជាម្ហូបស្ករត់ ដែលជាប្រភេទល្អសម្រាប់សម្រេច!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS