• 

  -okra កាត់ទឹកក្រចាក់ងាយស្រីកាន់ដល់ការសម្អាតនិងគ្រប់គ្រង

  លាងអុករាវិញដោយទឹកเย็น។ វាជាสំខាន់ដូច្នេះដែលវាធ្វើឱ្យស្ថិតុការណ៍ស្អាតស្រួលនៅលើអុករាដែលអាចមានទឹកកកឬស្អាតនៅលើវា។ បន្ទាប់ពីលាង សូមយកអុករាក្រោមក្រុមក្រដាសស្អាត។ ឥឡូវនេះវាមានស្ថានភាពសម្រាប់កាត់! ព្រោះវាជាផ្សំផល ហើយមិនត្រូវការដើរចេញដូចដែលអុករាថ្មីមិនត្រូវការ ឬត្រូវការដើរយ៉ាងល្អសម្រាប់អ្វីដែលមានរសជាតិស្អាតទេ វាអាចត្រូវបានកាត់ដោយងាយស្រួលដោយមិនមានការស្ទើរឬការស្ទើរ!

• 

  -okra កាត់ទឹកក្រចាក់ធ្វើការបានល្អនៅក្នុងជំនីយ៉ាងខ្លះ

  អំបិលការពីរក្តដែលត្រូវបានកាប់កងធ្លាក់ប្រើបានល្អនៅក្នុងម្ហូបបណ្តាញណាមួយ។ អ្នកអាចបន្ថែមវាចូលទៅក្នុងសម្ពេញ ឬសម្ពេញដែលមានសាច់ជាតិដើម្បីបន្ថែមភាពឆ្ងាយឆ្ឆួត។ ជាទូទៅ អ្នកអាចចំអិនវាដោយបន្ថែមខ្ទឹមស្វាយ ផ្កាក្រហម និងផ្កាចំណុះដើម្បីធ្វើម្ហូបបណ្តាញដែលមានសាច់ជាតិដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកអាចកាប់ស្រាប់សម្រាប់សំណើមដែលមានភាពស្រូប ឬអំបិលការពីរក្តអាចត្រូវបានបំពេញនិងចំអិនដើម្បីធ្វើ "popcorn" ស្ឃាត។ ព្រមទាំងវាអាចត្រូវបានប្រើជាអាហារលើពីស៊ីស៊ីដែរ! ទីនេះគឺជាផ្នែកច្រើននៃវិធីសាស្ត្រចំអិនអំបិលការពីរក្តដែលត្រូវបានកាប់កងធ្លាក់ដែលងាយស្រួលនិងឆ្ងាយឆ្ឆួត។

• 

  -okra កាត់ទឹកក្រចាក់មានកាលរីតត่ำនិងមាន纤维ខ្ពស់។

  ផ្នែកល្អបំផុតគឺ អំបិលការពីរក្តមានសមាសភាពកាឡូរីយ៉ាងទាប-ថ្នាំយ៉ាងខ្ពស់។ វាកំណត់ថាអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារដែលសុខភាពល្អ នោះមួយនៃការសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺចាប់ផ្តើមប្រើអំបិលការពីរក្តជាផ្នែកមួយនៃអាហាររបស់អ្នក។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បំផុតនិងសមត្ថភាពបំផុត ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនចូលចិត្តក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមិនសុខភាព។ អំបិលការពីរក្ត ក្នុងការជួយការដឹកនាំអាហារ និងគាំទ្រសុខភាពរបស់រោគភ្នំ (ដែលជាការសំខាន់សម្រាប់អ្នកទាំងថ្ងៃ) វាអាចបន្ថយស្ថិតិភាពស្រឡាញ់បានផងដែរ។

ប្រភេទផលិតផលទាក់ទង

• Iqf plums
• ខ្ទឹមស្រីកំប្លែង
• ផ្លែស្រាំង
• Capsicum កាត់ទឹកមែត
• ម្តេស IQF
• ស្បែនចៀវកាច់
• Iqf snap peas
• ផ្ទះម៉ៅ
• ម្ហូបខ្ទឹមទាក់ដែលត្រូវបានកាត់ជាពីរ
• Frozen cut okra
• បញ្ចូលសាច់
• គោះកក់ទឹកកក