Οι μπλούμπερι είναι τόσο γλυκές και ροθένιες όταν είναι σε εποχή που βρίσκω δύσκολο να σταματήσω να τις φάω κατά τα ζεστά καλοκαιρινά μήνες. Είναι τόσο νόστιμες! Αλλά ξέρεις ότι αν κρυοστοχευτούν η σωστή μέθοδο, αυτά τα νόστιμα κομμάτια μπορούν να απολαμβάνονται όλο το έτος; Σε άλλα λόγια, σημαίνει ότι παίρνεις γεύση καλοκαιριού στο κρύο χειμώνα! Έτσι, ετοιμάσου, αφού θα σου δείξω τρεις πολύ απλές μέθοδους για να έχεις κρυοσωμένες μπλούμπερι στη διάθεσή σου και να βγάζουν σε τέλεια κατάσταση κάθε φορά.
Ξεκινήστε με την πλύσιμο των σμαράγδινων κόκκινων σε ένα κολάντερ. Έτσι θα αφαιρέσετε κονιορτό ή εντόμα. Αφήστε να ρροφήσουν μετά το πλύσιμο, ώστε να μην γίνουν πολύ βρεγμένα. Στην συνέχεια, απλώς διακανονίστε τα σμαράγδινα κόκκινα πάνω σε ένα ταψί με χαρτί για τηγανιστά. Να είναι τουλάχιστον (για παράδειγμα, να μην είναι σωρευμένα ένα πάνω στο άλλο). Στην συνέχεια, με τη χρήση μιας λαβής, απλώς τα διακανονίστε και βάλτε το ταψί στο ψυγείο για 2-3 ώρες. Φτιάξτε αυτά τα κόκκινα να είναι ωραία και απολύτως παγωμένα.
Όταν έχεις τα φράουλα παγοποιηθεί, μεταφέρε τα σε τσαντάκια για τον κρύο αποθεματισμό ή σε πυξίδες με αεροστρωματική κλειδώσει. Μην ξεχάσεις να βγάλεις τον αέρα από τα τσαντάκια πριν τους κλείσεις! Πρόληψη παγοστραβισμού, φίλοι! Στη συνέχεια γράψε την ημερομηνία στα τσαντάκια ή τις πυξίδες. Έτσι θα ξέρεις πόσο χρόνο έμειναν στον κρύο αποθεματισμό. Ποιος καλύτερος τρόπος να εξασφαλίσεις ότι τα φράουλα δεν θα χαθούν και θα τα έχεις στη διάθεσή σου για τους επόμενους έξι μήνες από την παγοποίηση;
Τα φράουλα μπορούν να χαλαστούν γρήγορα αν παραμείνουν στο υπερψυγείο για μεγάλο διάστημα. Για μια λογική λύση, μπορείς να τα παγοποιήσεις για να τα αποθηκεύσεις για μετά. Τα φράουλα που γίνονται μαλακά ή βούτυρο χάρη είναι ένα προειδοποίηση ότι τα φρούτα είναι κοντά στη χάλαση. Επομένως, πρέπει να τα παγοποιήσεις άμεσα για να αποφύγεις περαιτέρω διάβρωση. Έτσι μπορείς να αποθηκεύσεις τα φράουλα για μια καλύτερη στιγμή και να απολαύσεις ακόμη το ευχάριστο γεύσιμο!
Ένας από τους αγαπημένους συνταγμούς μας είναι οι κρυοσωμένες βλάχες, ειδικά κατά το καλοκαίρι! Παρακαλούμε να τους φάτε κρυοσωμένους για ακόμα πιο ψυχρή γεύση, ή να τους αναμείξετε με άλλα φρούτα από τον κρυοθήκη σας για να φτιάξετε σαλάτα φρούτων! Λειτουργούν επίσης καλά και στα smoothies! Απλώς τα αναμείξτε στον μειχανιστή με λίγο γιαούρτι ή γάλα και φτιάξτε μια πάστα από αυτά. Μια γρήγορη, νόστιμη και υγιεινή τρόπος να πιείτε ένα ποτό, νομίζω!
Είναι επίσης εξαιρετικοί για εσάς - οι Κρυοσωμένες Βλάχες. Οι αντιοξειδωτικοί είναι σημαντικοί επίσης, γιατί βοηθούν το σώμα σας να λειτουργεί και να παραμένει υγιές. Οι βλάχες είναι γεμάτες με ίνες, έτσι που σημαίνει ότι θα βοηθήσουν να κρατήσετε το στομάχι σας χαρούμενο. Το βιταμίνη C είναι μια κρίσιμη συστατική για να έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, και οι πορτοκάλιες είναι γεμάτες με αυτή.
Στην πραγματικότητα, μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι κάρυκες μπλούμπερι που είναι κρυοσωμένες μπορεί να περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από ό,τι οι φρεσκές. Αυτό συμβαίνει επειδή η κρύοση διατηρεί τα θρεπτικά στοιχεία των γεννημάτων. Έτσι, αν έχεις πεινά και ετοιμάζεις κάποιο είδος υγιεινού σνακ, βρήκαμε κάρυκες μπλούμπερι! Φωτογραφία από την Alice Pasqual στο Unsplash Νόστιμες και καλές για εσάς.