শিটাইকে চাম্পিং কেবলই সুস্বাদু, তবে আপনার জন্য পুষ্টিকরও! কি জানেন, ফ্রিজে রাখলে এর স্বাদ আরো বেশি উন্নত হয়? ফ্রোজেন শিটাইকে চাম্পিং ব্যবহার করতে সহজ এবং অনেক মিষ্টি স্বাদও রয়েছে! এটা বলতে গেলে আপনি এই অদ্ভুত চাম্পিং-এর ভিতরে পুরনো আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্যকর উপকারিতা পেয়ে যাবেন যা নেয়া হয় তার জন্য তাজা সংস্করণের সাথে ঘুরতে হবে না, যা কখনো কখনো একটু খারাপ হয়ে যায় এবং লাইমি হয়।
হ্যাঁ, নিশ্চয়ই সেই শীটাকে ছাগলগোবি ফ্রিজ করুন!! তাজা শীটাকে ছাগলগোবি ফ্রিজ করা: তাজা শীটাকে ছাগলগোবি ফ্রিজ করা একটি দ্রুত এবং সহজ ভিত্তি উপকরণ হতে পারে, যা আপনি অনেক মেনুতে সুবিধাজনকভাবে পরিবর্তন করতে পারেন। এগুলি সুপে, ভাজনায়...এবং হ্যাঁ আরও স্যান্ডউইচেও অসাধারন। এগুলোর জন্য শুধুমাত্র একটি ফ্রিজ লازমি, এবং আপনি মিনিটের মধ্যে মুখরোচক খাবার তৈরি করতে পারেন।

শীটাকে ছাগলগোবি ইতিমধ্যেই অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। এদের খুব কম ক্যালোরি রয়েছে, তাই এগুলো অতিরিক্ত ওজন বাড়ায় না এবং উচ্চ ফাইবারের কারণে আপনার পেটের জন্য উপযোগী। এছাড়াও, এগুলো উপাদান এবং মাইনারেল সমৃদ্ধ, যা আপনাকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখে। তবে, শীটাকে ছাগলগোবি বিশেষ কারণ আকর্ষণীয় ব্যাপার হল এগুলোকে ফ্রিজ করা এদের পুষ্টিগুণ বাড়ায়! ফ্রিজিং এছাড়াও এই সব শাকসবজির কঠিন সেল দেওয়াল ভেঙে দেয়। এভাবে, আপনার শরীর এই অসাধারন পুষ্টি উপাদান ব্যবহার করতে সহজ হয়।

ফ্রিজড শিটাকে চাম্পিগুলি- আপনি শুধু ফ্রিজে শিটাকে চাম্পিগুলি রেখে তা থেকে উপকার নিতে পারেন এবং কোনও প্রস্তুতির দরকার নেই। তাজা চাম্পি ঝাড়ুচেটু করা, সংরক্ষণ করা এবং প্রস্তুতি করা একটু বিরক্তিকর হতে পারে। সাধারণত এগুলো যত্ন সহকারে প্রতিনিধিত্ব করে যেন তার তাজা থাকে। ফ্রিজড শিটাকে চাম্পির ক্ষেত্রে, আপনি শুধু ফ্রিজের প্লাস্টিক ব্যাগ থেকে খাবার জন্য প্রয়োজনীয় সংখ্যক চাম্পি বের করতে পারেন এবং তা রান্না করতে পারেন। এতে কোনও গণ্ডগোল বা বিরক্তি হয় না!

চাম্পি দ্রুত খারাপ হতে পারে এবং তা হলে স্লাইমি হয়। আপনার একসময় ভালো ছিল চাম্পি এখন খারাপ হয়ে গেছে এটি খুবই দুঃখজনক। ফ্রিজড শিটাকে চাম্পি ব্যবহার করলে এই চিন্তা থেকে মুক্ত থাকা যায়! পরবর্তীতে, সাধারণ তাজা চাম্পি ব্যবহার করতে যে সমস্যাগুলো হতে পারে তা না হয়ে অনেক ভালো স্বাদের চাম্পি খাওয়া যায়।