এডামেম (ফ্রিজ): একটি চলতে চলতে স্বাস্থ্যকর খাবার। এটি মধ্যের ভোজনের দৈহিক চাহিদা সমাধান করে এবং আপনার মূল ভোজনের সঙ্গেও ভালোভাবে মেলে। এই সম্পূর্ণ নিবন্ধটি আপনাকে ফ্রিজড এডামেমের সমস্ত বিষয় জানাবে এবং এটি আপনি যা ভাবছেন তার চেয়ে অনেক সহজে তৈরি করা যায়।
একটি বিশেষ সয়াবিন, যদি আপনি চান: এডামেম (অথবা "এড-এ-মামি"; এটি আরও মজাদার)। বিনগুলি ক্রিস্পি এবং একটু মিষ্টি স্বাদও রয়েছে, যা অনেক লোকের প্রিয় হয় শ্রাম্প বলের মতো। ফ্রিজড এডামেম = এগুলি চাপার সময় তুলে নেওয়া হয় এবং তৎক্ষণাৎ ফ্রিজ করা হয়। এই দ্রুত ফ্রিজিং এর ভিটামিন, স্বাদ এবং তাজা থাকার জন্য সবচেয়ে বেশি সময় চলে যায় যাতে আপনি এক বাইটে সব স্বাদ উপভোগ করতে পারেন।
এডামামে হল স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিক প্রোটিনের উৎস যা রেশম এবং বিভিন্ন প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মিনারルস দিয়ে ভর্তি। প্রোটিন — প্রোটিন একটি বিশেষ সামগ্রী, কারণ এটি আমাদের বৃদ্ধি করে এবং আমাদের মাংসপেশী সুস্থ রাখে। এর মধ্যে রেশম রয়েছে, যা আমাদের পেট খুশি রাখতে এবং পাচন সুচালিত করতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর থাকা এবং সবসময় ভালো লাগা ভিটামিন এবং মিনারলসের উপর নির্ভর করে।
ফ্রীজড এদামামের সাথে যে জিনিসটি রন্ধন ও খাওয়া আনন্দদায়ক করে, তা ছাড়াও এটি অত্যন্ত সুস্বাদু :) (বিশেষ করে খোলার প্রক্রিয়াটি ছাড়াই) | Cooksinfo এটি কিছু লবণযুক্ত পানি দিয়ে কয়েক মিনিট ব্যাপি উপচয়ন করে নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয়, অথবা মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করে সহজেই একটি সহজ স্ন্যাক তৈরি করা যায়। এবং শেষ পর্যন্ত, মাইক্রোওয়েভে ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে এটি প্রস্তুত হয় এবং আপনি তৎক্ষণাৎ আপনার স্ন্যাকটি খেতে পারেন!
এটি রসোন্ন গোলে ভাজা করলে মশলা দিয়ে অত্যন্ত সুস্বাদু হয়, তাই এদামামে চাইলে যেখানেই হোক না কেন তা যোগ করতে পারেন। ???? বিশেষ করে যখন এদামামে ভাজা হয়, তখন এটি ক্রিস্পি হয় এবং সব স্বাদ ভালো হয়। অনেকেই এটির ক্রিস্পি স্বাদ পছন্দ করে। এছাড়াও, অনেকে আরও স্বাদ ও জুসি করার জন্য উপরে কিছু অলিভ তেল দেন, যা এটিকে অনেক বেশি ভালো করে দেয়!
ফ্রীজড এদামামে একটি সন্তুষ্টিদায়ক স্ন্যাক। প্রোটিন ও ফাইবারে সমৃদ্ধ, এটি আপনাকে লম্বা সময় পর্যন্ত ভর্তি রাখে এবং ক্ষুধা বোধকে দূর রাখে! এটি একটি কন্টেনারে অত্যন্ত সুবিধাজনকভাবে আপনার সাথে নিয়ে যেতে পারে, যেকোনো সময়- বিশেষ করে স্কুলে বা ঘরে বিকালের স্ন্যাক হিসেবে খেতে পারেন।
এডামেম এডামেম হল সবজি খেতে চায় না এমন ছোট ছোট শিশুদের জন্য একটি উত্তম বিকল্প। এটি বিসকুট বা ক্রুড সবজির সাথে খাওয়ার জন্য একটি কঠিন, স্বাদী টুকরো। শিশুরা রান্নাঘরেও আনন্দ পাবে যখন তারা বিনা বা তাদের ইচ্ছেমতো মসলা ঢুকাবে, এটি একটি পরিবারের মজার কাজ!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
