Гарбови, копър и моркови — Можете да закупите тези обикновени зеленчуци в супермаркета си до къща. Те не само че имат невероятен вкус, но и са напълни с необходими вещества, които допринасят за здравето и силата, нужни за вашата дневна активност. Хубавото в нашата храна е, че тя е здравословна и тяло ни трябва, за да функционира правилно. Прочетете повече защо замразените гарбови, копър и моркови са толкова полезни за вас!
Замразени горьки, коприва и моркови са лесни за приготвяне. Добавете ги в супите за още повече веществен състав, пржете ги с други зеленчуци или ядете ги до вашия любими ястие. Прекрасното на замразените зеленчуци е, че те вече са нарязани за вас; готови за употреба, което означава, че половината работа е вече направена. Просто ги извадете от мразилника, директно в чиния и варете ги няколко минути. И можете да получите прекрасен и здравословен вечеря точно така!
Трябва да ядете зеленчуци всеки ден, за да се държите здрави. Яденето на различни видове зеленчуци ни помага да растем и ни дава енергията да се играем и учене. Замразени горски леша, копър и моркови. Това е толкова лесно - почти по-здравословно от свежите зеленчуци; thevegan8. Тези 3 зеленчуца са Богати в влакна → те ви правят по-изпълнени за по-дълго Витамин А + С → здрави очи, кожа. И са изключително ниски по калории, така че можете да ги ядете без да се чувствате прекалено обезщетени. Можете да ги ядете самостойно като вкусна закуска или да острите обеда си, като добавите същия вид семена отгоре. Или просто ги ядете заедно с следващото ястие.
Най-добрият начин да започнете да ядете повече зеленчуци е замразени гроздеови, копър и моркови във всяка трапеза, която имате през деня. Или в разтити яйца за закуска, за да ги употребите още от сутринта. В час на обяд можете да ги използвате в три明ето си, за да добавите вкус и брilliant цветова вариация. Подавайте тези като странично ястие за основното си ястие или ги добавете към салатите. Те се комбинират добре с почти всички хранителни продукти, дават някои цвятове и изглеждат здравословно. Цветна тарелка не е само забавна, но и получавате пълния опит на диетата с кутия за боядисване.
Можете също да направите ястията си по-цветни и здравословни, като добавите замразени гореци, кокичи и царевици. Те често са в ярки, красиви цветове като зелен, жълт или oranжов, които могат да изглеждат визуално приятно и привлекателно за храната. Не само декорирате талбата си, когато добавяте тези зеленчуци, но и гарантирате, че тялото ви все още получава всички необходими вещества, за да се защитава от болести. Яденето на различни цветове при всяко ядене ще гарантира, че ще вземете всички необходими минерали и витамини за растежа си до сега и за да останете здрави по-късно.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
