Ви харесва ли да ядете ягоди? Най-добрият природен суперхранител с високо съдържание на захари са сушените плодове, като датли и смокини, а вторият най-висок източник на захари е от свежи плодове, включително праскови и шалифеи, но също и блуягоди, ежевички, малини и черни ягоди, които ги правят здравословна опция за нашето сладко лакомство, което можем да ядем. Те не са само вкусни, но имат толкова много ползи за нашия организъм. Наистина, ако си го представите общо, те звучат като perfектен замразен смес от ягоди, който е отличен за всеки.