كيفية الاستمتاع بالذرة الحلوة واللحمية والمقرمشة طوال العام: لا شيء يمكن أن يكون أسهل، خذ كيلوجرامين من الذرة المجمدة المقطعة الصفراء أو البيضاء (المختلطة). بدون ذرة، ضعها في كيس بلاستيكي بسحاب وقم بتجميدها للحفاظ عليها لنصف العام. التعبئة في عبوات رائعة، لأنها تحمي الذرة من الفساد وتوفّر للأسر المشغولة مثل أسرتك (وأنا) وجبة سريعة للغاية. 8 نصائح لاستخدام الذرة المجمدة []
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها مع الذرة المجمدة والتي تكون آمنة وسريعة، لجعلها أكثر لذة واستمتاعًا. الذرة المجمدة المشوية - طبق جانبي سهل للغاية! ادهن الذرة بالزيت النباتي، أضف الملح! والآن أصبح جاهزًا لخزانة الربيع مثل خبزك الحامض. اخبز حتى يصبح ذهبي اللون! يبدو وكأنه طبق جانبي لذيذ ستحبه أنت وعائلتك، صحيح؟ يمكن تحميرها مع الثوم والزبدة أو تحميرها مع الذرة المجمدة كخيار دافئ أكثر. الطعم يأتي من الثوم والشالوت، ينبعث منه رائحة مذهلة أثناء الطهي ولكنه أيضًا يضيف نكهة رائعة لأي طبق. تعتبر الذرة المجمدة مصدرًا جيدًا للطعام ويمكن مزجها مع حساءك أو شورباتك أو محمراتك إذا كنت ترغب في المزيد من الصلابة. فهي تعطيهم عامل استدامة كبير مع الفائدة الإضافية بأنها حلوة وقشرية بشكل يجعل الجميع يحبها!
التجميد الحر — بعض أفضل الطرق لتجميد الذرة. قم بإزالة القشور والحرير من الذرة. هذا هو الخطوة 1 في إعداد الذرة للتجميد. 2- اغلي الذرة في الماء لمدة 3 دقائق. التبييض يساعد أيضًا في الحفاظ على اللون الزاهي وطعم الذرة. ما هي أفضل طريقة لتبريد الذرة؟ ضعها في ماء ثلج بمجرد خروجها من القدر!!! هذا سيوقف أي طهي إضافي ويضمن بقاء الذرة طرية ومقرمشة. عندما تبرد الذرة، استخدم سكينًا لإزالة الحبوب من السيقان. تأكد من الاقتراب بcarefully من الساق. بعد ذلك، ضع الذرة في حاوية أو كيس بلاستيكي مناسب للتجميد وأزل أكبر قدر ممكن من الهواء من المنتج. يمكن تجميدها لمدة ستة أشهر، ويمكنك الاستمتاع بنكهة الصيف طوال العام!
الذرة 1-000 تكوينات ممكنة. بالإضافة إلى الذرة، يمكنك أيضًا إعداد بعض الأطباق اللذيذة. كما يمكنك صنع دقيق الذرة الذي يستخدم في تحضير الطعام. قم بتقديمه مع قطعة من خبز الذرة اللذيذ أيضًا. ولا تنسَ فشار الذرة. وجبة خفيفة ممتعة يحبها الجميع! أو، ببعض الجهد الإضافي، يمكنك صنع تورتillas أو tamales الطازجة باستخدام عجين الذرة. هناك طرق لا حصر لها... ويمكنك الذهاب في 100 اتجاه مختلف باستخدام الذرة الخاصة بك مع خمس دقائق من الإبداع!
الذرة المجمدة: كيف تستخدمها بطريقة ممتعة وإبداعية. لا يجب أن تكون الذرة العادية مملة. يمكنك صنع البيتزا الممتعة التي تحتوي على شرائح ذرة، مما سيضيف حلاوة وقشراوة إلى طبق شائع ومفضل. فكرة أخرى إبداعية هي مزج الذرة مع الفاصوليا السوداء والأفوكادو لإعداد سلطة طازجة ذات لون نابض بالحياة وتقدم أيضًا بعض العناصر الغذائية الضرورية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إضافة الذرة إلى قاعدة الحساء ثم خلطها لتحصل على حساء كريمي يعزز النكهة ويكون طعامًا مريحًا رائعًا في الشتاء - حساء الذرة. الذرة المجمدة مناسبة أيضًا للدبس والسalsas أو مجرد وضعها فوق البطاطس المشوية. رغم أنها قد تبدو عشوائية بعض الشيء، إلا أن هذه الاستخدامات هي طرق رائعة لتحفيز استخدام الذرة المجمدة في خطط وجباتك. فوائد صحية للذرة المجمدة. بالإضافة إلى كونها لذيذة، هناك العديد من الأسباب الغذائية التي تجعل你应该 تأكل المزيد من الذرة المجمدة. الذرة غنية بمواد غذائية وألياف مختلفة، وبالتالي فإن الفائدة الصحية الرئيسية للذرة واضحة. صحيح أنهم ليسوا بداية جيدة لعملية الهضم، ومن المهم أن يكون لديك الكثير من الألياف في نظامك الغذائي. كما أن النشويات تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلك تشعر بالشبع (وبالتالي تأكل سعرات حرارية أقل). معظم الناس لا يستهلكون ما يكفي من فيتامين C، وهو موجود بشكل جيد في الذرة. يستخدم الجسم فيتامين C للدفاع عن نفسه ضد الأمراض والعدوى وتعزيز الجهاز المناعي. أما الذرة فهي تحتوي على مضادات أكسدة، مما يعني أنها تحمي جسمك من الجذور الحرة الناتجة عن عوامل ضارة مثل التلوث، أشعة الشمس أو التدخين. بشكل عام، الذرة المجمدة مفيدة لك ولصحتك، وهي تحلى "نектار الحياة" بطُرق متنوعة.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
