Vì vậy, chế độ ăn uống nên bao gồm một số loại rau củ ngon và lành mạnh, chẳng hạn như đậu Hà Lan đông lạnh, có thể làm bữa ăn trở nên màu sắc hơn và lấp đầy bụng bạn mà không cần quá nhiều công sức. Không chỉ ngon miệng, những thực phẩm này còn chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu cung cấp năng lượng mà cơ thể bạn cần để hỗ trợ chức năng não bộ và giúp bạn khỏe mạnh.
Đậu Hà Lan chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất tuyệt vời, rất có lợi cho cơ thể bạn khi ăn ở trạng thái đông lạnh. Một trong những dưỡng chất như vậy là vitamin C, mà tôi đặc biệt chú trọng vào thời điểm này của năm vì nó giúp chống lại vi khuẩn và hỗ trợ hệ miễn dịch. Đậu Hà Lan cũng giàu vitamin K, đây là một dưỡng chất tuyệt vời cho máu của bạn. Ngoài ra, đậu Hà Lan còn chứa nhiều chất xơ. Chất xơ rất có ích vì nó làm bạn cảm thấy no và thậm chí giảm nguy cơ bị ốm.
Cách nấu đậu Hà Lan đông lạnh cực kỳ đơn giản! Điều này rất dễ làm, bạn chỉ cần đun sôi nước trong nồi. Sau đó khi nước bắt đầu sôi, thêm đậu Hà Lan đông lạnh vào và nấu chúng trong vài phút. Bạn muốn chúng có màu xanh tươi khi đã nấu xong và thân cây nên mềm mại. Sau đó, chỉ cần lọc đậu và bạn có thể thêm một chút muối hoặc một ít bơ để tăng hương vị.
Đông lạnh Có Nhiều Cách Ngon Để Sử Dụng Đậu Hà Lan Trong Bữa Ăn Chuẩn Bị của Bạn Thêm chúng vào salad hoặc xào — Đặt một ít lên salad tươi của bạn để có độ giòn và hương vị, hoặc có thể trộn vào món bạn đang nấu trong bếp. Nhưng bạn cũng có thể múc chúng vào bát, và cho thêm vào súp hoặc mì ống để tăng hương vị! Nếu bạn vội vàng muốn nấu đậu, chỉ cần bỏ vào lò vi sóng hoặc hấp trong vài phút là xong! Chúng rất dễ dàng kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau.
Chưa kể, một trong những điều tuyệt vời khi mua đậu Hà Lan đông lạnh là bạn không cần phải lo lắng liệu chúng có còn tốt hay không, hoặc sợ chúng bị thối trước khi bạn có cơ hội ăn. Chúng được thu hoạch khi còn tươi và đông lạnh để giữ độ tươi ngon đến mức tối đa khi được giao hàng. Điều này khiến chúng vừa healthy vừa ngon như đậu tươi nhưng bạn có thể dùng bất kỳ thời điểm nào trong năm mà không cần lo lắng về mùa vụ! Đây là cách hoàn hảo để đảm bảo bạn luôn có sẵn một loại rau củ healthy để thêm vào các bữa ăn của mình.
Đậu Hà Lan được rửa và phân loại ngay khi được nông dân thu hoạch. Điều này đảm bảo rằng chỉ những hạt đậu tốt nhất mới được đưa vào túi của bạn. Sau đó, họ sử dụng quy trình đông lạnh đặc biệt để bảo quản chúng. Điều tuyệt vời về quy trình này là tốc độ đông lạnh nhanh chóng và hương vị vẫn giữ nguyên khi bạn mua chúng từ cửa hàng như New Castle Produce peaberrysfresh.com.au và mang về nhà cho vào tủ lạnh. Nhưng tôi biết rằng không phải lúc nào chúng cũng có thể tươi lâu như vậy, vì vậy thật sự rất đáng kinh ngạc!!!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
