Morchakdan xursandmisiz? Morchaklar dam olish va qo'shiq hamda yaxshi! Bo'lib ketadi, u tizimga juda foydali! Ular sog'lom bo'lish va yorug'likni saqlash uchun kerak bo'ladigan bir nechta vitamindan bog'liq. Tenglangan morchaklar? Hech qachon. Ular osonroqki, eng ishga yo'naltirilgan otalar va otalar ham qisqa vaqt ichida bolalariga sog'lom ovqatlar tayyorlash uchun izohlarni topolmaydi. Sizning ovqatlaringizni tenglangan morchaklar bilan to'g'ri ro'yxatga kiritilsin va bir vaqtda qulay va turli xil bo'lsin
Morchaklar — ular oldindan yuvalangan, singarlangan va kichik ta'mli qismga ajratilganligi sababli, tayyorlash uchun hech qanday tayyorlash talab etilmaydi! Bu esa odatiy yetakchilar uchun vaqt sarflashni kamaytiradi, bu esa o'quvchilar uchun uyda muhimroq narsalar mavjudligini anglatadi. Shuningdek, ular uzun muddatga oyatilishi mumkin... hatta oyiga! Keyin, siz har bir ovqatga zarur bo'lgan tez va sog'lom maxsulotni tanlab olishingiz mumkin.
Sariq sabzavotlari tabiiy usulda sog‘liqli va badaning saqlanishi uchun juda yaxshi qo‘shimcha taom. Ular ko‘z sog‘ligini saqlash va hayotiy muhiti kuchli bo‘lishi orqali xalqalar oldidan himoyalash uchun vitamin A bilan to‘la. Bunday havasli sariq sabzavotlardan tayyorlangan ichimlik foidalidir, chunki u tarkibida serat mavjud bo‘lib, bu esa pishiriq tizimining yaxshi ishlashiga yordam beradi. Shuningdek, ular kaloriya o‘zi yoq, shuning uchun ularni cho‘p etmasdan yeyishingiz mumkin... ya’ni OGI! Ular shunchaki taom rejalaringizga qo‘shiladigan snack sifatida ham yaxshi tanlovdir.
Sariqlarni kuburchaklarga ajratib (frosen usuli bilan rang va mazali qilib) — Bola odamlar quyidagi narsalarni quyidagicha yeyishlardi! Ular tatli va nimadir, shu sababli ular bir nechta turdagi boshqa taomlar bilan uyumlashadi. Ularning souplarga, stewlarga yoki casserolesga hatta pastaga qo‘shilishi mumkin, bunda siz sog‘liqli va qiziqarli taomga ega bo‘lasiz. Yoki ular o‘zaro yaxshi tom chiqaruvchi yondosh taom sifatida ishlatilishi mumkin, bu esa ovqat stoliga rangli to‘sqin beradi.
Kichik qirralangan havuqKuchli oshpazlar uchun vaqt osonroq bo'lgan turli maxsus taomlarni oilangiz uchun tayyorlash uchun yana bir materialdir. Ular orqali shunchaki reseptlaringizga qo'shishingiz mumkin, uni yuvish, chiqitirish yoki kesish shart emas. Va bu sizni shaxsiy vaqt va energiyani olib qoladi (uning o'rnida oilangizning muhim talablari kabi boshqa narsalarga e'tibor yetkazing, kunlarning... Demak, ushbu yo'ldan - dona-dona havuqlar bilan oshingizni bir necha daqiqada tayyorlash mumkin.)
Dona-dona havuqlar juda ko'p turdagi reseptda ishlatilishi mumkin bo'lgan juda ko'p funksiyali materialdir. Ular sup, sho'rva va ishlagan ovqatlariga qo'shilishi mumkin yoki ishlangan sabzavotlar bilan birga taomga qo'shilishi ham mumkin. Siz ulardan pitsaning ustidan yoki sendvichlarga to'ldiruvchi sifatida foydalanishingiz ham mumkin. Tanloklar haddi chekilmagan! Dona-dona havuqlar - Bu yerda o'zingizning yaratgan sevimli taomlaringizni tayyorlashda juda kreativ bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, ular smuziylarga qo'shilishi ham mumkin va bu nutrisional darajani oshiradi!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
