Purpl sabzi — juda qiziqarli va foydali turli sabzlardan biri! Purpl sabzi ham sog'liqga yordam beradi! Ushbu maqolada biz purpl sabzining ko'p qonuniy emas, lekin sog'liqga muhtoj xossalari haqida gapirib o'tamiz, unini oson va tez tushunish uchun quyidagi usullarni taklif etamiz yoki undan har kuni jadvalingizda bo'lishi uchun retseptni o'rganing, bu esa juda qiyin emas, lekin mazali bo'ladi, ularning ziyorati boshqa ranglardagi turli sabzlarga nisbatan... shuningdek, bunday jamolar ni hozirdan bahoriga to'g'ri uy ichida yetkazish uchun sovolar berilgan; oxirgi sakkizda esa... SHOKOLAD qiziqarli faktlar qizil-yorqin balaklar haqida!
Banan soʻsiqoʻqlari bizni sogʻliqda saqlashga yordam beradi. Birida, ular antioksidantlar — sizni kasallikdan himoya qiluvchi unikal maddalar ichiga ega. Demak, banan soʻsiqoʻqlaridan foydalanish sizni qalb va hafiza kasalliklari hamda shundan tashqari boshqa kasalliklardan himoya qilib olishi mumkin. Shu juda hayronlik asar emasmi? Ular kaloriya toʻgʻridan-toʻgʻri past, demak energiya az va ballant balansi eng yaqin. Ballant sizni toʻla hiss etishingiz va sigʻiringizning sogʻligʻini saqlashda muhim. Agar siz kuchini kamaytirishga harakat qilsangiz, bu tabiiy usul sizga yordam berishi mumkin! Ushbu banan soʻsiqoʻqlari shuningdek, tizimizdagi tushkunlikni kamaytirish uchun soʻsiqoʻqning kichik qismlaridan iborat maxsus mulojotlarga ega. Masalan, qoʻz qoʻrqinligidan sababli boʻlgan qoʻzlariniz yomon ishlay olmasa.
Xeyr, sizga oq savdakli sariq piyozni taomlaringizda ishlatish uchun bir necha oddiy maslahat va resept beramiz. Oq savdakli sariq piyozni ovqat rejimингизга kiritishning eng lezali usullaridan biri, ularni kichik qismlarga bo'lib salatga qo'shishdir. Aslida, ular salatingizning hamidasini yaxshilab beradi! Ikkinchi usul esa, sup yoki dafindoshda oq savdakli sariq piyozdan foydalanishdir, bu erga qo'shimcha lezat beradi. Eng oddiy sup ham shu orqali haqiqiy bayram taomi sifatida o'zgarishi mumkin. Uchunchisi, agar ularni juda zud qirg'ilib, ular lezalangan qadrdagina olib chiqilsa, ulardan nancha taom bilan yeyiladigan ajoyib yan taom hosil bo'ladi. Bu lezali meva sifatida, yoki tovuq va baliq bilan ham yaxshi keladi!
Benoqo'sining ta'mi yagona va bu uni boshqa turdagi piyozlardan farqlaydi. Ular sariq yoki oq piyozdan kamcha tatli va yumshoqroq, shuning uchun salatlar va sendvichlarda ham yeyiladigan holatda idealdir. Ular juda yaxshi tatli ta'mga ega! Choyaq: Ha, ular bir qancha choyaq beradi va bu choyaq oziqlarni issiq qilganda ko'proq bo'ladi. Va bu sababli ular grillda yoki pechda ishidikanda fantastikadir! Ular ishidikanda shunchaki yaxshi ta'miga ega bo'ladi ki, uni alohida yeyishni xohlaysiz!
Quyidagi nima niyat qilsangiz, uzum rangli piyozni o'sirish uchun Gardeners World tomonidan taklif etilgan bir necha narsani eslab qoling. Birinchi bosqichda sizga to'la poly surxash joyi kerak bo'ladi, eng yaxshi holatda qumli zamin bilan, chunki u yaxshi chiqituvchan zamlarga va ko'p surxashga ega. Piyoz surxashdan xursand! Ikkinchi bosqichda piyoz bulblarini 6 inch masofada qo'yishingiz kerak, har biri topshiriqning bir inchiga tushishi kerak. Bu ularning to'g'ri rivojlantirilishi uchun joy bo'lishiga ishonch hosil qiladi. Uchinchisi, ularni regulyar ravishda suvlang, lekin suv berishni ko'pi bilmaslikka e'tibor bering, chunki bu esa o'simlikka zarar berishi mumkin.
Bananli soya — dunyo boylab ko'plab traqiqon taomlari uchun asosiy mahsulot. Indiya-da ular juda ham turli qoziqozik va chatpati chutniydan tashkil topadi. Ular bog' qozon sauslari uchun yaxshi manba hisoblanadi…. AssetImage: Getty Images. Meksika-da biz ularni taziyak salsada va mumtoz guacamole-da ishlatamiz. Bu sabzavot dunyo bo'yicha harakat qilishining qiziqarli tomonini e'tiborga olsangiz, bananli soya ko'plab taomlarni yaxshilashga qaratilgan eng yaxshi sabzavotlardan biri sifatida hisoblanishi mumkin.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS