Bo'sh vaqtida qulupnaylar shuning-dehgan mazali va suvliki bilan kelsa, ularni yiqilgan oy-qishloq oyatlarda ham yoqish uchun qulay usulda donatib turish mumkinligini bilasizmi? Boshqa so'zda ifodalash uchun, bu haroratsiz qishda yozning ta'mini his qilishingizni anglatadi! Demak, men sizga donatlangan qulupnaylarni qanday to'g'ri holatda saqlashni o'rganmang.
Boshlang'ich holatda, odamcha orqali makkaronani yoyib, keyin uni qaymoqda tozalang. Bunday qilish sizga toza va tayyor makkaronani oson holda to'g'ridan-to'g'ri olish imkonini beradi. Keyin uni iloji boricha yoyib, toza yetkazib, undan keyin ham yoyib turish uchun qoldiring. So'ngra, makkaronani qaymoqqa joylashtirib, undan keyin uni pastaga bosib, qisqa va chiziqli shaklda qoldiring. Keyin esa undan foydalanib, makkaronani qayta toza yetkazib, undan keyin ham yoyib turish uchun qoldiring.
Moralaringizni don qilgandan so'ng, ularni donlarga yoki yaqinlangan tupperware konteynerlariga o'tkazing. Donlarni yopishdan oldin ichidagi havoni chiqarishni unutmang! Buyerning ochilishi oldindan folks! So'ngra donlardagi sana yoki konteynerlarda belgilang. Shunday qilib, ular donlda necha vaqt bo'lganini bilib olishingiz mumkin. Qanday qilib moralaringizni ishlatilmagan holatda qoldirmaslik va keyingi olti oy davomida ulardan foydalanishingiz mumkin bo'lsa ham don qilish.
Moralar frizordan uzun vaqt o'tkazsa, ular tez orada to'sap ketishi mumkin. Bitta sabab sifatida, ularni keyingi vaqtda saqlash uchun don qila olasiz. Moralarning yumshoq yoki mushy bo'lishi - bu mevalar to'sap ketishga yetib kelmaganligining og'ir xabaridir. Shuning uchun, keyingi to'saqishni oldini olish uchun ularni tez orada don qiling. Ushbu usul bilan moralarni kamroq sodda vaqtda saqlashingiz mumkin va hali ham shu sevimli smakni his qilsangiz!
Eng yaxshimizdagi ovqatlarning birlasi donakcha qulupnay to'rtinchilar, umumiy holatda yashil kunlarda! Iltimos, ularga donakcha ta'm bilan yo'riqni olib turish uchun yeying, yoki sizning frozenda bor bo'lgan boshqa mevalarni fruit salad qilib tayyorlang! Ular smoothielarda ham yaxshi ishlaydi! Va faqat blenderda yog' yoki süt bilan ulang va undan pastaga aylantiring. Bu ichimlik uchun tez, lezgi va sog'liqli usul hisoblanadi!
Ular siz uchun ham yaxshi - donakcha qulupnay to'rtinchilar. Antioxidantlar ham muhimdir, chunki ular jismingizni ishlashiga va sog'liqda saqlashiga yordam beradi. Qulupnay to'rtinchilar fiberradan ham bog'liq, demak ular suyingizni yaxshilikda saqlashiga yordam beradi. Vitamin C juda muhim komponentdir, chunki u kuchli immunitet sistemasi uchun kerak va narselar bundan to'la.
Aslida, ba'zi tadqiqotlar o'rmoniy qulupnayning donati holatidagi qulupnaydan ko'p oxidantlariga ega bo'lishini ko'rsatadi. Bu shunchaki donatlash vaqtida mahsulotning yiriklari saqlanishi sababli. Shuning uchun, agar siz ovqatlanmoqchisiz va salqin ovqat tayyorlaysiz, biz donatlangan qulupnayni topdik! Rasm Alice Pasqual tomonidan Unsplash-da. Mazali va siz uchun foydali.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS