یہ خوشگوار باہری پودا، جو س्वaadت کے بارے میں ہلکا ہو تو صحت کے فوائد سے بھرا ہوا ہے۔ یہ چھوٹی ہری سبزی کی طرح ہے جسے آپ کئی تریکوں سے استعمال کر سکتے ہیں۔ فrozen palak؛ اپنے سبزی پاتوں کو انjoy کرنے کا ایک عظیم طریقہ ہے۔ اس article میں آپ delicious فrozen palak کے recipes کو discover کریں گے، فrozen palak کو use کرنے کیوں good idea ہے؛ smoothies میں اس کو add کرنے سے extra nutrients کا boost حاصل کیں، prewashed اور presliced سبزیوں سے cooking کرنے سے time save ہوتا ہے اور waste کم ہوتا ہے - budget پر بھی دباو کم ہوتا ہے! اور زیادہ ترقیاتی طریقوں کے بارے میں جب inspiration low ہوتو اس green mush کو کس طرح استعمال کیا جاسکتا ہے۔
تازہ پھولوں کے ساتھ بنا سکتے ہیں ... پسندیدہ چیزیں پنیر اور پنیر کے ساتھ لیسنگ، لیکن دوسرے استعمالات کی ایک لمبی فہرست بھی ہے ... جیسے پنیر کے ڈپ کا ایڈیا یا آپ کے کوچ میں شامل کرنا! مثلاً، پنیر لیسنگ بنا نا بہت آسان ہے کیونکہ ایک شخص کو صرف تیار کردہ تازہ پھولوں کو اپنے موجودہ لیسنگ طریقہ کار میں ڈالنا ہوتا ہے۔ یہ ایک چھپی ہوئی طریقہ ہے کہ آپ کو اضافی سبزیاں حاصل کرنے کے لیے! تازہ، پوری طرح سے ٹھنڈے پنیر کے ساتھ دبا دیا گیا شدید طعم والا / کریمی سور کریم اور دوسرے ع草بوں کے ساتھ خوشمزگی سے پنیر ڈپ بنائیں۔ پارٹی یا خاندانی جمعیت کے لیے ڈپ کے لیے عظیم۔ ایک خوشمزگی سے پنیر کوچے کے لیے، آپ اپنے ٹھنڈے پنیر کو اینڈز، کریم اور پنیر کے مixin میں شامل کریں گے، پھر انھیں سب کو پائے کرست میں کھانا بکی کریں۔ یہ ایک خوشمزگی سے دش کے لیے مکمل طور پر مناسب ہے جو کہ فضولی یا برونش یا دن کے کسی بھی وقت کے لیے ہے!
فروزن چولے کا استعمال کرنے کے فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ آپ اسے بہت اچھی طرح رکھ سکتے ہیں، واقعی طور پر بہت دیر تک فروز کیا رہ سکتا ہے اور پھر ہم جب چاہیں تو استعمال کرتے ہیں۔ بہترین حصہ یہ ہے - آپ وہ چولے بڑی تعداد میں خرید سکتے ہیں اور اس بارے میں غم نہیں کرنا چاہئے کہ یہ تازہ چولے کی طرح بہت جلد بد تاثر ہو جائے۔ دوسرا، فروزن چولے میں وٹامنز اور معادن کے ذریعہ بہت سلامتی کی چیزیں موجود ہوتی ہیں۔ اس میں بہت سارے مفید مواد موجود ہیں جیسے (وٹامن A)، وٹامن C اور لہد جو آپ کے سلامتی کے لئے اچھا ہے۔ تیسرا، فروزن چولے کی قیمت تازہ چولے کی قیمت سے زیادہ سستی ہوتی ہے۔ یہ خاندانوں کے لئے ایک عظیم اختیار ہے جو کم سلامتی کے خوراک کھانا چاہتے ہیں (اور اس پروسس میں کچھ پیسے بچانے کے لئے بھی)۔

اپنے سموذیز میں تمамز کو شامل کرنا ایک دلچسپ اور خوشمزہ طریقہ ہے۔ فروزن پالیڈین کو اپنے سموذی کو نانا سبز اور صحت مند بنانے کے لئے بہترین طریقہ ہے۔ فروزن پالیڈین، کلیو اور یوگرٹ یا آپ کے پسندیدہ فلیز (ستaar، نیلے فل، یا ورنہ مینگو) کو ملا کر ایک خوشمزہ سموذی بنائیں۔ 1. سارے مواد کو اچھی طرح ملائیں اور چمکدار تک بلند کریں - > دھامک کر پینے کے لئے پور کریں اور اپنی دلچسپ صحت مند جلاوطنی!

فریز شدہ پالی کے فوائد، اور دیگر وجہات متعلقہ فریز شدہ غذائیں استعمال کرنے کے لئے فریز شدہ غذا سسٹمیکلی سست ہوتی ہے، پہلے ہی (بجت کو حفظ کریں!) فریز شدہ پالی کے لئے دوسری وجہ یہ ہے: انہیں غیر ناپید ہونے والے مانا جاتا ہے اور آپ کے ریفریجریٹر میں بہت طویل عرصے تک محفوظ کیا جاسکتا ہے، جو آپ کو وہ پیسہ بچاتا ہے جو باقی صاف پالی خریدنے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا جو زیادہ تر خراب ہوجاتا تھا کیونکہ وہ وقت پر نہیں کھایا جاتا تھا۔ اس طرح، آپ اپنی پالی کو بے ڈر ضائع ہونے کے باعث کبھی بھی متع کر سکتے ہیں۔ آخر میں، فریز شدہ پالی کو ہاتھ میں رکھنا بہت آسان ہے جب آپ کو بہت ساری گھنتی بنانے کی خواہش ہو تو فریش پالی کے لئے الگ سفر کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی!

فریز شدہ پالکوں کا استعمال رنگ اور سماجی خوش بوئی میں اضافہ کرنے کے لیے اچھا طریقہ ہے، لیکن آپ اسے سال کے کسی بھی وقت دلچسپ تلواریں بنانے کے لیے بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ پالک سلاد تازہ ستریwbیریز اور میٹھے درجنگ کے ساتھ — گرمیوں میں فریز شدہ پالک استعمال کریں، یہ گرم موسم میں اچھا بکفاسٹ بناتا ہے۔ سرد سردمہینہ کے موسم کے لیے فریز شدہ پالک، مرغی کا براف اور آلووں کے ساتھ گرم اور آرام دہ پالک سوپ کا مثال ہے۔ یہ سرد ماہوں کے لیے بہترین سوپ بناتا ہے۔ آپ فریز شدہ پالک اور پنیر سے بڑے بون لیس اور سکن لیس مرغی کے چھلکے بھر کر فریز کرسکتے ہیں، یہ عظیم ہفتے کی شام کے خوراک کے لیے اچھا ہوتا ہے! اور یہ مزے کی بات ہے کہ وہ عظیم خوراک کے لیے بھی اچھا ہے!